Vreau sa slabesc- 9-122

Chamomile a scris:

E realist zic eu, 10 kg in prima etapa. Si dupa inca vreo 5...
De la 70 de kg la 55. Sper sa nu visez prea mult.

Nu visezi prea mult.
Daca ai citit ceva mai in urma, eu am slabit de la 74 la 58.


Nu am slabit pentru cineva. Am slabit pentru mine, desi sotul meu ma placea si asa.

Si inca ceva...... ma simt extraordinar cand imi cumpar haine marimea 38.

Deci e posibil fetelor! O sa reusesc si eu, si tu maryash Maine merg sa-mi caut un psiholog... Cat despre mine, in timpul menstruatiei ma simt exact ca si in zilele normale, nu am retentii de apa sau altceva, pur si simplu sunt ok. De slabit nu stiu cum slabesc in timpul menstruatiei ca nu am fost atenta la asta. Acum chiar o sa stau sa observ
Liana, tu in cat timp ai slabit atata?

mihaela, calculatoarele astea de calorii oricum sunt aiurea, tu vrei sa stii cam cate calorii sa mananci, care e rata metabolismului bazal sau cum ?
mary, nu stiu ce regim e ala, dar mie nu-mi suna bine... sunt atatea legume pe care le poti manca, sarace in calorii si bogate in fibre, castravetii treaca-mearga ca sunt 90% apa, dar masline prea multe iti garantez eu ca te fac sa retii apa daca nu te si ingrasa... si fara suficiente fibre asteapta-te si la constipatie; de ce nu mananci normal ?

heimdall a scris:

mihaela, calculatoarele astea de calorii oricum sunt aiurea, tu vrei sa stii cam cate calorii sa mananci, care e rata metabolismului bazal sau cum ?
mary, nu stiu ce regim e ala, dar mie nu-mi suna bine... sunt atatea legume pe care le poti manca, sarace in calorii si bogate in fibre, castravetii treaca-mearga ca sunt 90% apa, dar masline prea multe iti garantez eu ca te fac sa retii apa daca nu te si ingrasa... si fara suficiente fibre asteapta-te si la constipatie; de ce nu mananci normal ?

asta o sa incep sa fac pentru ca la aceasta dieta nu am voie paine, iar eu nu pot manca gratarul sau carnea facuta la cuptor, goale. imi trebuie ori legume, ori putina paine langa. o sa incerc sa mananc sanatos si sper sa reusesc asa.

morcovii fierti ingrasa? eu stiam ca sunt hipocalorici

mai, eu nu gandesc in termen de "ingrasa", nu stiu ce naiba inseamna asta de fapt, din punctul meu de vedere morcovii fierti au un indice glicemic prea mare si nu merg combinati cu proteine / grasimi
asta in contextul in care regimul ei pare sa fie un soi de low-carb prost conceput la origine

eu am spus asta in contextul in care ea avea voie doar masline cu regimul ala aiurea, asa ca nu mi-am imaginat ca ar manca una singura si aia nesarata.... de fapt am si zis MULTE
altfel au in jur de 150 kcal / 100g, decideti voi daca ingrasa sau nu... eu am obiectat doar la folosirea maslinelor pe post de "legume"

da, de regula daca mananci sarat retii apa, la femei mai sunt si cauze hormonale (inainte de menstruatie, din cauza AC...)
ceaiurile diuretice sunt bune (urzica, papadie, cozi de cirese, matase de porumb...) si in general sa bei multe lichide, cu cat bei mai putin cu atat organismul isi face rezerve

nu cred ca au de ce sa-ti faca probleme
nu sunt prea precise cantarele astea, am si eu unul si e dezastru... trebuie sa ai grija sa fie si podeaua dreapta, ceea ce la blocurile comuniste e practic imposibil