Vreau sa slabesc- 9-98

Emilya · 2010-10-25 07:18:11

eu de la foarte prost in sus lol am crescut 1.1 kg de ieri pana azi deci nu ma incred momentan in cantar...

rrammonna · 2010-10-25 07:22:17

eu nu mai zic sad sunt cat o vitica

heimdall · 2010-10-25 07:39:40

si eu :
- mananc prea mult, cantitativ vorbind
- mananc prea multe proteine, ceea ce nu e bine
- trebuie sa schimb programul de antrenament, ca nu prea mai functioneaza sau sa bag pe langa niste cardio de care mi-e groaza

rrammonna · 2010-10-25 08:00:23

minunea a fost ca am stat 3saptamani fara dulciuri,asta in speranta k rezolv cu presupusul diabet si ca,cu ocazia asta voi slabi.
insa,fara dulciuri,am simtit nevoia mai rau de mancare.am mancat normal,insa cantitati industriale de paine(macar era facuta in casa).de azi incerc sa o las moale si cu painea.

heimdall · 2010-10-25 08:03:19

ramo, pai degeaba nu mananci dulciuri daca mananci paine, tot carbohidrati sunt si tot contraindicati in cazul in care suspectezi un diabet

rrammonna · 2010-10-25 08:05:19

da?asta nu mai stiam.deci practic,am suferit atata timp degeaba,nu?trebuie sa ma documentez mai mult pe net
vroiam sa te intreb ceva in legatura cu cerealele,dar nu stiu daca merge aici.

heimdall · 2010-10-25 08:11:05

pai intreaba, in cel mai rau caz ma aresteaza politia cerealelor lol daca vrei sa intrebi daca sunt recomandate, nu, nici ele
dar care e faza cu diabetul, ti-a iesit glicemia prea mare ?

rrammonna · 2010-10-25 08:15:58

da,a iesit cam maricica.in ultima jumatate de an,am facut 4analize de sange si mereu a fost in jur de 110.si in plus,ajunsesem la performanta sa mananc si 2kg de napolitane,biscuiti intr-o singura zi,deci iti dai seama k a fost nevoie sa renunt.mai rau este k mi-am dat seama prea tarziu k mancam din lipsa de ocupatie,sa zicem prea mult timp liber.
referitor la cereale,am vazut ca difera foarte mult cantitatile de lipide,proteine.etc.unele au 10%carbohidrati,altele cica deloc.pana la urma,care ingrasa mai tare?cele cu prea multi carbo sau proteine?>

heimdall · 2010-10-25 08:19:03

nu prea vad cum ar putea avea doar 10% carbohidrati... evident ca ar trebui sa aiba cat mai putini
ia-ti altceva pe post de cereale daca tii neaparat, fulgi de hrisca sau quinoa am vazut ca exista la plafar, de exemplu

rrammonna · 2010-10-25 08:22:50

am dat un fel de exemplu cu10%.pe mine ma intereseaza ceva sa mananc cu iaurt,dupa ce mananc o leguma,ca altfel imi simt stomacul gol.ceva care sa inlocuiasca painea.

heimdall · 2010-10-25 08:23:55

acum serios vorbind, dupa cateva zile te obisnuiesti si nu mai ai senzatia asta
eu am hiperaciditate gastrica, deci stiu foarte bine cum e, cu toate astea m-am obisnuit

rrammonna · 2010-10-25 08:29:10

sunt convinsa ca ma pot obisnui,mai ales ca acum vreo2ani,nu am pus gura pe paine mai mult de jumatate de an.o sa incerc sa ma abtin.de fapt,trebuie sad
cred k aveam nevoie sa ma impinga careva de la spate lol .adica de voi

b4rbie · 2010-10-29 08:22:58

sunt un pic offtopic dar trebuie neaparat sa spun chicot
azi noapte am visat ca Emilya organizase o intlanire la ea acasa.m-am dus acolo si mai erau niste fete de pe forum. Emilya a inceput sa ne pregateasca niste mancaruri...miam miam applause
mi-a ramas in minte ce a zis Emilya in vis : ''daca vrei sa slabesti trebuie in primul rand sa inveti sa gatesti. daca nu inveti sa iti gatesti SINGURA, vei fi nevoita sa mananci ce gasesti sau ce apuci..din cauza asta primul pas in a invata sa te hranesti sanatos si sa slabesti, este sa inveti sa gatesti.''

Ultima oara a fost editat de b4rbie (2010-10-29 08:39:13)

heimdall · 2010-10-29 08:23:31

b4rbie lol genial vis

b4rbie · 2010-10-29 08:39:25

da lol

ioana_4 · 2010-10-29 08:54:19

chiar ca genial lol

coraline · 2010-10-29 09:28:08

misto lol oricum adevarat big_smile eu cand am fost la dieta am invatat sa gatesc, in fiecare zi 2 feluri de mancare dietetice de zicea mama ca vreau sa ma marit lol si acum sunt tare mandra ca stiu sa fac tot felul de prostioare si specialitati, multe inventate de mine, dar foarte bune la gust si dietetice.
insa daca ma puneti sa fac sarmale sau ciorba zic pas lol

heimdall · 2010-10-29 09:30:26

eu intai am invatat sa gatesc si abia apoi m-am gandit sa slabesc lol dar jur ca nu e vreo legatura intre astea doua

Emilya · 2010-10-29 09:47:23

moama ce filozoafa sunt lol

Acum

Vreau sa slabesc- 9-98

#1844 2010-10-25 07:18:11

Re: Vreau sa slabesc- 9

#1845 2010-10-25 07:22:17

Re: Vreau sa slabesc- 9

#1846 2010-10-25 07:39:40

Re: Vreau sa slabesc- 9

#1847 2010-10-25 08:00:23

Re: Vreau sa slabesc- 9

#1848 2010-10-25 08:03:19

Re: Vreau sa slabesc- 9

#1849 2010-10-25 08:05:19

Re: Vreau sa slabesc- 9

#1850 2010-10-25 08:11:05

Re: Vreau sa slabesc- 9

#1851 2010-10-25 08:15:58

Re: Vreau sa slabesc- 9

#1852 2010-10-25 08:19:03

Re: Vreau sa slabesc- 9

#1853 2010-10-25 08:22:50

Re: Vreau sa slabesc- 9

#1854 2010-10-25 08:23:55

Re: Vreau sa slabesc- 9

#1855 2010-10-25 08:29:10

Re: Vreau sa slabesc- 9

#1856 2010-10-29 08:22:58

Re: Vreau sa slabesc- 9

#1857 2010-10-29 08:23:31

Re: Vreau sa slabesc- 9

#1858 2010-10-29 08:39:25

Re: Vreau sa slabesc- 9

#1859 2010-10-29 08:54:19

Re: Vreau sa slabesc- 9

#1860 2010-10-29 09:28:08

Re: Vreau sa slabesc- 9

#1861 2010-10-29 09:30:26

Re: Vreau sa slabesc- 9

#1862 2010-10-29 09:47:23

Re: Vreau sa slabesc- 9

Acum

Footer-ul board-ului