Vreau sa slabesc - 8-93

Almi Ingerash · 2010-06-05 10:21:38

stai lini` akisandra k eu daca urc 3 etaje imi dau duhul rotfl2 dar o iau si eu usurel... tre` sa incep de undeva si cu miscarea k nu se mai poate... mai vreau si bebe.. cand o sa fiu gravida cum o sa ma misc? big_smile incep de acum cu conditia fizica, o iau la "gadilat" rotfl

Emilya · 2010-06-05 13:53:17

fetele voi ce parere aveti, fructele uscate adaugate in musli cresc valoarea nutritiva per portie sau o scad? Intreb pentru ca cerealele de la sanovita au foarte multe fructe uscate in ele si au 322kcal/100g iar cele de la Mega Image au doar cateva stafide si au 335/100g. E logic?

sleeping_beauty · 2010-06-05 15:08:49

paiii stafidele nu sunt struguri uscati si au multe calorii? Eu sunt nebuna dupa stafide dar stau departe de ele ca eu nu ma opresc la suta de grame ci mananc jumatate de kg si apoi ma opresc sad . Poti sa consideri ca sunt 50g din fiecare fruct intr-o punga, le aduni si scazi suma din total ca sa vezi cat au cerealele propriu zis, oricum cu siguranta ele cresc aportul caloric nu il scad. Poate sunt cerealele intr-o cantitate semnificativ mai mica fata de pungile care contin cereale simple, ar putea fi o explicatie....

nu stiu cat de sanatoase sunt pe langa altele dar mie imi plac doar cerealele simple de la nestle, altceva nu consum, luasem odata cereale complet integrale parca sanovita si le-am aruncat, cahhh

cerealele nestle fitness simple au 372 kcal pe 100 de grame, o sa ma uit cand imi mai cumpar si la cele cu fructe

Ultima oara a fost editat de luminitza (2010-06-05 15:11:22)

Emilya · 2010-06-05 15:25:48

cred ca depinde pentru ca a adauga fructe la musli inseamna de fapt a inlocui o cantitate (in cazul meu 30%) de musli cu fructe...si stafidele cred ca au mai putine calorii decat musli simplu deci teoretic valoarea nutritiva ar trebui sa scada asta in cazul in care fructele pe care le adaugi nu contin zahar
In alta ordine de idei, pot sa reclam o firma la ANPC pentru ca dau informatii gresite pe punga despre valoarea nutritiva ?

sleeping_beauty · 2010-06-05 15:32:42

daca cerealele musli se aseamana cu cele de la nestle http://calorii.slabute.ro/calorii-cerea … estle.html
http://calorii.slabute.ro/calorii-cerea … estle.html se pare ca si la fitness cele cu fructe au mai putine calorii huh
nuj ce sa zic, dupa logica mea trebuiau sa aiba minim 100 de calorii in plus pentru fructele adaugate
cauta pe google cerealele in cauza si vezi ce rezulta si la tine

Ultima oara a fost editat de luminitza (2010-06-05 15:34:08)

Emilya · 2010-06-05 15:35:16

eu nu mananc fitness mananc musli adica fulgi de ovaz, 30% fructe si arahide, fulgi de grau, fulgi de orz, fulgi de secara, fulgi de porumb, seminte de floarea soarelui, seminte de in

sleeping_beauty · 2010-06-05 15:43:47

nu stiu ce sa zic, cred ca la toate este diferenta asta ciudata

onyca · 2010-06-05 18:31:17

annabel a scris:
onyca a scris:
am mers mai 'nainte in bucatarie...am deschis frigiderul..am salivat nitel...mi-am luat sticla cu apa si m-am refugiat in camera..am fugit de ispite . neaparat ma apuc de coarda. as merge si la alergat insa nu am cu cine si imi este frica de catei.
ca tot esti in is..in copou..acolo mai alergam eu cu yohana

cred..dar e asa departe de mine..o sa ies pe mal sa alerg...poate

annabel · 2010-06-05 19:15:34

pai si pe mal e ff bine.alearga ff multe persoane deci esti in siguranta

Emilya · 2010-06-06 06:15:53

sunt frustrata k nu am mai slabit nici un gram saptamana asta...marti aveam 70, miercuri 70.4 joi 70.3 vineri 70.1 sambata 70.1 azi tot la fel... sad nu inteleg de ce

annabel · 2010-06-06 06:26:34

la mine, de ex, slabeam vreo 3 zile, apoi urma 2-3 zile de pauza(mentinere a greutatii)apoi iar slabeam iar pauza.poate asa e si la tine.tot ce trebuie e sa faci e sa te tii in continuare de treaba

sleeping_beauty · 2010-06-06 06:26:38

emy, nici eu nu am mai slabit 3 saptamani, acum am luat-o din nou in jos puss nu te descuraja. Eu m-am gandit ca indiferent daca mai slabesc sau nu tot vreau sa ma mentin cu cele 5 kg in minus si dupa 3 saptamani de platou am inceput sa dau jos iar. Cheer up smile

App am aceeasi greutate cu tine doar ca am 168cm inaltime si alta conformatie lol

Ultima oara a fost editat de luminitza (2010-06-06 06:27:35)

Emilya · 2010-06-06 06:42:50

nu inteleg insa de unde cresterea de greutate, jumatate de kilogram in plus

sleeping_beauty · 2010-06-06 06:58:59

apa emy, inainte cu cateva zile sa imi arate cantarul 70 kg, in loc de 71 imi arata si 72 si asta dimineata pana sa mananc. Acum imi arata cantarul cand 70 cand sub 70. Poate e apa, poate nu ai iesit cat trebuie, cine stie. Nu te agita ca nu are rost, atata timp cat tu stii ce si cat ai mancat nu ai dc sa iti faci griji

Ultima oara a fost editat de luminitza (2010-06-06 06:59:32)

Emilya · 2010-06-06 07:02:06

pai tocmai de asta nu inteleg k am mancat exact "dupa carte"...ma rog poate astea ultime 10 kile se duc mai greu

_yohana_ · 2010-06-06 07:09:50

e posibil sa fie si din cauza ca ai intrerupt sportul.

Emilya · 2010-06-06 07:12:12

pai ultimele 5 kilograme le-am dat fara sport hmm

sleeping_beauty · 2010-06-06 07:16:30

eu nu am facut sport deloc big_smile

annabel · 2010-06-06 07:18:54

luminita esti o norocoasa.insa norocul nu tine mult si nici de multe ori

Acum

Vreau sa slabesc - 8-93

#1749 2010-06-05 10:21:38

Re: Vreau sa slabesc - 8

#1750 2010-06-05 13:53:17

Re: Vreau sa slabesc - 8

#1751 2010-06-05 15:08:49

Re: Vreau sa slabesc - 8

#1752 2010-06-05 15:25:48

Re: Vreau sa slabesc - 8

#1753 2010-06-05 15:32:42

Re: Vreau sa slabesc - 8

#1754 2010-06-05 15:35:16

Re: Vreau sa slabesc - 8

#1755 2010-06-05 15:43:47

Re: Vreau sa slabesc - 8

#1756 2010-06-05 18:31:17

Re: Vreau sa slabesc - 8

annabel a scris:

onyca a scris:

#1757 2010-06-05 19:15:34

Re: Vreau sa slabesc - 8

#1758 2010-06-06 06:15:53

Re: Vreau sa slabesc - 8

#1759 2010-06-06 06:26:34

Re: Vreau sa slabesc - 8

#1760 2010-06-06 06:26:38

Re: Vreau sa slabesc - 8

#1761 2010-06-06 06:42:50

Re: Vreau sa slabesc - 8

#1762 2010-06-06 06:58:59

Re: Vreau sa slabesc - 8

#1763 2010-06-06 07:02:06

Re: Vreau sa slabesc - 8

#1764 2010-06-06 07:09:50

Re: Vreau sa slabesc - 8

#1765 2010-06-06 07:12:12

Re: Vreau sa slabesc - 8

#1766 2010-06-06 07:16:30

Re: Vreau sa slabesc - 8

#1767 2010-06-06 07:18:54

Re: Vreau sa slabesc - 8

Acum

Footer-ul board-ului