Vreau sa slabesc 2-148

annabel · 2009-01-29 15:44:55

anca f bine.eu la 50 eram numai buna.nici scheletica dar nici grasa
gugu nu esti cu mult mai inalta ca mine.lasa ca te invat eu niste abdomene de nu trebuie sa te tina nimeni de picioare si sunt si criminale lol

control_freak · 2009-01-29 15:51:52

annabel a scris:
anca f bine.eu la 50 eram numai buna.nici scheletica dar nici grasa
gugu nu esti cu mult mai inalta ca mine.lasa ca te invat eu niste abdomene de nu trebuie sa te tina nimeni de picioare si sunt si criminale

teach me master .. teach meeeeeeeeee
si eu la 52 .. eram bunuta...
eu sunt disproportionata rau , am burta asta imensa de fumeie insarcinata si aripioare uriasseeeeee :f?rbannad:

alina_alina · 2009-01-29 15:59:09

eu am bmi 20.2

annabel · 2009-01-29 16:01:14

of alina alta cu corp ciudat.dar tu ai avut vreodata picioruse mai slabe?ca asta nu stiu
peste 1 ora tae-bohoho
alina tu ce ex mai faci?ca eu m-am plicti de bootcamp ala de 6 serii

alina_alina · 2009-01-29 16:51:21

nu le am avut niciodata slabe pt simplul motiv ca nu am scazut niciodata sub 56 de kg!acuma ma chinui si eu sa ajung la 54 si sa vad daca se fac mai subtiri

acum mi am terminat si eu exercitiile!azi am facut numai tae bo cardio!
eu nu m am plictisit de ele

LexyaLadyM · 2009-01-29 16:53:04

fetele ma primiti si pe mine in club?
eu is mai noua pe aici big_smile
vai.. am citit primele 40 de pagini din conversatie.. de 3 zile tot citesc dar pe urma n-am mai avut rabdare.

alina_alina · 2009-01-29 16:55:08

bine ai venit!tu cu ce ni te lauzi? rotfl

LexyaLadyM · 2009-01-29 16:57:23

hmm.. pai.. first.. vreau sa incep o dieta.. k am pus sunculite si pe spate , nu doar pe burta si solduri smile
si de o saptamana ma tot pregatesc.. big_smile pt k dieta mea incepe de luni
e prima data cand urmez o dieta.. si as incerca-o pe cea descrisa la prima pagina a topicului a mai incercat-o cineva?

alina_alina · 2009-01-29 16:58:47

pai da ne si tu informatii de alea interesante,gen cate kg ai/inaltime,la cate vrei sa ajungi,varsta!sa ne facm si noi o idee smile

LexyaLadyM · 2009-01-29 17:09:57

pai.. prob ar fi.. k nu m-am masurat inca.. big_smile tre sa fac rost de un cm
kg aveam 68 last time cand m-am cantarit. am 1.72 m si 17 ani.. merg pe 18
mentionez k mananc o gramda de junk food..
si as vrea sa imi fac un stil de viata sanatos
is pregatita sa renunt la junk food.. si multe altele
asa.. si as vrea sa ajung pe la 58 de kg

danny · 2009-01-29 17:49:16

LexyaLadyM a scris:
hmm.. pai.. first.. vreau sa incep o dieta.. k am pus sunculite si pe spate , nu doar pe burta si solduri
si de o saptamana ma tot pregatesc.. pt k dieta mea incepe de luni
e prima data cand urmez o dieta.. si as incerca-o pe cea descrisa la prima pagina a topicului a mai incercat-o cineva?

si eu cu o prietena incepem tot de luni big_smile Noi am zis ca de luni incolo nu o sa luam decat legume si fructe cand merem la cumparaturi (mergem pe principiul n-avem, nu mancam).
Eu am 1,63 si 57 de kg....vreau 50 si 52 pana la jumatea lui martie. Si mi-am mai propus sa merg in fiecare zii la sala, sau cel putin de 5 ori pe sapt...om vedea ce-o iesi smile

Ultima oara a fost editat de danny (2009-01-29 17:50:40)

annabel · 2009-01-29 17:56:04

danny trebuie sa iti lasi corpul/muschii sa se relaxeze.nu prea e indicat in fiecare zi
dar 5 ori e super ok

annabel · 2009-01-29 17:56:52

am uitat sa spun de sportul de azi:tocmai am terminat seriile de ab-boot camp yikes .sunt cam varza.maine aerobic hjarta

LexyaLadyM · 2009-01-29 17:58:21

pai din cate tin eu minte.. e bine sa mergi la sala.. o zi da una nu.. big_smile stii k sa faci pauza intre zile.. altfel te suprasoliciti
eu am fost la sala vreo 2 luni .. da dupa aia m-am lasat nu mai tin minte de ce

adik depinde si de ce faceti la sala.. eu faceam program normal.. pt a dezvolta muschii la aerobic sau din astea nu stiu cum e.

fetele.. am vazut k alina.. facea tae-bo de pe net big_smile
voi ati incercat.. merge asa singurik..fara sa te fi ajutat un antrenor inainte?

Ultima oara a fost editat de LexyaLadyM (2009-01-29 18:01:24)

Sonia_Simona · 2009-01-29 18:20:14

lexyaladym eu fac singurica acasa tae bo...aceleasi filmulete, ca si alina. e adevarat ca prima data mi-a fost greu si ma incurcam in miscari, dar acum e ok.
annabel eu fac exercitii zilnic.....chiar trebuie sa fac pauza 1-2 zile?

puioanca · 2009-01-29 18:29:09

fetelor am obs o chestie care nu o stiam.talia nu e totuna cu mijlocul!! smile adica talia e putin mai jos de sani, iar mijlocul e mai jos,dar deasupra de buric.am obs cand m-a masurat la salon.

annabel · 2009-01-29 18:30:16

eu asa stiu de pe toate site-urile de specialitate
macar 2 zile pe sapt
eu azi am facut alte ex ca deja stiam ce urmeaza..ma plictieam

annabel · 2009-01-29 18:31:34

puioanca a scris:
fetelor am obs o chestie care nu o stiam.talia nu e totuna cu mijlocul!! adica talia e putin mai jos de sani, iar mijlocul e mai jos,dar deasupra de buric.am obs cand m-a masurat la salon.

da.talia e unde e cel mai slabut.in josul coastelor
nu la puffy puffy la buric

un_gandacel · 2009-01-29 18:32:39

anca9 a scris:
voi ce bmi aveti? eu am 22. intre 20 si 25 e normal. daca slabesc la 50kg, o sa am 20 bmi, deci aproape de subnutrit. oare e bine? totusi eu la 50 kg ma simteam cel mai bine si nu pot sa spun ca eram slabanoaga. la fel cum nici acum nu ma consider grasa, doar putin cam plinuta pe alocuri

eu am 19.3
unde l-am calculat eu zice ca mai putin de 18,5 inseamna subponderal dar sincer nu cred in astea. ca am avut si 18 si nici macar nu eram slaba.

Acum

Vreau sa slabesc 2-148

#2794 2009-01-29 15:44:55

Re: vreau sa slabesc 2

#2795 2009-01-29 15:51:52

Re: vreau sa slabesc 2

annabel a scris:

#2796 2009-01-29 15:59:09

Re: vreau sa slabesc 2

#2797 2009-01-29 16:01:14

Re: vreau sa slabesc 2

#2798 2009-01-29 16:51:21

Re: vreau sa slabesc 2

#2799 2009-01-29 16:53:04

Re: vreau sa slabesc 2

#2800 2009-01-29 16:55:08

Re: vreau sa slabesc 2

#2801 2009-01-29 16:57:23

Re: vreau sa slabesc 2

#2802 2009-01-29 16:58:47

Re: vreau sa slabesc 2

#2803 2009-01-29 17:09:57

Re: vreau sa slabesc 2

#2804 2009-01-29 17:49:16

Re: vreau sa slabesc 2

LexyaLadyM a scris:

#2805 2009-01-29 17:56:04

Re: vreau sa slabesc 2

#2806 2009-01-29 17:56:52

Re: vreau sa slabesc 2

#2807 2009-01-29 17:58:21

Re: vreau sa slabesc 2

#2808 2009-01-29 18:20:14

Re: vreau sa slabesc 2

#2809 2009-01-29 18:29:09

Re: vreau sa slabesc 2

#2810 2009-01-29 18:30:16

Re: vreau sa slabesc 2

#2811 2009-01-29 18:31:34

Re: vreau sa slabesc 2

puioanca a scris:

#2812 2009-01-29 18:32:39

Re: vreau sa slabesc 2

anca9 a scris:

Acum

Footer-ul board-ului