Cat sport am facut azi? 2-19

Emilya · 2012-04-09 17:40:45

anna kram
Astazi mers pe jos in jur de 8 km, nu stiu exact

Emilya · 2012-04-18 15:58:44

Drumetie 6 ore/18 km/700 m diferenta de nivel

heimdall · 2012-04-18 15:59:31

Em hjarta de vis

annabel · 2012-04-18 16:04:29

oau emilya hjarta

marti: 30 min mers cu rolele ritm alert pe o vantoasaaaaaa

Emilya · 2012-04-18 16:44:02

da dar sa ma plateasca cineva si n-as merge a doua oara lol

Miss_B · 2012-04-18 18:27:21

100 abdomene si 30 min jogging

annabel · 2012-04-23 20:18:28

sambata: 30 min mers cu rolele ritm alert..iar pe vantoasa
luni: alergat

annabel · 2012-04-26 18:16:40

marti: nimic
miercuri: muuuuuuuult mers pe jos
joi: alergat si mers muuuuuuult pe jos

freespy · 2012-04-27 09:30:40

Astazi am facut jumatate de ora cardio-la bicicleta si jumatate de ora fitness-picioare smile

annabel · 2012-04-27 13:43:47

bv freespy.bicicleta in aer liber sau de camera?
eu azi nu stiu daca pot sa fac sport grater ..vad mai pe seara

Florence_ · 2012-04-28 06:24:50

L: cardio: 10min bicla, 20min step, 11min banda
Ma: -
Mi: 20 min step, brate + abs, 18min banda
J: cardio: 25min step + 15min banda (mers + gradient 15 + greutati 2kg) + 10min alergat + cateva abs
V: 20min step, abs+ picioare, 30min banda

Ultima oara a fost editat de Florence_ (2012-04-28 06:25:33)

_Summer_ · 2012-04-28 15:37:32

De astazi incep si eu cu putin sport bis

- 60 genoflexiuni
- 60 fandari pe stg
- 60 fandari pe dreptul
- 30 ridicari pe varfuri

- 30 abdomene

Nicole_ · 2012-04-28 17:05:11

am urcat si coborat scarile intre parter si et 1 de fooooooooooarte multe ori.
Se pune ? big_smile

timo · 2012-04-28 17:58:24

do this daily and you're in the books big_smile

Nicole_ · 2012-04-28 19:01:35

n-am de impartit un capsator cu sala vecina (de la etaj) din 2 in 2 minute timp de o ora lol
dar as putea avea vointa nu ? rotfl

Ultima oara a fost editat de cata.cata (2012-04-28 19:02:02)

your.dream · 2012-04-28 19:09:37

mers cu bicicleta vreo 2 ore
am făcut bătături ?n palmă c?t am str?ns de m?nere prin bolovani rotfl2

rosebunny · 2012-04-28 19:11:13

pf, ce aiurea e sa nu stii sa mergi cu bicicleta lol

your.dream · 2012-04-28 19:21:29

rose, vreo oră am mers pe asfalt, ținută de soț de șaua bicicletei... rotfl2 nu puteam să țin direcția rotfl2

apoi am trecut pe o stradă pe care nu prea trec mașini, dar plină de pietre, de-mi d?rd?ia fundul... dar după vreo 2 ore deja se vedea că am prins experiență big_smile

rosebunny · 2012-04-28 19:24:50

macar ai reusit sa stai pe bicicleta, eu ma prabusesc imediat lol

Acum

Cat sport am facut azi? 2-19

#343 2012-04-09 17:40:45

Re: Cat sport am facut azi? 2

#344 2012-04-18 15:58:44

Re: Cat sport am facut azi? 2

#345 2012-04-18 15:59:31

Re: Cat sport am facut azi? 2

#346 2012-04-18 16:04:29

Re: Cat sport am facut azi? 2

#347 2012-04-18 16:44:02

Re: Cat sport am facut azi? 2

#348 2012-04-18 18:27:21

Re: Cat sport am facut azi? 2

#349 2012-04-23 20:18:28

Re: Cat sport am facut azi? 2

#350 2012-04-26 18:16:40

Re: Cat sport am facut azi? 2

#351 2012-04-27 09:30:40

Re: Cat sport am facut azi? 2

#352 2012-04-27 13:43:47

Re: Cat sport am facut azi? 2

#353 2012-04-28 06:24:50

Re: Cat sport am facut azi? 2

#354 2012-04-28 15:37:32

Re: Cat sport am facut azi? 2

#355 2012-04-28 17:05:11

Re: Cat sport am facut azi? 2

#356 2012-04-28 17:58:24

Re: Cat sport am facut azi? 2

#357 2012-04-28 19:01:35

Re: Cat sport am facut azi? 2

#358 2012-04-28 19:09:37

Re: Cat sport am facut azi? 2

#359 2012-04-28 19:11:13

Re: Cat sport am facut azi? 2

#360 2012-04-28 19:21:29

Re: Cat sport am facut azi? 2

#361 2012-04-28 19:24:50

Re: Cat sport am facut azi? 2

Acum

Footer-ul board-ului