DIETA MONTIGNAC-3

razu · 2012-01-10 09:42:57

Wow!! wow !Bravo, Papu!!! applause Apoi, ai slabit serios. Asa cum zici, Montignac sau nu, da rezultate.Felicitari! majoreta

Ultima oara a fost editat de razu (2012-01-10 09:43:19)

Papucica · 2012-01-10 09:54:19

Razu, mersic, ma simt bine, la haine nu se vede mare lucru, adica nu stau lalai pe mine forgetit dar simt pernitele de pe solduri mai mici, blugii se inchid mai usor... Pe la -5 kg incolo cred ca o sa incap intr-o pereche mai veche de blugi.
Azi dimineata am mancat 2 felii de paine integrala Savoria cu magiun de prune fara zahar... Delicios! drool
Musai sa incercati si oua ochiuri facute fara ulei, sunt delicioase, se fac asa bineeee, in tigaie nelipicioasa puneti ouale si puneti capacul, sunt de vis! tummenupp

Tu cand te bagi la dieta?

Multumesc din suflet pt vorbele frumoase de dincolo de la Mamici! Ma bucur ca sunt un exemplu bun si sper sa ma tin de treaba in continuare, asa slabesc si eu, si tu, si restul care ne mai citesc si sunt la dieta. par

Ultima oara a fost editat de Papucica (2012-01-10 11:26:21)

gargarita · 2012-01-10 11:50:49

felicitari Papu applause

parca tot din cartea lui nenea montignac stiu de o omleta f buna, cu ciuperci, tot asa in tigaie antiaderenta si capac.

razu · 2012-01-10 12:58:41

Papu, pe 15 incep(em). Sotul ma streseaza in fiece seara:"Cand incepem dieta aia/Vai, nu mai suport..." Asa ca saptamana asta facem aprovizionare si de luni nu mai avem scuze. Eu slabesc fff greu de regula, functioneaza infometarea la mine, dar se duc kg greu, am reusit 3 kg intr-o luna astfel, nu mai mult. Deci, nu ma astept la rezultate spectaculoase (ca ce ai reusit tu mi se pare suuuper), dar chiar si 3 pe luna daca dau jos...la primavara voi putea imbraca fuste. happydance

Ultima oara a fost editat de razu (2012-01-10 12:59:06)

razu · 2012-01-17 08:51:24

Bun, raportez dupa prima zi de dieta. Am mancat:
-dimineata:fresh din portocala si para, cam 200mi, cafea arabica cu fructoza indulcita, iaurt dietetic 400 g
-pranz: salata de cruditati (morcov ras, salata chinezeasca, ridiche, rosie, ardei, balsamic plus gratar de pui
-cina: salata de cruditati.

Acum...ori sunt nebuna de-a binelea ori nu....m-am cantarit azi si nu prea imi vine a cred wow e. Indica cu 2 kg in minus wow , ceea ce mi se pare imposibil spranceana . A fost grea prima zi, fara rontaieli, fara dulce, dar s-a putut. Iar daca mai vad si rezultate, creste motivatia.
Mama urmeaza aceeasi dieta, cantarul la ea indica cu 1 kg in minus. Mai ramane sa se cantareasca sotul diseara, sa vedem la el daca se misca acul.
Hai ca m-am laudat destul... chicot

Ultima oara a fost editat de razu (2012-01-17 08:51:58)

Papucica · 2012-01-17 09:50:00

Razu, spor la dieta si la cat mai multe kg pierdute!

razu · 2012-01-17 11:12:00

Papu, multumesc frumos!Oricum, la cat de greu slabesc e, mi se pare un miracol ca s-a miscat acul cantarului in numai o zi-doua. Spor si tie. Astept raportul tau de 2 saptamani!

Papucica · 2012-01-17 11:34:49

Razu, ieri imi arata 62, azi undeva intre 62-63, am un cantar mecanic vechi care daca ma cantaresc pe mocheta in sufragerie imi arata 66 iar pe gresie in baie undeva intre 62-63, in vreo saptamana trebuie sa imi vina menstra, deja au inceput sa imi apara cosuri si pana la menstra eu cam retin apa plus perioada de sangerare la fel, probabil ca ma voi cantari peste vreo 2 saptamani si pana atunci o sa imi iau si un cantar ca lumea.
Daca vrei sa raspunzi bineinteles: sunt curioasa cate kg ai si la cate ai vrea sa ajungi? puss

LE: Clar ma asteapta o perioada grea, m-au napadit poftele, asa patesc mereu cand trebuie sa imi vina, poftesc la cioco, la pepsi, la orice nu am voie si pe deasupra imi face si rau. bang
Clar am inceput sa retin si apa pt ca azi m-am inchis cu greu la niste cizme care acum 2 zile se inchideau fara probleme, si nu aveam cum sa pun atata pe mine in 2 zile incat sa nu ma pot inchide la cizme!
Urati-mi succes in urmatoarele 2 saptamani! disperat

Ultima oara a fost editat de Papucica (2012-01-17 14:53:21)

razu · 2012-01-18 04:43:10

Papu, treci tu si de perioada asta!E clar ca retii apa, deci nu te poti baza pe ce arata cantarul acum. Vezi peste doua saptamani.
Imi e rusine sa spun cate zeci de kg am (cam cu 10 in plus fata de tine) Oricum, trebuie sa slabesc 10 kg in prima faza. Cu astea am ramas din sarcina. Iar daca as slabi astea 10, poate sa mai incerc sa dau jos vreo 5. Dar primele 10 ma intereseaza cel mai mult. Daca as avea kg tale...as arata foarte bine.

Am pus sotul sa se cantareasca, are cu 600 g mai putin dupa doua zile de dieta. Bine, rezultatele le voi compara dupa o saptamana, respectiv o luna de dieta.

Ultima oara a fost editat de razu (2012-01-18 04:44:49)

razu · 2012-01-23 07:44:10

Raport la o saptamana.Am in minus 2 kg si 2 cm 9aproape) la burta. Nu e greu de tinut dieta, dar m-am plictisit deja de salate si gratar. Nu prea am timp sa diversific....Azi ma simt tare rau, atat de rau ca am bagat 2 patratele de cioco neagra, in ideea ca ma ajuta. Nu a ajutat.

Papucica · 2012-01-23 08:05:11

Razu, felicitari pt kg pierdute bis , la mai multe!!! goodluck
Parerea mea este ca daca a trecut doar o saptamana si te-ai plictisit nu e ok sa stii.
De aia am trecut pe Bilic, pt ca imi era greu cu indicele ala glicemic, am 3 saptamani de dieta (una de Monti si 2 de M. Bilic) si ma simt super, astept cu nerabdare micul dejun sau pranzul pt ca mereu mananc altceva.
Intra si arunca o privire la ce mananca Mirik sau eu, poate ti-ar fi mai usor sa tii Bilic, nu incerc sa te conving sa tii dieta ca noi dar trebuie sa iti fie usor sa iti schimbi stilul de viata, ai destule pe cap si daca nu iti e usor sa iti schimbi stilul de viata ai mare sanse sa renunti mai ales la inceput, primele 2-3 saptamani...

Ultima oara a fost editat de Papucica (2012-01-23 08:05:59)

razu · 2012-01-23 09:37:52

Papu, saru'mana!Stiu ca sugestiile tale sunt bune, sper sa apuc sa citesc. Timpul asta nu imi e prieten. De asta nici nu ma uit pe indice glicemic, mi0-am bagat in cap d ela inceput ce am voie, in ce combinatii, dar ar trebui sa mai citesc, sa mai pot varia mancarea...Sper sa reusesc. Daca nu, trec pe Bilic.
Uitasem sa spun ca sotul a slabuit 1,5 kg, iar mama mea 2 kg. Clar, da rezultate, doar sa te poti tine de ea...

razu · 2012-01-25 15:56:17

Bun, sa raportez ce mananc (Papu, pentru tine puss ):
Azi
mic dejun - grepfruit, cafea cu fructoza, iaurt dietetic
pranz -gratra de piept d epui cu ciuperci (coapte pe gratar)
cina - ciorba de curcan sau salata

Zilele trecute am mancat cam asa:
mic dejun -un fruct (mar, para, grepfruit, portocala) sau sucul obtinut, cafea cu fructoza, iaurt dietetic sau branza slaba de vaci sau crenvursti de curcan sau lapte degresat
pranz - gratr de pui cu salata sau omleta cu rosii si ceapa verde cu salata sau orez cu legume la wok cu salata
cina - salata, pui la rotisor sau branza cu mamaliguta.

Intentionez maine sa mananc peste.

Aiurea e ca nu consmul cartofi deloc si nici morcov fiert. In rest....A, am mai gustat cioco neagra, 2 patratele pe zi, vreo doua zile, cand mi0a fost tare rau.Cum arata meniul?

Ultima oara a fost editat de razu (2012-01-25 15:58:10)

razu · 2012-01-26 13:37:28

Astazi
mic dejun - pomelo
pranz -pastrav la gratar cu salata de sfecla rosie (jumatate coapta si jumatate fiarta)
cina -supa de legume sau salata cu ton

Ultima oara a fost editat de razu (2012-01-26 13:37:47)

Papucica · 2012-02-07 07:22:33

Razu, cum mai esti? Merge treaba?

razu · 2012-02-07 08:38:58

Papu, te felicit! La mine merge si nu prea. Am comis 2 saptamani la rand in weekend mari pacate. Tin toata saptamana dieta, slabesc destul, intre 1,5 si 2 kg, pe care le pun la loc in weekend cand ori gateste sotul aiurea, combinatii nepermise, ori suntem plecati si manac ce apuc. Mi-am promis sa nu mai fac ata, Oricum, in mai putin d eo luna de dieta am 4,5 kg mai putin. Tot e ceva....

Papucica · 2012-02-07 09:17:50

Razu, bravo, e bine cat ai dat jos, decat deloc... Mergi inainte cu tupeu! goodluck
Asta e partea negativa la disociat, cum calci stramb cum vin kilogramele repede inapoi, de iti vine sa iti dai palme ca nu te-ai putut abtine... Dar sotul nu tinea si el dieta?

razu · 2012-02-07 14:22:52

Papu, exact asa...mi-am dat palme la proriu. Si eu, si sotul. Tine si el dieta, dar a calcat stramb...si eu dupa el. Offf...slabisem saptamana asta 2 kg, le-am pus in 2 zile la loc. Iti dai seama c enervi. Gata, nu mai mananc nimic altceva. Ma bate gandul s atrec pe dieta voastra. La aia nu te ingrasi la loc asa de repede?

Papucica · 2012-02-07 14:46:56

Razu, cu dieta pe care o tinem noi slabesti mai lent dar mai sigur...
Ai voie un mic dulce pe zi, ai voie o zi pe saptamana o masa la care sa nu te gandesti ce e in farfurie, dar trebuie sa fixezi niste ore de masa pe care sa le respecti +/- o jumatate de ora. Micile escapade de la sfarsitul saptamanii doar iti incetinesc slabirea...
Intra dincolo si vezi ce mancam noi si daca iti face cu ochiul te asteptam cu mare drag...

LE: Una e sa mananci o masa copioasa pe saptamana, nu e bai mare, nu s-a ingrasat nimeni doar dintr-o masa copioasa, dar daca zici hai sa mananc bine tot weekend-ul asta te va da peste cap, orice dieta ai tine... Sper sa nu te superi pe mine...
Eu de ex. am mancat intr-un week-end la pranz o shaorma, fara cartofi si fara maioneza, dar cina a fost tot de dieta, la fel si zilele urmatoare, am mers mai departe...

Ultima oara a fost editat de Papucica (2012-02-07 14:56:25)

Acum

DIETA MONTIGNAC-3

#39 2012-01-10 09:42:57

Re: DIETA MONTIGNAC

#40 2012-01-10 09:54:19

Re: DIETA MONTIGNAC

#41 2012-01-10 11:50:49

Re: DIETA MONTIGNAC

#42 2012-01-10 12:58:41

Re: DIETA MONTIGNAC

#43 2012-01-17 08:51:24

Re: DIETA MONTIGNAC

#44 2012-01-17 09:50:00

Re: DIETA MONTIGNAC

#45 2012-01-17 11:12:00

Re: DIETA MONTIGNAC

#46 2012-01-17 11:34:49

Re: DIETA MONTIGNAC

#47 2012-01-18 04:43:10

Re: DIETA MONTIGNAC

#48 2012-01-23 07:44:10

Re: DIETA MONTIGNAC

#49 2012-01-23 08:05:11

Re: DIETA MONTIGNAC

#50 2012-01-23 09:37:52

Re: DIETA MONTIGNAC

#51 2012-01-25 15:56:17

Re: DIETA MONTIGNAC

#52 2012-01-26 13:37:28

Re: DIETA MONTIGNAC

#53 2012-02-07 07:22:33

Re: DIETA MONTIGNAC

#54 2012-02-07 08:38:58

Re: DIETA MONTIGNAC

#55 2012-02-07 09:17:50

Re: DIETA MONTIGNAC

#56 2012-02-07 14:22:52

Re: DIETA MONTIGNAC

#57 2012-02-07 14:46:56

Re: DIETA MONTIGNAC

Acum

Footer-ul board-ului