Vreau sa slabesc- 10-39

da

fetelor, va rog nu imi sariti in cap  dar vreau sa ma apuc de dieta... sa dau cateva kilograme jos pana merg la mare pe la inceputul lui august.
nu vreau sa ajung ca prietena mea, care era disperata sa slabeasca...dar vreau ceva ce sa dea rezultate destul de rapid...si apoi sa o iau pe calea cea buna cu alimentatia, ca prea am luat-o urat nici nu am program in care sa mananc, sunt o dezordonata si de asta am nevoie de o dieta..vreo 1-2 saptamani, ca sa ma ambitionez.. imi dati voie sa tin dieta daneza?   

m-am uitat si eu sa vad in ce consta..mie una nu imi plac dietele care imi spun cate grame trebuie sa mananc si ce anume, sa fie fixe..nu as putea

sunt obisnuita sa mananc putin, ca mancam si inainte putin, dar dupa sesiunea asta, totul e dezastru.
eu vreau sa am rezultate rapide, de exemplu sa dau jos vreo 3-4 kg care le-am pus, printr-o dieta, apoi sa ma bag pe termen lung la o dieta de intretinere sau mai bine zis la mancat sanatos... la asta ma refeream. si va ceream voie voua, ca voi stiti mai bine dietele... eu fara interziceri de dieta, nu ma ambitionez destul si dau iar iama in frigider... dar vazuta cu cateva kg jos, mai ca imi vine cheful sa ma mentin..
nu stiu daca ma intelegeti.

heart alergi singura? de unde esti?

hai_faiv a scris:

sunt obisnuita sa mananc putin, ca mancam si inainte putin, dar dupa sesiunea asta, totul e dezastru.
eu vreau sa am rezultate rapide, de exemplu sa dau jos vreo 3-4 kg care le-am pus, printr-o dieta, apoi sa ma bag pe termen lung la o dieta de intretinere sau mai bine zis la mancat sanatos... la asta ma refeream. si va ceream voie voua, ca voi stiti mai bine dietele... eu fara interziceri de dieta, nu ma ambitionez destul si dau iar iama in frigider... dar vazuta cu cateva kg jos, mai ca imi vine cheful sa ma mentin..
nu stiu daca ma intelegeti.

am auzit chestii bune despre dieta dukan...imi pare foooarte permisiva. are sit asa ca..poti sa citesti acolo ce  si cum

hai_faiv a scris:

fetelor, va rog nu imi sariti in cap  dar vreau sa ma apuc de dieta... sa dau cateva kilograme jos pana merg la mare pe la inceputul lui august.
nu vreau sa ajung ca prietena mea, care era disperata sa slabeasca...dar vreau ceva ce sa dea rezultate destul de rapid...si apoi sa o iau pe calea cea buna cu alimentatia, ca prea am luat-o urat nici nu am program in care sa mananc, sunt o dezordonata si de asta am nevoie de o dieta..vreo 1-2 saptamani, ca sa ma ambitionez.. imi dati voie sa tin dieta daneza?   

eu zic sa nu te apuci de dieta daneza,poate fi daunatoare....a tinut-o odata mama si inca 2 prietene de-ale ei...au slabit cam 4-5 kg,insa dupa aia au avut probleme cu mersul la baie,in sensul ca s-au constipat si cate 5-6 zile nu mergeau la baie a durat cam 2-3 luni pana ce s-au reglat,cu tinctura de trei frati patati luata pe stomacul gol.
eu am slabit 4 kg intr-o luna,mancand sanatos si facand putin sport.am eliminat dulciurile in exces,prajelile,chipsurile si mi-am facut singura un meniu pe care il respect si astazi.dupa ora 6 seara,nu mai mananc decat fructe sau legume,sucuri naturale.fac aprox. 100 abdomene/zi si alerg o ora sau jumatate de ora,depinde cat timp am.
vara trecuta am inlocuit masa de seara cu pepene,mancam cat vroiam si am slabit 3 kg in 2 saptamani si acum de vreo 3-4 zile am inceput din nou sa fac asa.ma simt mai bine de cand nu mai mananc toate prostiile,am si tenul mai frumos,celulita cam incepe sa dispara de tot

ok fetelor.. cred ca renunt la ideea cu dieta daneza ca doar lucruri naspa am auzit ca au patit fetele care au tinut-o (nu ma refer neaparat la reingrasare, ci la sanatatea stomacului si a colonului) si incerc cea disociata pe zile. oricum am nevoie doar de cateva kg in minus. Multumesc fetelor.

@BabyBlue: cu cele 100 abdomene pe zi..se vad rezultate? mai ca m-ar bate si pe mine gandul sa ma reapuc... ca de furca am cu burtica...

le faci simple, clasicele abdomene? sau le faci intr-un anume fel?