Vreau sa slabesc 3-27

Vai fetelor,am stat si v-am citit toate mesajele si cu greu m-am hotarat sa intru si eu in discutiile voastre.Cu  greu pentru ca toate aveti sub 60 de kg si mai vreti sa slabiti.Eu am 70 kg si am de dat jos vreo 12 ca sa arat cum aratam candva.Am inceput lupta cu kg de vreo 2 sapt,pentru ca pana acum eram prea comoda ,dar am intrecut orice masura cu mancatul si trebuia sa fac ceva.Am inceput de la 72,2 kg si azi dimineata aveam 69,8.sper sa ajung la o greutate normala cat de curand.

un_gandacel a scris:

Skumpi, mai exact cat de slabuta esti tu?

1,62 - 44
vezi`ma la " vreau sa ma ingras"

deliav a scris:

o sa ajungi dianah fara indoiala...dar echilibrat ca sa nu muncesti degeaba...citeste articolul pe care l-a postat pitzi mai sus...linku de fapt...sunt info foarte folositoare pentru echilibru in dieta...bafta!!

Mersi deliav,aveai dreptate.E misto link-ul,am aflat chestii de care chiar nu avem habar(folositoare de altfel).De data asta chiar sunt pornita pe slabit,am mai avut eu tentative,dar nu au durat.Sunt la munca la ora asta si mi-e putin fomica,dar mi-am facut un ceai,sper sa mai treaca foamea

maryahs a scris:

poti manca fructe daca iti este foame
ca sa ajung la o greutate ideala si eu ar trebui sa slabesc vreo 10 kg, dar eu vreau doar 6 sa mai dau jos, deci aici nu suntem toate sub 60 kg...mult succes

Tu ce greutate ai maryahs?Si ce inaltime?Eu am 1,74 si 70 de kg.

Eu fac toate spumele de pe pamant... de doua zile stagnez pe la 54.7 kg
Nu mai pot de nervi... imi vine sa iau p cineva la bataie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Am aproape o luna de cand nu m-am atins de dulciuri, fainoase, prajeli de orice e bun!!!!! Daca peste inca o luna nu-s macar la 52 de kg cred ca o sa ma cert rau de tot cu metabolismul meu prost!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ultima oara a fost editat de un_gandacel (2009-02-10 23:41:05)

un_gandacel a scris:

Eu fac toate spumele de pe pamant... de doua zile stagnez pe la 54.7 kg
Nu mai pot de nervi... imi vine sa iau p cineva la bataie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Am aproape o luna de cand nu m-am atins de dulciuri, fainoase, prajeli de orice e bun!!!!! Daca peste inca o luna nu-s macar la 52 de kg cred ca o sa ma cert rau de tot cu metabolismul meu prost!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

cat ai slabit pana acum?

eu m-am atins si de dulciuri si fainoase, dar in cantitati cat mai mici, in schimb nu am facut sport deloc...

ai slabit chiar mult, felicitari...
ce bine ar fi sa am si eu atata ambitie... eu am renuntat cat am putut la dulciuri, nu mai mananc seara si beau multa apa. va trebui sa ma apuc si de sport pt ca as slabi mai repede...cel mai mult ma bucur ca deja ma simt mult mai bine, nu mai am burta asa mare, nu mai sunt balonata toata ziua...

eu am abdomenul aproape plat.. sunt slaba de la bazin in sus... as vrea sa pot spune asta si despre picioare...Si eu ma simt mult mai bine, desi regimul meu e hipocaloric din calculele mele reiese ca ma hranesc mai bine decat inainte de dieta...adik mai multe vitamine, mai multe proteine, aproape numai grasimi bune

Dianah, incearca sa mananci fara prea multa sare si sa reduci drastic uleiul... 100 grame de ulei inseamna cam 900 de calorii, calorii care sunt consumate intr-o ora de alergat cam cu 10 km/h...

Ultima oara a fost editat de un_gandacel (2009-02-11 00:05:34)