Vreau sa slabesc 3-43

eu zic ca o solutie buna de a nu ajunge la asa ceva, e sa accepti ca nu poti slabi peste noapte si deci sa nu te infometezi de dragul de a vedea cat mai repede rezultate. sa accepti ca slabitul e o chestie care iti cere timp, sa te impaci cu ideea ca incet, incet ai sa realizezi ce ti-ai propus (bineinteles, daca respecti anumite reguli si limite).

nu heim k tine,mai rauuuuuuuuuuuuuu

nu ma vorbiti de mancare doar d slabit

Nu stiu ce am facut, dar am reusit sa slabesc putintel mai repede decat in ultimele 2 sapt.. am ajuns la 53.4 kg Pana acum am dat jos 8,2 kg. Inca 5 si ma opresc

ce inaltime ai, Soriana ?
vezi ca e si un topic "Vreau sa ma ingras"

un_gandacel a scris:

Nu stiu ce am facut, dar am reusit sa slabesc putintel mai repede decat in ultimele 2 sapt.. am ajuns la 53.4 kg Pana acum am dat jos 8,2 kg. Inca 5 si ma opresc

Cum ai reusit, un_gandacel? Cat timp ti-a luat? Ce ai mancat si cat sport ai facut?
Scuze daca ai mai scris altundeva, n-am citit chiar tot topicul.

Hello Space!
Stai linistita, am mai scr dar nu ma deranjeaza sa repet
Am slabit ffff repede, adik intr-o luna si 5 zile.. Regim hipocaloric 1100-1250 calorii pe zi ( da.. le numar ) sa nu-ti imaginezi ca nu mananc, mananc destul dar aproape am eliminat uleiul (o data la cateva zile pun o lingurita in salata) zahar doar o lingurita pe zi in cafea, 0 dulciuri...am scos cam toate alimentele care ingrasa, astfel incat sa pot sa consum multe vitamine, minerale etc fara sa depasesc 1250 de calorii pe zi.

Sport putin.. gen 20 de min pe zi, daca am chef, jogging sau tae bo.

Ultima oara a fost editat de un_gandacel (2009-02-19 16:00:34)

Ti-am scris.. in functie de centrimetru ori 1.69 ori 1.70

un_gandacel, chiar ca vrei sa fii fotomodel sigur nu esti prea slabuta ?
Soriana, picioare groase si fund mare iti mai dau eu de la mine

chiar te rooog si cativa cm in plus, macar 5 daca se poate:)))
mersi anticipat