Vreau sa slabesc- 9-85

si tie la fel!!

eu trebuie neaparat sa slabesc 1-2 kg m-am facut cat o vitica

ma jur ca am pus,am facut niste brate si o burta de ma crucesc
si numai din cauza dulciurilor.de azi le reduc drastic,ca nu se mai poate.alalteiri am mancat 3felii de tort sunt un purcelus

degeaba ma vad eu

nu am curaj.dar vad eu ca nu ma mai cuprind hainele.o sa o las moale cu dulciurile vreo 2saptamani,si apoi sa vad.daca nu as manca atata dulce,m-as multumi cu un stil de viata sanatos.mananc regulat,ce trebuie,fara grasimi,etc.dar o dau in bara cu dulciurile,dar am zis.............gata

nu mi se pare,k nu e vorba de o zi doua,mananc de prea mult timp asa prost.si sigur de la dulce e
sper sa scap de ele repede,pana nu disper.e vina mea ca s-a ajuns aici

bine ai venit

depinde de organism, eu daca nu fac un efort sustinut, nu slabesc, daca merg la sala .. pote dau 1-2 kg jos dar atat, , e ff bine ca mergi la sala, ajuta la slabit, tonifiat, sanatate in general,organismul va stii ca trebuie sa consume din rezerve si se topeste slaninuta.

Ultima oara a fost editat de suzanaj (2010-09-23 10:56:12)

pai avand ulcer, m-am gandit sa renunt la dulciuri, paine, sa nu mai mananc dupa ora 18 si sa fac un pic de sport desi sunt foarte activa...mai mult de atat nu prea stiu ce sa fac sa nu-mi faca rau si apropo de ceaiuri si pastile, anul trecut am incercat sa iau pilula de slabit, 10 zile le-am luat si am intrat intr-o depresie de toata frumusetea din care am iesit peste 6 luni, dar sunt optimista si consider ca dak e vointa am sa ajung la kg dorite, am 1,61 m si 73kg

da, cu siguranta nu poti face foamea si nici sa ai un regim prea drastic daca ai ulcer
tratament faci pentru el ?
eu zic sa te bazezi pe sport in primul rand, iar la dulciuri faci foarte bine ca renunti, oricum nu cred ca sunt prea indicate in cazul tau