Vreau sa slabesc :D-15

saru' mana, mica, ma gandesc sa nu mananc nici lactate de nici un fel de data asta, poate merge mai bine... dar deja nu prea mai am ce manca dimineata...

Anka, iti zic eu, de exemplu dimineata omleta, la pranz piept de pui / peste / vita cu salata /ciuperci / fasole verde / linte / naut sau alta leguma, seara o salata cu ceva carnita sau o supa de legume sau o mancarica de legume...

heimdall a scris:

Anka, iti zic eu, de exemplu dimineata omleta, la pranz piept de pui / peste / vita cu salata /ciuperci / fasole verde / linte / naut sau alta leguma, seara o salata cu ceva carnita sau o supa de legume sau o mancarica de legume...

ms heimdall...speram sa scap de omleta ca si data trecuta tot pe omleta am stat asta este, mai incercam odata

heimdall a scris:

pai de asta ziceam, cand tineam varianta cu lactate degresate mancam dimineata branza de vaci degresata sau iaurt dietetic... nu prea imi place carnea si n-as fi putut sa mananc si dimineata. in plus nu prea apuc sa mananc dimineata acasa, deci n-am cum sa-mi fac omleta la serviciu

eu fara branza sunt moarta darrrrr nu cea degresata...mai rau ma enerveaza branza aia asa ca mai bine stau fara decat sa mananc imitatie

corii a scris:

e adevarat ca daca faci sala la un moment data intervine o perioada de stagnare cand nu mai slabesti?

atunci cand faci sport, organismul incepe sa arda calorii de-abia dupa 30 de minute de efort continuu depus. Si, din cate stiu eu, in prima perioada e regimului de slabire, daca si reduci mancarea, corpul intra in stare de alerta si incepe sa consume din rezervele "de urgenta" - cele din jurul organelor vitale. De aceea se si spun ca dietele drastice nu sunt sanatoase. Regimul si sportul trebuie tinute pe o perioada lunga, de abia atunci incepe corpul sa arda slaninutele depuse pe unde nu ne place noua si de aceea se duc asa de greu kilogramele depuse acolo.
Cand intervine acea perioada de stagnare, am impresia ca acest lucru se intampla pentru ca organismul se obisnuieste cu noul stil de viata si il accepta ca si normal. Solutia e oricum sa continui, eventual sa maresti timpul de sport, in timp ce mananci la fel...sau poate doar organismul a ajuns la acel punct de echilibru de unde foarte greu se mai poate slabi...

Ultima oara a fost editat de nicolle_rox (2008-05-08 08:16:33)

eu am slabit 8 kg intr-o luna tinand dieta disociata.. dar.. am inceput mancand 3 saptamani un sg aliment pe saptamana (o sapt crenwursti, o sapt lactate, o sapt peste) si apoi trei zile cereale cu lapte, trei zile legume, trei zile fructe... si am continuat inca o saptamana cu un aliment pe zi. pe parcurs, am introdus si alte alimente in mesele zilnice, si cateva luni m-am mentinut fara sa ma ingras. o alta conditie este sa bei si minim 2 litri de apa sau ceai pe zi:) succes!

Buna tuturor !! Si eu am problema asta cu kg in plus la burtica si cu celulita pe coapse trebuie sa fac ceva cat mai repede
Am 1.74 si 58 de kg ( vreau sa dau in jur de 5 kg jos
De maine am zis ca incep dieta disociata , sa vad cum merge , poate pana incepe sezonu strand/mare se vede ceva ceva [-o<
Erendil am citit ca tu ai luat pastilele alea pentru burticaaaa ... cum sunt ? zi-ne si noua a mai scazut ? cum le iei ? ( vorbesc de physiorelax )

dar reactii adverse oare nu are?cat costa si cat timp trebuie luate?

eu am facut comanda la ei si m-am razgandit peste 10 minute, am anulat-o... citisem pe net ca firma care le distribuie n-ar fi serioasa, ca se ocupa cu mai  multe jmecherii... mi-era sa nu-mi iau teapa uof nu-mi da iar idei, ca ma dispera burtica mea!!