Cat sport am facut azi?-140

alexa123 a scris:

vreau sa ma apuc de yoga, am auzit ca e foarte buna...dar nu stiu unde as putea sa gasesc diferite programe...pt incepatori

Daca vrei am eu vreo 3 programe pe care pot sa ti le dau, sunt super, se numesc Yoga for dummies deci mai pentru incepatori de atat nu se poate
Din ele am invatat eu sa fac, ca si tae bo, practic numai de pe DVD-uri si am invatat totul destul de rapid, sunt explicate foarte ok.

coraline a scris:

alexa123 a scris:

vreau sa ma apuc de yoga, am auzit ca e foarte buna...dar nu stiu unde as putea sa gasesc diferite programe...pt incepatori

Daca vrei am eu vreo 3 programe pe care pot sa ti le dau, sunt super, se numesc Yoga for dummies deci mai pentru incepatori de atat nu se poate
Din ele am invatat eu sa fac, ca si tae bo, practic numai de pe DVD-uri si am invatat totul destul de rapid, sunt explicate foarte ok.

yoga for dummies am gasit un clipulet si pe youtube da, explica super. Trimite-mi-le si mie, te rog 

8 sept: Billy Blanks - Ultimate bootcamp

azi:exercitiile

9 sept: Billy Blanks - Basic Bootcamp

12 sept: Billy Blanks - Basic Bootcamp

back in business 2000 de pasi stepper

annabel, contez pe tine sa mai pui biciul pe mine daca nu postez pe aici macar de 3 ori pe sapt?
as mai face si 50 de abdomene, dar nu prea stiu de care

ok annabel, asa ramane

coraline a scris:

alexa123 a scris:

cora, dar daca il arhivezi si-l uploadezi pe un site ceva

e prea mare si am net pe stick.. ar dura o vesnicie. nu mai bine iti fac un cd si ti-l trimit? 

vai, le vreau si euuu, plsss