Bicicleta eliptica sau banda de alergare?-3

Asa lucram si eu pe vremea buna..nu de alta dar ma plictiseam daca stateam mai mult
O sa incerc sa vad cum e sa pedalezi, ma gandesc ca e mai bine decat sa nu fac nimic..nu? Sau poate o combin cu alte exercitii..adica sa fac tae-bo de ex, sau wilsor pilsar si apoi un pic de bicicleta..o merge?

Ultima oara a fost editat de Infinity (2007-05-27 17:58:47)

Pai asa faceam si eu atunci..dar tot ma plictiseam ca nu era asa comod statul pe bicicleta..era mai bine sa ma uit la film din fotoliu O sa incerc sa mai lucrez la ea..sper sa nu ma fac musculoasa pe picioare (ca si asa am solduri mari :'( )

Ultima oara a fost editat de Infinity (2007-05-27 19:34:10)

ivy a scris:

little_rabbit, cum e cu stepperul? e eficient? ca vreau si eu sa-mi iau...

eu nu am unul super performant dar m-a ajutat sa "plece"celulita de pe coapse,fund..mai Infinity daca tie care poti face sport doar dand in picioare si ti-e lene sau te plictisesti,eu ce ar trebui sa zic cand stateam in picioare,ma durea fundul(febra musculara) sau mai rau:cand faceam bicicleta eliptica?????trebuie sa ai VOINTA!f multa VOINTA.daca vrei sa slabesti si sa arati bine treci peste plictiseala si lene.eu am inceput cu 20 minute si am ajuns sa fac 50 min.eh ce zici?nu mai hrani LENEA

Infinity a scris:

multumesc little_rabbit pt incurajari/sfat..ideea e ca acum inca nu am prins curaj sa ma apuc de ea din considerentul ca poate mi se mareste masa musculara si ma fac mai mare..in loc sa dau jos ..si oricat as vrea eu sa ma apuc de treaba ma opreste ceva..mi-am propus ca dupa ce termin sesiunea sa ma apuc serios..vedem daca si reusesc Multumesc inca o data !

cu placere!eu am slabit mult la centimetrii si ma simt asa de mandra!asta imi da forta sa muncesc in continuare pentru ca mai am ceva cm in plus

si eu o sa-mi iau stepper, ca sa mi se duca si mie cm

infinity muschii sunt mai grei decat grasimea si de aici ideea ca te faci mai mare.
in realitate,chiar daca greutatea ramane aproximativ neschimbata,grasimea,care ocupa muuuult loc,se topeste si in locul ei se formeaza muschi.
deci,nu te faci mai mare si asta se cunoaste in special la cm,daca nu la cantar.
pe de alta parte,un corp tonifiat,chiar daca e o greutate mai mare,arata mult mai frumos decat un corp pe care se vede slaninuta

nu te supara te rog pe mine pt ce am zis,dar sportul nu ingrasa si nici nu te face sa pari mai mare

nu or sa se ingroase
sa  mai spun iar?
se topeste grasimea si greste masa musculara
grasimea ocupa loc mai muuuuult,iar muschii sunt mai grei,dar ocupa loc mai putin .

nu ai pt ce :-*

mi-am luat si io bicicleta....io cel mai mult vreau sa scap de burtica si aripioare( si la picioare)      ma gandesc ca intr-adevar cum am citit e mai mult de picioare.....dar.....cred ca ajuta si sus....ca transpiri si slabesti....bine nu astept rezultate la 2 saptamani ...ma refer in timp....cate 20 de min....seara sau dimineata.........sper sa nu fie de ajutor doar la picioare:(......am gasit la 1 milion 500 in magazin......unele erau si 4 milioane...oare care e diferenta....ca tot la pedale dai ??