Vreau sa slabesc- 9-86

pai ar trebui sa-l tratezi, in primul rand sa evzi daca ai Helicobacter Pylori, care se trateaza relativ usor, de ce sa te chinui aiurea ?
la mine personal merge cel mai bine dieta low-carb (a se evita dulciurile, painea, cartofii, orezul alb, cerealele, pastele...)

pai de niste ani buni si cam asa o sa tot mananc de acum incolo, ca eu ma ingras repede de la tot ce inseamna fainoase
dar trebuie sa observi tu ce anume nu-ti face bine / te ingrasa si sa le elimini din alimentatie
si vezi si ce alimente iti plac si in masura in care sunt sanatoase incearca sa-ti alcatuiesti un meniu din ele... de fapt poti sa spui si aici si incercam sa te ajutam

Ultima oara a fost editat de heimdall (2010-09-23 11:54:11)

am inteles, suzana, in cazul asta normal ca e nvoie de mai mult efort
ce sport ai facut ?

bafta multa, dana ! ai slabit foarte bine pana acum... chiar cam mult dupa parerea mea in 3 saptamani

bafta !

pai am intrat la un regim cam sever ca nu ma mai suport asa   ex: azi am mancat 1 felie de paine cu sunca,o punga pufuleti si un mar,mai mult de atat nu am mancat in astea 3 saptamani si acum m-am obisnuit asa si nu imi mai este foame.asa mancam si nainte de sarcina dar de cand cu sarcina am cam pus in jur de 15 kg care nu am reusit sa l mai dau jos si acum gata m-am suparat  jos cu ele sper sa nu le pun la loc repede

cam da

eu am o pofta de mancare (de vreo 3 zile) groaznica, nush ce-i cu mine. as manca si varul de pe pereti. pana nu demult rezistam si cu 800 de cal pe zi... adica mancam cat sa nu mor de foame si acum mananc tot ce prind. daca am o cioc nu ma las pana n-o termin. cred ca m-am bucurat prea tare ca am slabit si mi s-a urcat la cap sau m-am laudat prea mult si m-a deochiat careva
voi cum rezistati tentatiilor?

emilya cum mai esti?ai fost la sala/sauna?