Vreau sa slabesc 2-96

imi aduc aminte de perioadele alea bune in care faceam cate 8 ore pe zi de tae`bo si aerobic si aparate

Ultima oara a fost editat de Danae (2009-01-17 15:16:37)

gata si eu cu sportul

tae bo cu cele 5 filmulete plus filmuletele cu opt minute pentru fese si picioare
ma gandesc sa imi iau si eu o coarda dar nu stiu de unde

Ultima oara a fost editat de Katalyna2311 (2009-01-17 15:54:35)

annabel a scris:

Danae a scris:

imi aduc aminte de perioadele alea bune in care faceam cate 8 ore pe zi de tae`bo si aerobic si aparate

8 ore?    dar cum de?

am fost antrenor aerobic &taebo

fac si acum, dar nu asa de mult...m`am ingrasat putin, n`am ce zice dar...nu chiar ingrozitor fata de cum eram.

hmmm.....pai din cate stiu eu popcorn-ul cam are calorii de ordinul sutelor

eu beau un pahar cu lapte....ca-i mai sanatos si sper ca nu are prea multe calorii

Ultima oara a fost editat de Katalyna2311 (2009-01-17 17:48:07)

sunt bucuroasa k au adus steppere la sala.. wai, da am facut vineri pt prima data in viata mea si mi se pare ffff grue. si era abia la niv 2
eram fleasca dupa 2min... am rezistat eroic 8 mi se pare mai usor sa alerg juma de ora pe banda decat la stepper, plus ca ardea fundu de muream ..presupun k e eficient

sapt asta am ajuns de 5ori la sala. im proud
luni ma cantaresc

mama deuzza 15? 30? ... wow mi se pare imposibil.. bine si eu la icneput dupa 3 min la banda ma durea intr-o parte, nu puteam respira bine... si uite, ca rezist bine acum... in timp, se fac toate

stepperul se considera activ cardio, nu?

eu de exemplu nu pot sa fac banda.. nu o suport, ma ia ameteala..mai mult de 10 min la mers rapid (nu alergare) nu pot..
si la stepper deja cand se faceau 30 min imi amortea fundul