Cat sport am facut azi?-5

Infinity · 2009-05-23 19:37:03

nu prea am facut sad

Fiametta · 2009-05-24 08:43:45

ieri am mers vreo 12 km pe jos. 6 dus, 6 intors. se pune? big_smile

roxipoxi · 2009-05-24 09:19:24

am alergat 5 km + 30 min de mers rapid

baciu · 2009-05-24 09:24:16

andra04 a scris:
ieri am mers vreo 12 km pe jos. 6 dus, 6 intors. se pune?

normal ca se pune......

alexia · 2009-05-24 09:48:20

wow baciu, 24 km cu bicla!!! Am facut si eu o data chestia asta la tara (pana la moara si inapoi lol , exact 24 km) si credeam ca ajung cu salvarea inapoi! A fost groaznic!

space · 2009-05-24 17:02:00

am facut 60 de min pe bicicleta eliptica- 633 kcal
asta ca pedeapsa pentru mancatul de ciocolata ieri. stiu ca fizic nu functioneaza asa, dar psihic da... in timp ce faceam, exact asa ma gandeam " ti-a trebuit ciocolata? acum fa si transpira" dar a fost bine pana la urma

blueeyes · 2009-05-24 17:24:56

Am urcat si coborat de pe Tampa - o ora jumate de hiking big_smile
+ plimbarica 30 min

alexia · 2009-05-24 17:24:57

- 100 de exercitii pt interiorul coapselor
- 30 minute la stepper (1500 de pasi)

annabel · 2009-05-24 18:17:11

1 ora de badminton
urmeaza:
100 abdomene
150ex pt interiorul picioarelor

Divya · 2009-05-24 18:24:16

akm m'am apucat de abdomene am de facut 400 k ieri nu am avut timp sad
annabel,alexia,imi explicati cum vin exerciriile pt interiorul coapselor kram ?

alexia · 2009-05-24 20:09:29

divya, uite astea sunt exercitiile:

Eu le execut numai pe primele pe care le arata tipa asta. La celelalte 2 nu simt ca ar lucra muschii aia prea mult.. mai degraba abdomenul inferior.

Ultima oara a fost editat de alexia (2009-05-24 20:10:46)

Zeyna · 2009-05-24 20:22:17

si eu mai fac din cand in cand exercitiile tipei big_smile sunt misto.

annabel · 2009-05-25 04:48:16

si eu tot pe primele.chiar se lucreaza

annabel · 2009-05-25 05:07:04

azi am program de tae-bo

baciu · 2009-05-25 06:09:58

ieri am mers cativa km pe jos.

persifona · 2009-05-25 17:09:34

Mers pe jos vreo 20 de min, ceea ce pt sedentarismul meu zilnic e ceva.

blueeyes · 2009-05-25 17:10:39

Vreau sa fac bitza juma de ora smile zis si facut tongue

Ultima oara a fost editat de blueeyes (2009-05-25 18:02:43)

space · 2009-05-25 17:19:51

o ora pe bicicleta eliptica

Divya · 2009-05-25 17:27:52

azi:400 abdomene:in 2 ore la sport smile incep sa am abdomenul pe care mi l'am dorit hjarta hjarta hjarta si de aia is si mai motivata sa continuu

Acum

Cat sport am facut azi?-5

#77 2009-05-23 19:37:03

Re: Cat sport am facut azi?

#78 2009-05-24 08:43:45

Re: Cat sport am facut azi?

#79 2009-05-24 09:19:24

Re: Cat sport am facut azi?

#80 2009-05-24 09:24:16

Re: Cat sport am facut azi?

andra04 a scris:

#81 2009-05-24 09:48:20

Re: Cat sport am facut azi?

#82 2009-05-24 17:02:00

Re: Cat sport am facut azi?

#83 2009-05-24 17:24:56

Re: Cat sport am facut azi?

#84 2009-05-24 17:24:57

Re: Cat sport am facut azi?

#85 2009-05-24 18:17:11

Re: Cat sport am facut azi?

#86 2009-05-24 18:24:16

Re: Cat sport am facut azi?

#87 2009-05-24 20:09:29

Re: Cat sport am facut azi?

#88 2009-05-24 20:22:17

Re: Cat sport am facut azi?

#89 2009-05-25 04:48:16

Re: Cat sport am facut azi?

#90 2009-05-25 05:07:04

Re: Cat sport am facut azi?

#91 2009-05-25 06:09:58

Re: Cat sport am facut azi?

#92 2009-05-25 17:09:34

Re: Cat sport am facut azi?

#93 2009-05-25 17:10:39

Re: Cat sport am facut azi?

#94 2009-05-25 17:19:51

Re: Cat sport am facut azi?

#95 2009-05-25 17:27:52

Re: Cat sport am facut azi?

Acum

Footer-ul board-ului