Vreau sa slabesc- 9-21

rrammonna · 2010-07-29 14:07:37

ioana,vin si eu sa alerg lol dar nu va fi cazul puss
apropo,am vazut ca nu mai papi dulce mult big_smile cum ai reusit?da si mie reteta

ioana_4 · 2010-07-29 14:10:30

este tragedie, ramo, asa la 44 maaaaxim 45 ma simt cel mai ok, nu mai mult sad

pai mananc dulce, dar mai putin cantitativ, ai dreptate.. si nu zilnic
desi in ultimele zile am avut prajitura cu mere de casa si am mancat in fiecare seara

stii cum e de fapt? nu ma mai gandesc ca nu am voie, ba da, am voie cat vreau si orice.. si gandind asa, nu stiu cum se face ca imi scade si pofta smile mananc, dar cantitati mai rezonabile

rrammonna · 2010-07-29 14:12:22

bravo tie big_smile si iti amintesti cand spuneai ca nu poti sta fara dulce?a naiba milka,era prezenta in fiecare zi

ioana_4 · 2010-07-29 14:15:22

pai nu ai zis tu ca de anul asta trebuie sa o las mai moale? asa ma "amenintai" de paste sau de craciun nu mai stiu lol

dar mai mananc milka si acum, dar mai rarut si nu una intreaga intr-o zi big_smile

bunea georgeta · 2010-07-29 14:28:17

Fetelor , am inteles ca nu sunte-ti de acord cu acest regim( 3 zile fucte+ legume , 3 zile carne+lactate)..dar eu ma simt mult mai bine/ usoara de cand tin acesta dieta....Am 1,62 ..care ar fi greutatea ideala?

heimdall · 2010-07-29 14:31:31

georgeta, nu trebuie sa fim noi de acord, ideea e ca nu e firesc sa mananci asa si, cum nu poti manca astfel toata viata, la un moment dat o sa te ingrasi
alege mai bine sa disociezi carbohidratii de proteine pe mese (cel mai simplu : nu mananci carnea cu cartofi / orez / paine / paste, nu mananci la aceeasi masa proteine si carbohidrati)
greutatea ideala depinde de mai multi factori : varsta, conformatie, osatura... evident, si de cum te simti tu bine
nu vreau sa dau cifre care sa te sperie, daca ar fi dupa mine as zice nu mai mult de 57-60... dar cum spuneam, depinde

bunea georgeta · 2010-07-29 14:42:37

heimdall , multumesc.Am inteles ce spui tu , dar imi doresc sa ajung la greutatea dorita si apoi sa mananc normal/ sa ma mentin , evitand sa consum cele enumerate de tine...V-am cerut un sfat. puss Am 1,62 , 70 kg...La 57 de kg nu ma vad smile nu am fost niciodata asa slaba...la 60kg sper sa ajung...De mica am fost mai plinuta.

heimdall · 2010-07-29 14:45:32

pai tocmai de asta am zis ca e greu sa ne dam cu parerea puss alege-ti o greutate la care te simteai tu bine, 60, 62...
cel mai simplu mie mi se pare in prima faza sa nu mananci deloc dulciuri, fainoase, prajeli si grasimi animale, apoi sa te tii cat de cat de regulile astea de combinare a alimentelor...

bunea georgeta · 2010-07-29 14:50:07

heimdall, multumesc.Avem aceeasi varsta. wink

heimdall · 2010-07-29 14:52:24

multi inainte, ma bucur cand mai vad si alte babute pe aici lol

bunea georgeta · 2010-07-29 14:53:35

mercic, da .. big_smile nu esti singura babuta de pe aici

rrammonna · 2010-07-29 14:54:08

vai dar ce babute sunteti punish

heimdall · 2010-07-29 14:55:02

georgeta offtopic dar tu nu incerci sa ramai insarcinata sau faci tratament de fertilitate ? ca ma gandesc ca poate nu e momentul sa tii diete acum

sleeping_beauty · 2010-07-29 14:56:33

cred ca tocmai de aceea vrea sa slabeasca, ca sa porneasca mai de jos cu kg in sarcina wink nu-i asa geo?

bunea georgeta · 2010-07-29 15:06:05

offtopic heimdall, in prezent nu mai fac nici un tratament .Posibil in decembrie anul acesta sa fac urmatoarul FIV pana atunci doresc sa mai dau jos din kg smile care au pus stapanire pe mine in ultimii ani sad de la atatea medicamente ...operatie...etc

luminitza, da , ai dreptate big_smile

rrammonna · 2010-07-29 15:09:16

mult succes,geo puss

sleeping_beauty · 2010-07-29 15:09:22

georgeta, du-te pe csid.ro , ai acolo un calculator de calorii si o lista cu alimente si cate calorii au pe suta de grame, eu asa am inceput...mi-a prins tare bine

bunea georgeta · 2010-07-29 15:16:20

offtopic rrammonna, luminitza puss rugaciune va multumesc...o sa intru pe csid.ro si o sa vad lista

sleeping_beauty · 2010-07-29 15:18:18

******* geo, asta e linkul, imi spui dupa ce dai copy ca sa il sterg

Ultima oara a fost editat de luminitza (2010-07-29 15:24:41)

Acum

Vreau sa slabesc- 9-21

#381 2010-07-29 14:07:37

Re: Vreau sa slabesc- 9

#382 2010-07-29 14:10:30

Re: Vreau sa slabesc- 9

#383 2010-07-29 14:12:22

Re: Vreau sa slabesc- 9

#384 2010-07-29 14:15:22

Re: Vreau sa slabesc- 9

#385 2010-07-29 14:28:17

Re: Vreau sa slabesc- 9

#386 2010-07-29 14:31:31

Re: Vreau sa slabesc- 9

#387 2010-07-29 14:42:37

Re: Vreau sa slabesc- 9

#388 2010-07-29 14:45:32

Re: Vreau sa slabesc- 9

#389 2010-07-29 14:50:07

Re: Vreau sa slabesc- 9

#390 2010-07-29 14:52:24

Re: Vreau sa slabesc- 9

#391 2010-07-29 14:53:35

Re: Vreau sa slabesc- 9

#392 2010-07-29 14:54:08

Re: Vreau sa slabesc- 9

#393 2010-07-29 14:55:02

Re: Vreau sa slabesc- 9

#394 2010-07-29 14:56:33

Re: Vreau sa slabesc- 9

#395 2010-07-29 15:06:05

Re: Vreau sa slabesc- 9

#396 2010-07-29 15:09:16

Re: Vreau sa slabesc- 9

#397 2010-07-29 15:09:22

Re: Vreau sa slabesc- 9

#398 2010-07-29 15:16:20

Re: Vreau sa slabesc- 9

#399 2010-07-29 15:18:18

Re: Vreau sa slabesc- 9

Acum

Footer-ul board-ului