Cat sport am facut azi?-139

exercitiile
5km de bicicliut
mers pe jos:juma de ora

ramo, se observa ceva diferenta de la bicla? iti lucreaza muschii?

azi:exercitiile

rrammonna a scris:

azi:exercitiile

+ 30 minute tae bo

exercitiile

mersi suz nu neaparat ca sunt constincioasa,ca daca as fi,as face mult mai mult de atat

2 sept: Billy Blanks - Tae Bo basic bootcamp 30 min

Mai primiti membrii in club?  vreau si eu sa renunt la obiceiul prostesc de a manca seara, reusesc astfel sa pun destul pe mine. acum de exemplu imi este o foame de mor noroc cu tratamentul cu ovule ca ma opreste din a ma da jos din pat si infuleca ceva 
am si o mare problema: nu pot face sport. nu ca m-ar opri ceva inafara de psihicul meu. nu sunt grasa cat am aripioare, celulita si talia care se inrgoasa. adica desi nu ma ingras mult imediat imi ies toate din pantaloni.
am incercat tae bo, jogging, stepper, aerobic, tras de fiare, inot, sarit coarda, pilates, yoga.... imi place 1-2 saptamani apoi treptat o las balta, ma plictisesc oribil in timp de fac orice timp de sport, indiferent cat de antrenant este. si de la ingrasari si slabiri repetate incepe sa cedeze si corpul meu.
Ce sa mai fac sa ma motivez? am avut parteneri de sala, poze cu fete lucrate peste tot, pus pe al meu sa ma baraie la cap... de a naibii nu ma tin de nici un sport.

coraline, eu alternez antrenamentele ca sa nu ma plictisesc de acelasi sport.
eu fac acasa, dupa dvd-uri
fac cand tae bo cand aerobic combinat cu fitness

Camish, sunt fana nr 1 tae bo doar ca.. mi-e lene sa fac mereu 
ca sport astazi: am alergat cu cainele in fata blocului fugarita de alti caini  credeti-ma, mai cardio ca asta nu exista