Cura de INGRASARE-10

:offtopic lasati reclama

aoleo eu sunt grasa pe lg tine atunci
acuma serios.... trb sa`ti schimbi modu asta d viata.... prajelile nu fac altceva decat sa produca grasime...celulita... incearca sa o mai raresti cu ele, nu zice nimeni sa nu mananci o data de doua ori pe sapt o pizza sau un cartof prajit dar nu in fiecare seara !
asa eram si eu inainte cu ciorbele...scoateam toate pe marginea farfuriei...acuma cand gatesc eu nu stiu cum sa pun mai multe pt ca ele dau gust mancarii si au multe vitamine.
d mancat nu vrei sa mananci...sport nu vrei sa faci... nu prea vad cum te`ai ingrasa .
nici eu nu mancam inainte ...f rau ...pana mi`am impus sa mananc cum trebuie... am facut si putina miscare si d la 43-44 am ajuns la 46... ( ma cantaresc in weekend sa vad dak n`am mai pus ceva ) la inaltimea de 1,62....
niste analize ti`ai facut ???

continuam aici sa nu scriem in mai multe topicuri

http://forummamici.ro/comunitate/t22754 … as--D.html

april...dai clik stanga pe poza.... resize picture... si alegi acolo medium sau large....dai okey si salvezi si gata ai micsorat poza`

april sunset a scris:

cura de ingrasare, exact ce-mi trebuie mie am 1.60 si 40 de kg cred ca v-am luat pe toate si incep asa: nu-mi place mancarea gatita, carne mananc doar piept de pui, peste si ficat, celelalte au grasime si mor numai cand vad asa ceva in farfurie legume-bleah, adica asa crude imi plac morcovii, rosiile, castraveti, salata, fierte in ciorbe sau ca garnitura la ceva sa nu vad, ciorbele deci le mananc...mai bine zis le beau pt ca mi le strecor   stiu, sunt o ciudata sport nu fac, lene mareeee pe capul meu, acum in vacanta voi merge la bazin sa mai inot, dar nu va fi ceva strict, doar cand voi avea chef deci aproape egal cu 0 aveti vreo cura de ingrasare pt mine? lasand asta la o parte, foame mi se face de cel putin 4-5 ori pe zi, iar seara mananc ba cartofi prajiti cu branza, ba spaghete, sandwichuri cu cascaval, sunca, pizza, clatite (cate 9-10 deodata...sa nu ma intrebati cum reusesc ca nici eu nu stiu ) iar paine bag la greu. si din clasa a 7-a cred ca am aceeasi greutate, adica 40 de kg. m-am ingrasat odata intr-o vara, am ajuns la 44 dar nu m-a tinut mult. deci, ce-mi recomandati sa ajung macar pe la 45 de kg?

buna april:)
am 1.60 si 40 kg imbracata, eu mananc orice oricand oriunde si mult mai mult decat barbatul meu care are 85 kg:)) 45 ar fi ideal pt noi la 1 60

hehe...eu am 1.65 si 45 de kg...oscilez intre 45 si 46..ma cantaresc 1 data la cateva zile.. si mi s-a intamplat de multe ori sa ma cantaresc seara..sa am aproape 48..si dimineata cand fac ochi..sa am 45. Unde au fugit alea 3kg nu stiu. 
As vrea sa incep sa ma duc la sala, mi se pare ca am inceput de..celulita..strang de picior si se vad gaurele...si vreo 4-5 pe fund  uraaaat 

daca fac prea multe exercitii eu am senzatia ca mai mult slabesc si nici mare lucru nu se vede ... stiu ca trebuie antrenament dar n-am rabdare si uneori nici timp sa respect un program fix

crede-ma ca slabesc si nefacand nimic daramite sa urmez un program de asta mai complex de ex

si culmea cantarul imi zice ca dau din muschi uneori,nu dau din grasime

ciudat..

hmmm cu miscarea nu ma plang nu am probleme..am un serviciu care presupune miscare mai multa

si dupa efortul depus la munca sa mai faci si exercitii acasa e un chin...pt ca sincer nu mai poti

daca as fi avut o viata mai putin activa mai ziceam...dar asa pot sa zic ca fac sport fara sa vreau

be_happy a scris:

nici eu nu pot face exercitii...nu ptr ca slabesc imediat ci ptr ca nu mai sunt in stare sa ma ridic din pat a doua zi!!m-am apucat eu acum cateva luni de facut exercitii si dupa o sapt nu mai stiam la ce medici sa ma duc de durere de spate!!ce mai, sunt o baba la 23 de ani!

aceeasi problema am si eu cu spatele...radeam de mine dar in acelasi timp ma si ingrijoram:daca acum am probleme cu spatele ,cand o sa fiu babutza ce voi face atunci

de asta nici nu pot depune mult efort...se accentueaza durerea mai ales cand fac abdomene

be_happy suntem doua babutze acum