Vreau sa slabesc - 8-30

ce regim tii, aki?
eu cand tineam disociatu ala de 90 de zile, cand era ziua de carbohidrati aveam voie pizza numa asa: blat + sos de rosii, si eventual oregano

aoleu love, pai mai bine nu mananc... adica.. ori mananc pizza (in cazul de fata) sa simt k o mananc ori nu mai mananc deloc

o data pe saptamana mi se pare ok

Heimdall, multumesc.

almi...cum sa nu mananci pana la ora asta...clar nu vei rezista multe zile asa...

_yohana_ a scris:

mie personal mi se pare cea mai mare prostie sa stai cat mai mult fara sa mananci nimic pt ca se face seara si atunci iti va fi foarte foame si bagi atunci caloriile de care are nevoie.asa daca ii dai treptat,pe tot parcursul zilei are de unde arde is nu se pune totul.

yoha 100% de acord si din pacate dimineata exista un apetit mai scazut in primul rand pentru ca foarte rar stai in casa degeaba, asa ca "uiti" ca ti-e foame si in al doilea rand pentru ca majoritatea persoanelor nu sunt obisnuite sa manance dimineata...cunosc multe cazuri de obezitate morbida in care persoanele respective mananca un covrig sau un pachet de biscuiti pana la 4-5 seara Si apoi Dumnezeu cu mila...

ajung acasa de abia pe la ora 21...ce sa manac eu pana atunci?...e ok daca pap un mar si un biscuite acum?...si diseara cand ajung acasa ce sa mai pap?...cum ma sfatuiti?

eu zic ca o sa-ti fie foame la 1000, si daca tot ti-ai obisnuit organismu la 1200-1300 si ai slabit frumos la kcal alea, eu nu as scadea (adica eu as scadea dar in locul tau nu as scadea). dupaia poate cand revii la 1300 o sa ai o perioada de stagnare...
de fapt, daca o sa revii si la sport atunci...
nush, cum ti-e tie mai bine...

scadea sau scade?

scadea
da dar...(un mare dar) daca cand faceam sport mancam 1300 acum daca nu mai fac sport la 1300 nu ma ingras? nu stiu, zic si eu...
o sa incerc sa mananc 1200-1300 de maine ca azi deja e prea tarziu si sa vad ce se intampla...nici nu am cantarul la mine si nu pot sa  vad daca ma ingras sau scad

pai oricum n-o sa poti sa mananci toata viata 1300 cu sport sau 1000 fara
eu si cand am abateri ca sa ma consolez ma gandesc ca imi mai dezorientez un pic organismul, si nu e asa rau, ca daca ii scazi din calorii pe termen lung, se obisnuieste sa ii ajunga atat cat ii dai pt a se mentine...