Abdomen plat-4

Toriana · 2012-10-18 08:08:33

Boob, eu nu ma refeream la tine ca stresai. Contrazicerea voastra mi-a adus aminte de fazele pe care ni le facea o veche cunostinta.

boob · 2012-10-18 20:31:26

ok,esti draguta..ms

jeannie · 2014-07-02 11:22:30

http://www.frunza-verde.ro/5-alimente-c … urtica-jos

nicolaila · 2014-07-09 15:01:13

Pentru un abdomen plat incearca sa faci mai mult cardio, sa alergi in jur de 30 de minute in fiecare zi. Abdomene poti sa faci 3 serii a cate 15 - de 2/3 ori pe saptamana.
Conteaza foarte mult alimentatia, incearca sa bei cat mai multa apa plata cu lamaie, spanacul este foarte bun, fructele de padure pentru ca contin antioxidanti in special afinele, kiwi, portocale.

pink_martini · 2014-07-12 19:39:15

Nu am avut niciodata abdomenul plat, nici nu stiu ce e aia, vad doar la TV. Din pacate asa am bagajul genetic de la mama, toata grasimea se depune pe burta, am incercat sa reduc burta dar sa scap de ea, niciodata nu am reusit. Problema mea este ca dimineata arata super dar imediat cum incep sa consum alimente, se umfla imediat si arat gravida instant. Si nu e vorba de cantitati mari neaparat, mai ales cand beau apa.
Mi se pare ciudat, ma tot uit la alte femei cand se ridica de la masa nu arata ca un balon, eu in schimb cum mananc ceva poc!

Sa ma ingrijorez?

jeannie · 2014-07-13 00:18:55

Asa patesc si eu, mi se pare ca ne lipseste nu stiu ce enzima.

heimdall · 2014-07-13 06:51:24

Vorbiti despre balonare ? ati incercat sa luati niste enzime digestive ?

pink_martini · 2014-07-13 09:35:43

Nope, nu balonare, pur si simplu mananc o portie rezonabila si mi se umfla burta instant, dar nu e vorba de gaze. Sunt ca tipul ala din reclama de la triferment lol

jeannie · 2014-07-13 16:22:45

La mine e si umflare si balonare. Am vazut ca parca ajuta niste enzime digestive

cleopatr@ · 2014-08-14 19:18:37

lol

pink_martini a scris:
Nope, nu balonare, pur si simplu mananc o portie rezonabila si mi se umfla burta instant, dar nu e vorba de gaze. Sunt ca tipul ala din reclama de la triferment

rosebunny · 2014-08-16 18:30:49

si eu la fel patesc.... cum mananc cat de putin, cum mi se umfla burta. chiar daca mananc lucruri care nu baloneaza... si pe langa faptul ca se umfla burta, eu oricum mai am niste grasime adunata pe abdomen si se mai adauga si aia la tablou... mi-am luat niste enzime digestive, dar nu e nici o schimbare. ma rog, abia le iau de 2-3 sapt, de regula trebuie minim 3 luni la orice "tratament". probabil daca as avea bani incat sa imi permit sa mananc numai fructe, legume si seminte, ar fi super si as slabi si n-as mai arata asa gravida, dar un astfel de stil de viata e cam scump...

cleopatr@ · 2014-08-19 18:24:40

din pacate da, iti dau dreptate rosebunny.

heimdall · 2014-08-19 20:19:38

vara mai ales nu vad cum ar fi scump sa mananci fructe si legume, cat despre seminte, cele de dovleac, floarea-soarelui, in de exemplu sunt foarte accesibile (si ai nevoie de cantitati mici zilnic)
cred ca e o prejudecata asta ca mancarea sanatoasa e mai scumpa

Ultima oara a fost editat de heimdall (2014-08-19 20:25:13)

Nicole_ · 2014-08-20 10:13:22

de ex, pe mine ma baloneaza fructele, ceea ce e naspa. mai ales vara, este greu.
din propria experienta, scapi de balonare cu ceva tratament, care dureaza. eu momentan iau si enzime digestie, si ceva contra balonarii (de la himalaya). si am grija la ce mananc si cand.
doar ca, tre sa fii atenta la tine ce anume te baloneaza. eu de ex nu am nicio problema cu lactatele, in schimb, am mancat o nectarina, puf, ca popcornul...
si tratamentul isi face efectul in timp ... eu dupa o saptamana si ceva , nu vazusem nicio schimbare, incepusem sa cred ca nu functioneaza, si de abia dupa vreo 2 sapt, a cam mers. am scos fructele, si am inceput sa mi revin. de curand am bagat din nou lubenita, si cu ea ce mai pot sa ma bucur de "fructe" si deocamdata vad ca nu baloneaza.

heimdall · 2014-08-20 10:19:31

fructele ca ananas, mango, papaia au ele insele enzime care ajuta la digestie (sunt singurele care pot fi mancate imediat dupa masa, e chiar indicat) - deci nu cred ca vei avea probleme cu ele
prin incercare si eroare iti faci o lista smile nu cred ca e nimeni care sa tolereze perfect toate alimentele de pe lumea asta

Nicole_ · 2014-08-20 10:27:14

da, asa fac.

v am povestit cum mi s a cedat locul in tramvai, de 2 ori , in perioada de maxima balonare ? rotfl2

Ultima oara a fost editat de Nicole_ (2014-08-20 10:27:49)

rosebunny · 2014-09-06 12:44:12

buna asta, Nicole rotfl2

heim, vara da, e usor sa mananci asa, acum de ex am frigiderul plin cu legume, am avut si multe fructe. dar fructele sunt mai scumpe, eu de ex as manca ananas intr-o veselie, da mi se pare scump, la cat scot din el dupa ce il feliez etc. nu ramane f mult. si seminte am mereu de floarea soarelui in dulap, crude. dar oricat as vrea sa mananc numai asa, cateodata nu-mi vine efectiv, pt ca parca nu le mai simt gustul. de gatit m-am dezvatat, pt ca am ingras de la mancarea gatita, chiar daca e mai sanatoasa. simt ca pun burta de la orice sad
bine, ca nici miscare nu fac ce-i drept... am fost 2 luni la sala, dar o sapt ma duceam, alta nu, din cauza serviciului. dar m-am plictisit de sala asa ca fara miscare ce rezultate sa vad... si mai e si stresul zilnic.

acum 2 ani cand nu aveam job, am fost o singura luna la sala, si cu alimentatia nu eram asa clean ca acum deloc. dar faptul ca nu aveam stres, ca dormeam bine si ma odihneam, si-a spus cuvantul. asa de mult se dusese grasimea de pe burta. nu cat trebuia, dar tin minte ca jucau putin blugii in talie....

jeannie · 2014-09-09 12:25:29

Daca am o balonare exagerata si constipatie, unde ar trebui sa ma adresez? La enterololog, la nutritionist?

Ultima oara a fost editat de jeannie (2014-09-10 09:53:49)

heimdall · 2014-09-09 12:50:35

la gastroenterolog

Acum

Abdomen plat-4

#58 2012-10-18 08:08:33

Re: abdomen plat

#59 2012-10-18 20:31:26

Re: abdomen plat

#60 2014-07-02 11:22:30

Re: abdomen plat

#61 2014-07-09 15:01:13

Re: abdomen plat

#62 2014-07-12 19:39:15

Re: abdomen plat

#63 2014-07-13 00:18:55

Re: abdomen plat

#64 2014-07-13 06:51:24

Re: abdomen plat

#65 2014-07-13 09:35:43

Re: abdomen plat

#66 2014-07-13 16:22:45

Re: abdomen plat

#67 2014-08-14 19:18:37

Re: abdomen plat

pink_martini a scris:

#68 2014-08-16 18:30:49

Re: abdomen plat

#69 2014-08-19 18:24:40

Re: abdomen plat

#70 2014-08-19 20:19:38

Re: abdomen plat

#71 2014-08-20 10:13:22

Re: abdomen plat

#72 2014-08-20 10:19:31

Re: abdomen plat

#73 2014-08-20 10:27:14

Re: abdomen plat

#74 2014-09-06 12:44:12

Re: abdomen plat

#75 2014-09-09 12:25:29

Re: abdomen plat

#76 2014-09-09 12:50:35

Re: abdomen plat

Acum

Footer-ul board-ului