Vreau sa slabesc :D-134

ti-am zis: exercitile la mine nu mai sunt indicate. dar eu ieri m-am aucat sa iau elixir din flori de soc. citeam pe net de rezultate...poate o sa aiba efect...
stii ce ma gandesc eu? ca odata ce incepem sa dam jos dam de peste tot    sper sa fie asa

heimdall...cand am avut bacul am fost la sala si m-am antrenat pt. brate. Si era acolo un aparat foarte bun unde impingeai cu bratele greutati la orizontal. Era greu, dar am vazut rapid o imbunatatire.

heimdall a scris:

multumesc, Gugulik intai sa gasesc o sala, ca am ametit cautand una pe langa mine

daca nu, i-ati greutati si fa serii de cate 8-9 repetari. Cele la orizontal ,cand impingi greutatile in fata sunt mai grele ...deci bazeaza-te pe alea

am gambele foarte groase, ...stie cineva exercitii ptr subtiere ?

danyela_eu a scris:

fetili care stiti catte calorii are o punga de bake rolls cu sare?....

pe punga nu scrie?

nu stiu..cam cat are painea dar mai putin(ca e prajita),,,aduna ceva calorii pt ce ingrediente mai contine...nu stiu daniela

naspa:(
375 kilocalorii are painea alba. parca ...

Ultima oara a fost editat de majestik (2008-09-16 13:35:06)

ok..spuneai heimdall k in loc de bake rolls si o salatzik mik...sa mananc o salatoaie mare....asta am inteles si nu imi este greu....dar uite spre exemplu bake rolls am mancat k eram la scoala si nu stiam ce sa mananc....si vreau sa mananc in asa fel in cat sa nu ma ingrash...si fructe mananc....mananc chiar f multe mere...ce sa mananc eu la scoala k sa nu mai mananc prostiile astea cum is bake rolls?(stiu k nu sunt bune si nu imi fac bine)

danyela_eu a scris:

ok..spuneai heimdall k in loc de bake rolls si o salatzik mik...sa mananc o salatoaie mare....asta am inteles si nu imi este greu....dar uite spre exemplu bake rolls am mancat k eram la scoala si nu stiam ce sa mananc....si vreau sa mananc in asa fel in cat sa nu ma ingrash...si fructe mananc....mananc chiar f multe mere...ce sa mananc eu la scoala k sa nu mai mananc prostiile astea cum is bake rolls?(stiu k nu sunt bune si nu imi fac bine)

Bake Rolls nu e paine prajita? Deci in afara de E-uri, ce altceva poate sa aiba?