Cum sa indepartezi stresul?-3

fetelor grij mare cu stresu eu din cauza stresului am fost cu eminenta de avort in timpu sarcini ,adica asa zicea medicu

Vdaiana ! Un om care stie intr-adevar ce inseamna sa fii stresat! Pe mine ma amuza copios fazele de genul "Wow! Am nush cate examene, vai de capul meu!" Mie sesiunea imi dadea pofta de viata, imi ridica nivelul de adrenalina.
Cum poti sa convingi oamenii ca ar putea manca legume si fructe, ar putea lua zilnic o lingurita de miere etc. si astfel aportul de vitamine si minerale ar fi asigurat ? 

Evilpink, nu vorbeam de cazurile patologice, sunt oameni care intr-adevar au probleme. Ideea era ca din ce in ce mai multi  recurg la medicamente fara a fi nevoie. Si eu am calciul seric la limita, insa nu iau suplimente.

asta pentru ca totul e in mintea ta de asta....toate bolile pornesc din capsorul tau...
de ex vdaiana: cancer la 29 de ani da?...daca ea zicea oleu ce tanara-s si ce boala grava, gata totul e pierdut..daca ea gandea asa apoi fetelor vdaiana nu mai vorbea cu noi acum....dar ea ce a facut ?...si-a intipatit bine in capsorul ala al ei ca boala ei grava de altfel nu e nici o problema...cu tarie si cu zambetul pe buze trec  eu peste ea...cu siguranta asa si-a spus vdaiana...si daca ea a crezut ca se va vindeca apoi sa stiti ca s-a vindecat fratilor....gandirea ei pozitiva a ajutat tratamentele alea infernale si s-a vindecat.....

dar daca eu ma gandesc vaaaaai pierd vitamina x prin urina..oof ce bolnava-s ...repede repede la farmacie ca tre sa gasesc ceva acolo...asta nu e bine...iar incurajarea sa iei medicamente este cel mai gresit sfat pe care poti sa-l dai unui om...parerea mea...eu si medicamentele de dureri de cap le evit...un ceai de tei e mult mai indicat....in afara de ac care si astea sunt grele pt ficat sau ce-o mai fi ..deci in afara de ac evit maxim maxim sa ma indop de buna voie cu alte droguri...

aaa si am dat ex pe vdaiana caci ea intradevar stie ce-i greul si pt ca si sotul meu a trecut prin aceleasi tratamente...si mamaaaa ce pofta de viata are....si avea chiar si atunci la greu

Sunt si medicamente care te ajuta, cele naturiste de ex, homeopatia iar...astea chiar nu dauneaza, ba din contra chiar te ajuta f mult.
Eu spre ex iau vitamina C super naturala de la amway fara nici un conservant in ele si homeopate. Si pot spune ca dau rezultate f bune. Si ceaiurile sunt sfinte.
Fiecare persoana in ziua de azi e stresata, nu exista om care sa nu se streseze, dar chiar daca esti coplesit de griji, munca, copii si diferite pb trebuie sa iti gasesti macar 1 ora 2 pe zi in care sa te relaxezi. Sa faci orice iti place tie si te destinde.
In general e indicat sa iesi la aer, sa faci miscare, sa te plimbi mai degraba, pt ca activitatea fizica reduce stresul si te destinde. Un somn de calitate iar e important, de maxim 8 ore se spune, acum depinde de pers ca unele se simt odihnite daca dorm 10 sau 5-6. Conteaza cum esti invatata, dar trebuie sa te simti odihnita.
Si sa incerci sa mananci natural, sa pui accent pe hrana vie (legume, fructe), gratar de pui, peste.
Reflexoterapia ajuta iar. Sunt multe metode princ are poti sa te relaxezi.

Ultima oara a fost editat de andrutza (2008-03-06 11:25:56)

ET a scris:

Vdaiana ! Un om care stie intr-adevar ce inseamna sa fii stresat! Pe mine ma amuza copios fazele de genul "Wow! Am nush cate examene, vai de capul meu!" Mie sesiunea imi dadea pofta de viata, imi ridica nivelul de adrenalina.
Cum poti sa convingi oamenii ca ar putea manca legume si fructe, ar putea lua zilnic o lingurita de miere etc. si astfel aportul de vitamine si minerale ar fi asigurat ? 

ET... esti de pe alta planeta intr-adevar si nu stim? auzi... sa ti se ridice adrenalina in sesiune si... sa-ti creasca pofta de viata!! eu dupa sesiune am, intr-adevar, pofta de viata.... dar e din frustrarea ca n-am avut timp sa "traiesc" timp de alea 2-3 sapt!!! apuca-te de sporturi extreme... e mai placut pt adrenalina! (sper ca se intelege ca glumesc... am prins ideea ta, era doar o remarca a faptului ca putini studenti gandesc asa...)

ontopic: multa dreptate aveti, micanarcisa si vdaiana....

Katami, doar sunt ET (ExtraTerestru)!

am luat si eu 2 luni memoplus si ce memorie am... mama mama de unde atata? stai cuminte si nu te indopa si tu cu prostii; incearca sa ai un program bine organizat si o viata mai echilibrata! asta e tot... si eu sunt tot clasa a12a... si rezist, am invatat sa ma controlez din toate punctele de vedere, sa reduc factorii care m-ar putea stresa pentru ca nu rezolv nimic;
intr-adevar si eu sunt mai irascibila, mai sensibila, mai nervoasa... m-am ciondanit cu iubi la inceput pana m-a facut sa ma controlez putin fata de el, caci asa, daca nu exagerez ma intelege si ma sprijina nu pricep de unde atata stress.. sa fim serioase... nu suntem primele persoane care dau bacul, deci ia lucrurile mai calm, mai usurel or sa treaca toate, o sa vezi