Cat sport am facut azi?-97

annabel · 2010-03-16 17:15:45

annabel a scris:
bicicleta 30min=11km

42min de Jillian No More Trouble Zone

alanis · 2010-03-16 18:23:48

step si aerobic

lala20 · 2010-03-16 18:48:29

Fetele, cum reuşiţi voi să faceţi at?tea flotări big_smile ? Eu mai mult de 2, şi alea chinuite, nu pot.

Tei · 2010-03-16 18:56:26

Marti:
-700 abdomene;
-55 minute tae-bo bootcamp, cu greutati.

Ultima oara a fost editat de Tei (2010-03-18 18:36:22)

pufu · 2010-03-16 20:20:59

o ora eliptica

Your_bunny · 2010-03-16 20:22:26

520 de abdomene si o ora de alergat prin parc.

pink_brain · 2010-03-16 20:30:14

10 min bicicleta incalzire
8 aparate pt diferite grupe musculare -20de repetariX2 serii
30 de min bicicleta -12 km
...si un dus luuuuuung la sf smile

si ma simt asa de bine big_smile

annabel · 2010-03-16 21:22:33

Your_bunny a scris:
520 de abdomene si o ora de alergat prin parc.

oau yikes .felicitari

Emilya · 2010-03-17 05:59:11

cum sa fac oare sa imi cresc rezistenta la alergat...incerc si eu dar mai mult de 4 minute nu pot sad

annabel · 2010-03-17 06:05:11

pai asa e la inceput wild.la inceput e f greu, cel putin asa e la mine
si apoi alerg nu-i problema
sau alerg o bucata de drum, apoi mers normal , iar alerg, iar mers normal
eu cea mai mare problema o am cu respiratia ca nu pot respira pe nas.si nu numai cand alerg(daca ziceti ca pot sa ma invat)ci si cand dorm si ziua

Emilya · 2010-03-17 06:11:16

mi-am dat seama ca urasc aerobicul lol

annabel · 2010-03-17 06:31:02

de ce wild?

AwesomeAngel · 2010-03-17 06:31:17

ieri:
- 15 flotari
- 30 abdomene
- 30 exercitii pt coapsele exterioare si 30 pt interioare

Emilya · 2010-03-17 06:44:47

1.pentru ca imi place sa fac sport cand am eu chef nu cand e ora de aerobic
2.pentru ca refuz sa imi lucrez bratele, nu fac decat sa obtin o durere groaznica
3.Ma simt mai bine cand vad eu acolo cum se consuma calorii...

deea_si · 2010-03-17 07:57:03

A folosit careva Leg Magic constant? big_smile Sunt eu "calare" pe el de cateva zile dar mi-e frica sa nu fac muschi prea mari si coapsele sa ramana la fel de groase...

_yohana_ · 2010-03-17 08:27:15

daca alergati cu gura inchisa obositi mai repede.e adevarat ca pe vremea asta racesi alergand cu gura deschisa dar daca alergati in incapere alergati cu gura deschisa.

annabel · 2010-03-17 08:58:41

a..ok wild
eu de ex ma plicti la aparate
eu la sala mergeam dupa munca deci era ok.

camysh · 2010-03-17 09:17:03

ieri: nimic punish

kreed · 2010-03-17 09:39:39

programul 8 minute abs-traiasca youtube-ul applause

Acum

Cat sport am facut azi?-97

#1825 2010-03-16 17:15:45

Re: Cat sport am facut azi?

annabel a scris:

#1826 2010-03-16 18:23:48

Re: Cat sport am facut azi?

#1827 2010-03-16 18:48:29

Re: Cat sport am facut azi?

#1828 2010-03-16 18:56:26

Re: Cat sport am facut azi?

#1829 2010-03-16 20:20:59

Re: Cat sport am facut azi?

#1830 2010-03-16 20:22:26

Re: Cat sport am facut azi?

#1831 2010-03-16 20:30:14

Re: Cat sport am facut azi?

#1832 2010-03-16 21:22:33

Re: Cat sport am facut azi?

Your_bunny a scris:

#1833 2010-03-17 05:59:11

Re: Cat sport am facut azi?

#1834 2010-03-17 06:05:11

Re: Cat sport am facut azi?

#1835 2010-03-17 06:11:16

Re: Cat sport am facut azi?

#1836 2010-03-17 06:31:02

Re: Cat sport am facut azi?

#1837 2010-03-17 06:31:17

Re: Cat sport am facut azi?

#1838 2010-03-17 06:44:47

Re: Cat sport am facut azi?

#1839 2010-03-17 07:57:03

Re: Cat sport am facut azi?

#1840 2010-03-17 08:27:15

Re: Cat sport am facut azi?

#1841 2010-03-17 08:58:41

Re: Cat sport am facut azi?

#1842 2010-03-17 09:17:03

Re: Cat sport am facut azi?

#1843 2010-03-17 09:39:39

Re: Cat sport am facut azi?

Acum

Footer-ul board-ului