Sport-2

sport?? ce-i ala? lenevit cu laptopu in pat  toata ziua

Apropo....patratele la femei?eu am vazut si arata f urat.Chiar daca nu se vad tare....iuby meu zice ca sunt gretoase femeile cu patratele

oana_ a scris:

azi am facut 50 de abdomene,si 250 la fiecare picior de care zicea dedrose

bravo

mie imi palce sa fac foaret multa sala, fitness dar akuma nu prea mai am timp k vine bacu

Si eu astept sa treaca bacul ca sa ma apuc de alergat,am fost acum o saptamana si am facut cateva ture de teren de sport si ma simteam super dup-aia ,dar si ce febra musculara am avut la tot corpul aproape .In rest mai bag exercitii Pilates,abdomene,sarit coarda si alte exercitii.

Ultima oara a fost editat de Mandy (2007-06-22 20:10:15)

patratzelele la femei arata f bine am o prietena care a vrut neaparat sa aiba si s-a tinut de treaba pana le-a capatat(bine.. fara exagerare) si arata super bine !!! OnTopic : pilates de 3 ori pe saptamana, 74 de minute de aerobic de pe un dvd :"> tennis si volei ocazional - sunt multumita ma mentin

eu am facut 2-3 zile de pilates dar nu pot 20 min si m-am lasat pagubasa

deadrose a scris:

http://www.ele.ro/SlideShow?id=28&page=5 uite-l aici  si sunt mai multe exercitii bune

fain site-ul ma apuc si eu de maine..

eu fac aerobic de 5 ori pe saptamana (o zi mai trag chiulu din cand in cand).....si sauna 1 la 2 sap.....ca mai des nu am chef sa  stau in caldura aia...oricum daca trece o saptamana si nu fac aerobic sau miscare simt ca ma ingras,nu ma simt bine (desi stiu ca exagerez).dar ma bucur ca m-am apucat am scapat de 90% din celulita nu crede-am ca voi putea

eu vreau sa mai dau oleak jos de pe fese shi sa pun pe sani:)))