Vreau sa slabesc 2-98

E mai rau sa faci acasa, si apoi sa te plangi cat de grasa esti, asa cum fac eu
Cred ca o sa mananc si eu un iaurt, desi mi-e tare pofta de croissant-ul cu vanilie

in curand ma apuc si eu de tae bo

am facut si eu azi 30 de min de tae bo

Katalyna2311 a scris:

tae bo cu cele 5 filmulete plus filmuletele cu opt minute pentru fese si picioare
ma gandesc sa imi iau si eu o coarda dar nu stiu de unde

ce filmulete?
le vreau si eu, pls [-o<

Ultima oara a fost editat de biggirlsdon.tcry (2009-01-18 14:56:27)

Katalyna2311 a scris:

ma gandesc sa imi iau si eu o coarda dar nu stiu de unde

selgros,metro, carrefour sau mag de specialitate

gata .... offf ce am obosit!

Katalyna2311 a scris:

multumesc pitzi
biggirlsdon.tcry le gasesti pe youtube .....8minute abdomen workout.....si o sa mai gasesti pentru brate, picioare si fese

ms

eu am cam dat-o in bara cu mancarea azi...de dim am mancat cereale cu lapte...la pranz putina ciorbitza si o bucata mica de carne de porc la gratar....si pe la 6 niste napolitane si popcorn facut acasa....si am facut 45min de eliptica....as fi rezistat ink 15 min cred dar am zis sa nu fie prea mult tinand cont k abia am inceput de 3 zile.....
aaaa...si m-am cantarit de dim...60,2 kg....sa vedem dupa o sapt cum o sa fie

si..ar fi indicat sa fac o zi tae bo si abdomene si o zi ex pt abdomen, coapse,brate, picioare si fese, nu?
sau cum?

Ultima oara a fost editat de biggirlsdon.tcry (2009-01-18 21:33:35)

fetele vin si eu la raport. in 2 sapt cu ceai meu de slabit am slabit 3 kg!! important e ca mi-a scazut pofta de mancare considerabil.. sunt multumita! daca as mai slabi inca vreo 3 kg ar fi si mai bine. mai am vreo 15 pliculete, pe inca 2 sapt!!

Am citit un articol interesant apropos ce ceaiuri...si eu am baut intr-o vreme...si e ok...dar nu exagerat cu consumul si nu pe termen lung pentru ca eu mi-am facut niste analize dupa ce am terminat o cura din asta ....si aveam un exces de potasiu...si mi-a zis doctorul ca s-ar putea sa fie din cauza diureticelor...daca am folosit...si folosisem

Ceaiurile de slabit

Dupa un experiment ce a durat trei saptamani, suntem in masura sa-ti prezentam rezultatele! Asadar, la drum au plecat patru fete din redactie. La sfarsitul cursei, doar doua au fost castigatoare.

La inceput, a fost ideea! Ce-ar fi sa testam ceaiurile de slabit? Evident, la o asemenea provocare toata lumea a raspuns afirmativ. In fond, ce poate fi mai simplu decat sa bei o cana de ceai, sa nu tii o cura de slabire drastica si sa astepti sa se intample miracole cu silueta ta?

Tuturor ni s-a parut un mod grozav de a scapa de cateva kilograme in plus. Dupa ce am ales persoanele care vor participa la "experiment", primul pas a fost sa intrebam un nutritionist asupra posibilelor efecte negative ale acestei cure. Iata ce-am aflat de la Nicoleta Mandrescu, medic specialist in diabet, boli de nutritie si boli metabolice: "Ceaiurile de slabit sunt indicate ca adjuvante in regimul de slabit. Deci, nu te astepta sa slabesti ca prin minune, fara sa tii, in paralel, un regim alimentar corect. Asadar, adio paste fainoase, paine, cartofi, dulciuri, sucuri carbogazoase si alte "pacate" culinare.
Mare atentie: pe termen lung, ceaiurile antiadipoase pot deshidrata si demineraliza organismul (deoarece au un efect diuretic foarte puternic)".
Am promis ca nu vom abuza si am pornit prin farmacii in cautarea celor mai bune oferte de ceaiuri.


Posibile efecte secundare

Unele persoane pot resimti anumite simptome, cum ar fi cele prezentate mai jos:
Usoara senzatie de slabiciune, oboseala, ameteli. Acestea sunt efectele demineralizarii organismului.
Tulburari ale tranzitului intestinal (mai ales la cei cu probleme de constipatie). Acestea se "regleaza" pe masura ce organismul se obisnuieste cu ceaiul.
Senzatie de uscaciune a gurii si gatului, din pricina deshidratarii. Specialistii recomanda sa consumi cel putin 2 litri de apa pe zi.
Tulburari ale somnului, usoare stari de insomnie care pot disparea in timp.
Stari de voma din pricina gustului "metalic", neplacut, greu tolerat de unele persoane.
Crampe intestinale puternice deoarece efectul purgativ poate fi foarte rapid. Testeaza ceaiurile in week-end si vezi cum reactioneaza organismul.
Stari de agitatie si irascibilitate datorita ceaiului verde care este prezent in compozitia unora dintre produsele de slabit.

www.e-sana.ro