Vreau sa slabesc 3-28

Si eu mananc mancare gatita.. dar mi-o face mama fara ulei fara fara fara oricum nu e rea.. cel putin e mult mai buna ca cea de spital

Am dat si eu de pe picioare... de fapt am dat de peste tot, chiar si de la maini unde credeam ca e imposibil sa fiu mai slaba (circumferinta incheieturii mele are 13 cm )


maryahs, vezi ca seara daca ti-e foame poti sa-ti faci o salata de varza cu ardei sau ce-ti place tie (fara ulei! ) are f putine calorii si tine suuper bine de foame!

Ultima oara a fost editat de un_gandacel (2009-02-11 00:11:54)

maryahs a scris:

eu mananc normal, dar nu in cantitati mari...oricum nu mananc f des prajeli si daca imi e pofta mananc mai de dimineata...problema cea mai mare la mine este ca sunt constipata si nu ma prea ajuta nimic, am baut si ceai verde si nimic...ma tot bate gandul sa iau ulei de ricin, dar parca imi e frica...

eu cum mananc pe la 5-6 de amiaza nu imi mai e chiar asa foame seara, dar seara am pofta de rontait...aici e greul pt mine, totusi e bine ca m-am invatat sa beau mai multa apa si imi mai trece din pofat de ceva bun si nesanatos

e bine ca poti bea apa,eu nu pot nicicum.iar cu poftele seara si eu sunt ca tine,dar ma abtin fetelor voi cum de sunteti online la ora asta?

Ultima oara a fost editat de dianah (2009-02-11 00:21:16)

Eu in general sunt online noaptea... nu reusesc sa adorm la ore normale..

Problema cu constipatia o am si eu.. vezi ca e un ceai, se gaseste la plafar si se numeste ceai antiadipos, il bei seara si dimineata esti la toaleta

Eu m-am ingrasat, juma de kil
Adevarul e ca mananc numa prostii de peste o saptamana, plus ca vreau sa mai raman la topicul asta, ca-mi place tare mult

Pai decat sa ma plang ca vaaai, cat m-am ingrasat, mai bine gasesc un aspect pozitiv

Help fetele...eu sunt tare nedumerita :f?rv?nad: de 2 saptamani tin si eu dieta,am inceput prin a elimina din meniu prajelile,fainoasele si zaharul, fac exercitii 30 min in fiecare zi (in special pt abdomen).Am reusit sa slabesc 4 kg,ceea ce e bine,dar celulita e tot la ea acasa :f?rbannad: .
Mi-am cumparat pantalonii aceia Biomed slip si Supliform.
Ma masez cu Supliform,imi pun pantalonasii si ma apuc de exercitii,dar nu stiu daka procedez corect.
Fetele care ati folosit metoda asta,voi cum ati procedat? :f?rv?nad:

Stiu k e bine si tocmai din cauza asta ma ambitionez...dar as vrea sa stiu daka procedez corect cu Supliformul si pantalonii,pt k am auzit atatea pareri incat nu mai inteleg nimic. :f?rv?nad:

eu nu reusesc sa ma tin de regim. cum vad o mancare care imi place, ma si napustesc asupra ei. plus dulciuri. de la astea din comert ma abtin bine, dar face mama cateodata niste praji buuuneee...

o solutie foarte buna e sa gatesti tu, ai si satisfactia ca l-ai facut tu si ca e o chestie sanatoasa
mai fac si eu cate o prajitura, dar in ultima vreme fac mai mult prajituri cu fructe, cu putina faina sau deloc, nu cu creme sau alte nenorociri.... bine, nu ma tine nici organismul sa mananc asa ceva
cand sunt invitata la masa de obicei ma descurc onorabil incat sa se simta si gazda bine : mananc ciorbita, eventual friptura cu salata (ocolesc garnitura), iar la desert pot sa spun deja ca sunt prea plina si nu mai pot manca