Vreau sa slabesc- 10-33

pai..pepenele nu ingrasa?

Darcy a scris:

pai..pepenele nu ingrasa?

au 30 de calorii/100 de ce sa ingrase?
yoyo

Este rosu sau galben si contine 90% apa. Este delicios, e permis si nicinu ingrasa. Ramane fructul ideal nu doar pentru vara, ci si pentru slabit:pepenele.

Il poti combina cu alte fructe de sezon, obtinand astfel deserturigustoase, racoritoare si dietetice. Iti propunem doua retete, prima cupepene rosu, cealalta cu pepene galben, care fac minuni: vei slabi patrukilograme in zece zile.

Dieta cu pepene rosu
La micul dejun vei consuma in fiecare zi aceleasi alimente: o felie depepene rosu, 50 g de paine prajita, o cana de ceai sau de cafea indulcitacu zaharina. Consuma zilnic trei litri de ceaiuri de plante si sucuride fructe fara zahar sau indulcite cu zaharina.

Prima zi
pranz: 100 g de carne fiarta de vaca, 100 g de orez fiert cu sos derosii si o felie de pepene rosu
cina: 50 g de branza de vaci, o felie de paine prajita si orice cantitatede pepene rosu

A doua zi
pranz: paine prajita, 50 g de piept de puisau de curcan fiert, o felie de pepene rosu
cina: 100 g de peste slab, fiert sau la gratar,o felie de paine prajita si una de pepene rosu

A treia zi
pranz: 30 g de spaghete cu sos de rosii si branza rasa si orice cantitatede pepene rosu
cina: o salata mare de legume (rosii, castraveti, ardei, ceapa, salataverde) si o felie de pepene rosu

A patra zi
pranz: un castron de supa-crema de legumecu crutoane, 50 g de piept de pui fiert cu o felie de paine prajita sio felie de pepene rosu
cina: doi cartofi natur cu parmezan si verdeata si orice cantitate depepene rosu

A cincea zi
pranz: 50 g de carne fiarta de vaca cu sotede ciuperci si orice cantitate de pepene rosu
cina: 50 g de branza de vaci cu doua felii de paine prajita si oricecantitate de pepene rosu

pare un pic cam drastic dar pe mine una pepenele ma satura mai mult decat orice alt aliment

eu sa combin pepene rosu cu carne sau branza, ma balonez si ma simt aiurea rau. nu merge.. ori numai pepene la o masa..ori numai carne sau branzeturi..

Darcy a scris:

heimdall a scris:

eu stiam o singura covrigarie unde faceau niste covrigi acceptabili, care s-a desfiintat
astia care se gasesc peste tot sunt asa pufosi si in plus au invelisul ala dulceag  nu-mi plac

pana si cei cu sare?

la mine in oras existau covrigi cu tarate..la punga. doamne cat de buni erau! si presupun ca nici nu aveau atatea calorii ca cei normali

mai bine, aveau margarina  am citit eu eticheta

din ce am citit,nu prea s-au schimbat multe pe aici
aceleasi probleme dintotdeauna
sau ma insel?

nu intreba..............am avut o perioada dificila.am avut ba peste 50 ba sub 45,ba dadeau suncile pe afara,ba eram scheletica.acum sunt binisor,as mai slabi putin,dar nu ma complic.nu e musai,sa zic asa.o sa ma apuc de cateva sedinte de masaj,ca ma obsedeaza celulita

relativ ok.... doar ca am fost si mai rau de atat.oricum nu mai sunt de mult obsedata de chestia cu slabitul,mananc mai bine,desi inca nu am renuntat la dulce(e ceva mai puternic decat mine).

pai in lumina celor zise mai devreme, am o parere proasta
daca mananci pepene sa te saturi e prea mult zahar, daca tu zici ca mananci doar o felie e infometare... oricum nu ai suficienta mancare acolo
paine prajita... aiurea

Ultima oara a fost editat de heimdall (2011-06-24 09:14:32)

Ce bine o fi sa ai 50 de kg