Cat sport am facut azi? 2-11

luni,marti : sala
miercu,joi,vineri : pauza

joi : sala
vineri, sambata, duminica : pauza (menstruala )

sapt trecuta:
L: Masaj anticelulitic + 1h BodySculpt + ~2h Fitness (brate)
Ma: 1h Tae Bo + 1h Minifitball
Mi: Masaj anticelulitic + 1h Step + ~ 2h Fitness (abdomen)
J: 1h BodyTone + 1h BodyShape
V: Masaj anticelulitic + 1h Minifitball + ~ 2h Fitness (picioare)

Ultima oara a fost editat de Florence_ (2011-06-20 09:50:51)

E ok, nu ma simt obosita deloc. Ador ceea ce fac
Chiar si tipul de la fitness se mira ca nu ma plang daca imi da ceva mai greu de facut

Ultima oara a fost editat de Florence_ (2011-06-20 10:02:52)

Dar, indiferent de zona pt care lucrez in acea zi, fac abdomene + stepper + bicla + banda pe langa ex pt acea zona, nimic greu

Ultima oara a fost editat de Florence_ (2011-06-20 10:01:59)

azi:cateva exercitii usoare pt picioare si 8min abdomene

Florence_ a scris:

L: Masaj anticelulitic + 1h BodySculpt + ~2h Fitness (brate)
Ma: ~ 1h Kangoo... no, thx, anymore
Mi: Masaj anticelulitic + 1h Step + ~ 2h Fitness (abdomen)

J: 1h BodyTone + 1h BodyShape
V: Masaj anticelulitic + 1h Minifitball + 2h fitness (picioare)

Ultima oara a fost editat de Florence_ (2011-06-24 20:13:26)

Sapt asta:
L: Masaj anticelulitic + 1h BodySculpt + 3h Fitness
Ma: Pauza
Mi: Masaj anticelulitic + 1h Step + ~ 2h Fitness
J: 1h BodyTone + 1h BodyShape
V: Masaj anticelulitic + 1h Minifitball + ~ 2h Fitness
S: 1h Tae Bo + 1h Step

Ultima oara a fost editat de Florence_ (2011-07-03 07:38:08)

un program la bicicleta
unul de abdomene :-?
la fel si ieri, sper sa ma pot tine in fiecare zi )