Recuperarea prin gimnastica medicala si masaj pentru durerile de spate-6

Buna denisa87, muschii tai sunt hipotrofici (nu atrofici) si se mai pot dezvolta dar peste un anumit punct destul de greu, mai ales cei de la gamba ca si de altfel toti muschii importanti care ne mentin la verticala, (muschi tonici. posturali in care predomina fibrele musculare rosii)cum mai sunt de exemplu muschii proprii ai coloanei vertebrale (paravertebrali). In cazul tau, probabil, cu atat mai mult, fibrele albe (cele responsabile de miscarile rapide, explozive )nefiind solicitate s-au transformat in fibre rosii adecvate efortului de rezistenta. Fibrele rosii sunt mai greu de hipertrofiat si nu se mai pot transforma la loc in fibre albe.
  Da, sunt suficiente cu conditia ca o asfel de serie sa nu aiba mai mult de 10 repetari.

de la un timp, am din cand in cand junghiuri in spate, in diverse locuri nu mereu in acelasi punct. junghiurile apar cand ma misc si schimb pozitia. ce ar putea fi? vreo urmare a statului pe scaun timp indelungat sau poate fi doar o raceala?

Ultima oara a fost editat de anca90 (2010-09-29 08:20:04)

Scuze pentru raspunsurile intarziate, dar de foarte putin timp am intrat si eu in randul taticilor. O nebunie!

    Buna Anca, sper ca acum te-au mai  lasat junghiurile. Vezi,!!!!! Ti-am spus eu !!!! , daca ai fi facut macar o data pe saptamana cate un sfert de ora exercitiul ala de pe scaun pe care m-am obosit sa ti-l descriu la inceputul topicului, acum, foarte probabil nu ai mai fi avut aceasta problema. O raceala poate accentua problemele musculare si articulare deja existente.
    Daca inca te mai supara de saptamana viitoare poti veni la cabinetul meu, pentru consultatie si tratament.

buna
in urma unei radiografii sotul meu a fost diagnosticat cu lombosciatica de medicul specialist, medicul de familie i-a zis discopatie si lombago prin efort.....as vrea sa stiu daca toate aceste diagnostice semnifica acelasi lucru si ce ne recomandati sa  facem in continuare?
pe film apar 2 inele fisurate si distanta dintre vertebre ingustata (L4-L5 si L2-L3) - sper ca nu am gresit 
e necesar un RMN?
multumesc

andrea, putina rabdare
e destul ca liviu e atat de amabil incat sa ne ofere sfaturi si consultatii gratis, cand nu e obligat sa faca asta, nu ?

Toata lumea il cauta pe Liviu doar sa ii ajute cu niste sfaturi si niste indicatii medicale. De data aceasta (adica si eu l-am cautat pana acum tot pentru sfaturi gratuite) ii scriu pe aceasta cale urmatorul mesaj: MULTUMMIM pentru amabilitate si ajutor si FELICITARI pentru copil. Pentru copii, daca vrei, iti dau eu sfaturi gratuite ca am deja experienta cu 4. Constantin.
P.S.: nu am reusit nicaieri pe net sa vad cat costa o sedinta de kineto-terapie si daca cineva are contul lui Liviu de Eur (ca din afara nu pot tranfera LEI) as fi recunoscator.

Multumesc c-tin ! Sa-ti traiasca si sa fie sanatosi si copilasii tai , ca tare greu tre sa fie cu patru !!! Cat despre conturi las-o balta, sfaturile daca nu sunt puse in aplicare nu au nici o valoare. Am inceput acest topic despre recuperarea coloanei vertebrale pentru ca pe asta m-am specializat, la asta ma pricep si pentru ca asta mi-au propus administratorii site-ului la momentul respectiv.
Abia acum mi-am deschis un cabinet de recuperare prin fizioterapie, masaj , kinetoterapie,etc.  care se numeste tocmai SPINE HEALTH.

Buna Zizika! Nu stiu ce varsta ai si daca scolioza este primara sau secundara altei deficiente,(de exemplu a membrului inferior sau bazinului)  cum se intampla frecvent in cazul celei lombare. Daca esti inca adolescenta se poate lua in considerare, pe langa kinetoterapie si tratamentul ortopedic (purtarea unui corset), daca ai peste 21 ani durerile pot fi date de contracturile musculare si atunci sunt suficiente medicamentele miorelaxante si kinetoterapia, daca ai vreo 30 de ani probabil scolioza a favorizat deja si afectarea discurilor intervertebrale L5S1, L4L5 (discopatie (subtierea discului) sau chiar hernie discala) si tasarea vertebrei L5. In acest caz, pe langa kinetoterapie se indica, pentru scaderea inflamtiei locale si medicatie si fizioterapie.
  Ar fi neprofesionist din partea mea sa-ti recomand exercitii fara sa te vad, fara o evaluare clinica a spatelui,bazinului, membrelor inferioare,etc.

aaa si inca ceva, de prin google adunate , am de gand sa incerc acesta"terapie" ca voi merge la tara. nush cat e de eficient dar merita incercat. "acest articol a fost gasit in ziarul formula as: "Eu am avut doua hernii (doua "carlige" care apasau pe nervul de la piciorul drept, care ma durea din sold pana in talpa). Am fost la medic, dar degeaba. Atunci, am recurs singur la urmatorul tratament:
? Am facut raze calorice in fata sobei, cu usa deschisa, cand era numai jar, fara sa mai fie si lemne nearse.
? Stateam pe un scaun in fata sobei cu usa deschisa, cu spatele gol (fara camasa pe mine), expus la temperatura jarului.
? Ma apropiam de usa sobei cat puteam suporta temperatura. Daca ma ardea, ma departam, apoi iar ma apropiam si tot asa. Durata unei sedinte este de 20 de minute dimineata si 20 de minute seara. Dupa 10-15 sedinte durerile s-au diminuat, iar dupa o luna de zile au disparut. De atunci au trecut vreo 10 ani, iar durerile nu au mai aparut. Va doresc multa sanatate!"
voi ce spuneti?? domnule liviu, ce parere aveti?? exista un alt domn care a urmat acest tratament, si am inteles k a dat rezultate fabuloase. sau poate o fi placebo????