Vreau sa slabesc - 5-156

tei

Eu zic ca e bine si nu prea, Tei... n-o sa stai toata viata inchisa in casa ca sa eviti tentatiile. Da, la matusi care se simt jignite daca nu te indopi cu sarmale nu zic sa mergi, desi eu nu mananc din politete, poate sa se simta oricat de jignita gazda... dar in oras e bine sa iesi si sa te obisnuiesti sa mananci / bei ceva usor, sa vezi ca poti manca si la restaurant ceva sanatos, fara probleme.

Da, Heim, sunt de acord cu tine, insa incerc acum cat sunt inca la regim de slabit sa imi usurez viata, iar cand o sa ajung la regim de mentinere, acela pe care planuiesc sa il tin o viata sigur ca nu o sa ma inchid intre patru pereti. Eu am fost foarte stricta, poate exagerat de stricta cu mine, mai ales la inceputul dietei! mai bine plangeam, si o faceam, trei ore decat sa mananc un rand de ciocolata. 'mi-era greu numai cand ma gandeam la cioco, dar sa fi iesit zilnic si sa o vad la fiecare colt de strada, buna, tentanta!? Am depasit acele pofte intre patru pereti mult mai usor decat as fi facut-o iesind zilnic si acum pot sa spun ca am invatat sa ma controlez, ba mai mult, nici nu mai imi este pofta asa nestapanita. Pot sa inlocuiesc unele alimente preferate pana nu demult cu altele sanatoase de acum si fara prea mult efort sau parere de rau. Deci, mie mi-a prins bine metoda.

Important e sa treci cu bine si cat mai usor de faza dieta si apoi regimul de mentinere va fi mai usor! Abia astept si eu sa ajung in sfarsit la faza aceea, desi nu stiu cum o sa trebuiasca sa procedez, ce va trebui sa schimb la alimentatia actuala, cat sa micsorez sau, din contra, sa maresc activitatea fizica. Nu ma gandesc, deocamdata sunt inca prinsa pana peste urechi de slabit.

Wild, lasa ca acum nu o sa se depuna! important e ca dupa ce ne scapam la ceva, pentru ca oameni suntem, sa facem putina miscare. Eu ma pun si spal vasele, matur gradina, plimb cainele, aspir si in felul acesta nu ma deprim, stiu sigur ca nu o sa apara maine la cantar, poate din contra ard mai multe calorii decat am mancat odata cu prajitura.
Spor la treaba  !

anabel, Sambata dimineata cand m-am cantarit aveam 70, dar acum cred ca un picutel mai mult pt ca am mancat ceva mai mult 2 zile.

annabel, de la 70 la 58 e cale lunguta. Dar trebuie sa ma tin de treaba vb ta si la final o sa merite.

calle, hai ca poti. Mai ales daca este putin. Nu te descuraja acum.

Va merge, calle. Nu te mai gandi la asta atat de mult, a mers pana aici, va merge si mai incolo. Mai ai un pic de rabdare si tine-te de treaba.