Bicicleta eliptica sau banda de alergare?

Pe mine una m-ar interesa cate Kcal arzi practicand o ora de sport... Bineinteles in functie de fiecare sport... As vrea sa imi iau si eu o bicicleta medicinala, ca doar astea au preturi mai rezonabile, insa nu stiu cat de eficiente sunt. E mare diferenta in functie de Kcal arse utilizand o banda de alergare si o bicicleta medicinala?

dar spatiu pentru banda de alergat ai?eu am un stepper si mi-as mai cumpara o bici medicinala sau eliptica dar pt banda de alergat deja trebuie sa imi fac o camera de sport.tare mult as vrea sa alerg si eu in parc dar nu am cu cine si singura mi-e lene,nu gasesc timp si mi-e si frica:((

La coarda nu m-am gandit sincera sa fiu... Si banda de alegat numai 4 mil? Eu sub 10 nu am vazut. Si aia cu limita de greutate. Daca ai peste 70 Kg nu o mai poti folosi. Deci numai eu as putea-o folosi, prietenul meu, nu.
Alergatul in parc e dragut, dar iti trebuie si companie si destul timp, ca sa nu mai zic ca pentru mine una un impediment major ar fi cateii, de care mi-e foarte frica.
Intr-adevar coarda e cea mai mica investitie. Insa nu stiu cat spatiu as avea. Mai agat lustrele prin casa, si de praf si vecini stresati nu mai zic.
Nu stiu eu una sunt cam dezarmata ca sa zic asa, nu reusesc sa slabesc... Mananc si eu gratar, salate, oua fierte, branza de vaci degresata, fructe, si asta de vre-o 2 sapt, exercitii dimineata si seara, si cu toate asta n-am slabit deloc.
M-am gandit sa ma apuc de sport mai serios, si gandindu-ma ca decat sa dau 1,5 mil/luna la o sala de sport mai bine fac o investitie si-mi iau un aparat acasa care il am ceva timp. Si ma gandesc ca macar serii de 15 min facute cand si cand pe parcursul zilei tot conteaza.
De asta intrebam ce aparat ar fi mai eficient...

app de discutie eu mi'am cump o bicicleta medicinala dar am auzit ca ar fi ma bun stepper-ul decat bicicleta.voi ce spuneti ma gandeam sa'mi iau si stepper stiu ca sunt nebuna ?

Ultima oara a fost editat de mikki_20 (2007-03-18 21:12:13)

pai pe bicicleta nu am dat chiar asa de mult am dat 1,5 mil am gasit oferta in carrefour si am vazut ca un stepper acolo cat de cat bunicel e 2 mil

asai delphinash tre unele riscuri daca vrem sa aratam bine stii vb aia ... baba la frumusete rabda deci ...

intr-un timp eram si eu pasionata de bicicleta...dar problema k ca de la bicicleta apar muschii la picioare si nu cred k vreo fata isi doreste piciore d fotbalist...in vara in care mi-am luat bicicleta aveam nijte muchi de imi era rushine sa ma imbrac in fusta

pt a nu avea "picioarele de fotbalist" si un "spate de rugbist,sau de culturist",trebuie intai sa facem aerobic si sa avem grija la mancare ca sa dam celulita jos(neaparat)... pt ca altfel ea se intareste si ramai "femeia barbat")si apoi sa ne formam corpul la sala sau la aparate ,bineinteles cu repetarile si pauzele cuvenite...

Ultima oara a fost editat de barbara_mori (2007-03-20 14:32:22)

poti sa mananci orice in afara de ciocolata,dulciuri de orice ce fel,prajeli,mancare grasa(de ex: carnea de porc,de pui chiar puiul contine hormoni,fiindca este tratat cu hormoni ca sa creasca mare,iar de la prea mult pui poti avea dereglari hormonale,de ex:la menstra,ingrasatul etc...)fara fast food,cola...poti manca ff bine peste,orice preparat din peste,si vita (este ff buna,iar o ciorbita de vacuta as merge perfect).nu trebuie neaparat numai salate...ti-am spus orice si ca sa nu ti se para greu mai poti manca si ciocolata dar nu mai mult de 2-3 cubulete(1 cubulet de ciocolata are 500 de calorii)ceea ce insmn ff mult...iar pe langa toate astea sport,ce inseamna :alergat,sarit coarda(iti pui toti muschii in miscare,nu numai picioarele,spatele sau mainile),si exercitii doar dimineata 15 min,exercitii pt celulita...si multa apa,apa nu sucuri...tine cont de vb mele macar o luna si ai sa vezi ce bine o sa fie,nu numai ca o sa slabesti si ai sa-ti tonifiezi muschii ci si ai sa traiesti sanatos...

Ultima oara a fost editat de barbara_mori (2007-03-20 14:44:56)