Vreau sa slabesc 3-45

maryahs eu am spus ca poate sa imi arate cantarul 90 kg, dar daca arat ca de 50 nu ma intereseaza.
problema la mine este ca de luni incep facultate si o sa plec iar de acasa....si nu o sa mai fac bicicleta...poate vinerea, sambata si duminica....exercitii iar nu pot sa fac. una e cand sunt acasa si fac la mine in camera si alta e cand merg sa stau cu chirie...asa ca o sa am grija mai mare la alimentatie si o sa incerc sa merg mai mult pe jos.

asa beam si eu maryahs dar ma simt asa bine acum,k nu as mai bea cola deloc.rar mi se face pofta,dar imi trece si m simt mai bne,nu mai am starea aia d balonare,si toate efectele

si eu m-am mai lasat de cola.. dar eu tot simt nevoia de suc.. si beau cam 3, 4 pahare de suc pe zi, dar fara acid
Soriana, eu am 1.57 si 44 de kg si daca m-as ingrasa as face crima
am avut si 47 si nu imi placea deloc
eu fac un efort de vointa zilnic sa mananc cat mai putine dulciuri, adica ciocolata, in conditiile la care la noi se cumpara aproape zilnic cate 3 milka

Ultima oara a fost editat de ioana_4 (2009-02-19 17:37:21)

am o nelamurire: chestiile picante ingrasa mai mult decat de obicei?

Multumesc un_gandacel pentru raspuns! 
Dar Cola/Pepsi light? Care e faza cu ele? Calorii nu au mai deloc si ma tot intreb ce pun in ele  Si daca sunt recomandate in cazul curelor de slabire

Aha..am inteles. Multumesc. Azi imi era pofta de ceva dulce si si sete, si am zis ca mai bine imi iau un pepsi light cu 0 calorii decat o ciocolata cu vreo un miliard. Si eram mandra ca de 4 zile n-am mai mancat ciocolata si nici seara. Sper sa ma tin de treaba.

mai bine un patratel de ciocolata cu minim 75% cacao sau o lingurita de miere sau un ceai indulcit cu o lingurita de miere sau un fruct sunt mai sanatoase decat sucul

ramo, eu azi toata ziua am mancat 558 kcal cu 3 mese si gustari

space uita-te pe ambalaj...o sa vezi ca trebuie sa gasesti acolo cate calorii are la 100/250 ml. imposibil 0 calorii. stiu ca m-am uitat acum cateva luni pe o astfel de sticla si am observat ca nu erau 0 calorii chiar deloc

ce sa zic, heim, e alimentul de baza. e un drog, ce sa zic. chiar daca mananc mancare si ma satur, tot mai este loc de ciocolata...inseara am facut fasole si pana s-a facut am papat painea cu nutella si ceai....si na, m-am saturat, si fasole n-am mai mancat.