Vreau sa slabesc- 10-103

annabel · 2012-05-10 09:31:14

ce mananci?

Jacqui · 2012-05-11 00:29:15

pai...salata, peste, ton, fructe, iaurt, curcan, piept de pui, calamar de astea lol

Jacqui · 2012-05-11 00:32:47

a, si gazpacho lol si azi capsuni cu frisca, nu stiu cum, pentru ca eu dulce nu mananc deloc (,) cand sunt la dieta, ofofof rusii astia!

freespy · 2012-05-11 09:03:30

Bai eu n-am de ce sa fac reclama smile Am spus doar ce a mers la mine....acum cine vrea crede sau incearca, cine nu, nu big_smile

Ruxandra89 · 2012-05-11 09:08:28

Am inceput si eu un program de slabire...... vreau sa slabesc 8 kg , atata am nevoie pt a avea greutatea ideala pt varsta ,inaltimea mea bla bla .
Merg zilnic la sala....ore gen zumba ,step aerobic, tae bo , tone body . Alimentatia mi-am ?reglementat-o? big_smile evit prajeli , rontzaieli nesanatoase - gen chipsuri,popcorn cu arome din comert bla bla , paine,cartofi , paste ,prajituri ,sucuri alcoolice si carbogazoase . Acum , la sfarsitul primei saptamani am slabit aproape 2 kg (1,70 kg) .

adinaingrid · 2012-05-16 06:43:50

Fetelor, ajutati-ma si pe mine. Dupa iarna am constatat ca m-am ingrasat destul de mult fata de asta toamna, din pacate asimilez cam tot ceea ce mananc. Am citit intr-o revista si apoi am citit si pe net de celebrul sirop de artar. Exista o dieta cu sucul de la o lamaie, o lingurita de sirop de artar si un varf de cutit de boia de ardei iute. Ati auzit vreuna de ea, ati incercat-o. Imi este putina teama sa o incerc pentru ca nici nu stiu ce ar trebui si ce nu sa mananc in aceasta perioada. Ajutati-ma pentru ca vreau neaparat sa slabesc.

Emilya · 2012-05-16 06:46:28

mai bine incepi sa elimini din alimentatie painea zaharul cartoful, pastele fainoase, sa iei 3 mese principale si 2 gustari si sa incepi sa faci putin sport iar rezultatele or sa apara

adinaingrid · 2012-05-16 06:49:18

Emilya, din pacate nu am cum sa i-au 3 mese principale, din cauza serviciului. Crede-ma ca sunt disperata, vreau sa slabesc, dar ma impiedica parca ceva, dar nu stiu ce. Sunt cateodata foarte dezamagita de mine, deoarece nu am suficienta ambitie si chiar am discutii cu iubitul meu despre asta.

alexutza12345 · 2012-05-16 07:13:26

hai_faiv a scris:
si pe mine ma bate gandul, sa stii. cunosc persoane care au fost la electrostimulare si vacuum (6 sedinte din fiecare) si pielea era vizibil mai frumoasa si se vedeau cm in minus..

si eu am facut. E adevarat ca am facut multe sedinte, dar la sfarsit aveam -2 cm pe solduri/coapse si -4 abdomen smile

M-as mai duce, dar simt ca pierd prea mult timp si parca nu mai am rabdarea necesara sa stau cate 1.5-2 ore la centrul de remodelare in fiecare zi.

cu celulita nu am probleme sa va spun efectele, dar dupa 10 sedinte de electrostimulare, abdomenul era mai conturat, nu mai era la fel de fluffy big_smile ca la inceput

space · 2012-05-16 07:16:45

adina, ia-o incet si nu te stresa, ca mai rau faci. Si pentru ca l-ai pomenit pe iubitul tau, pune-ti in minte sa slabesti pentru tine si nu pentru altcineva; daca el nu te sustine, explica-i ca nu te simti bine asa, ca vrei sa mananci mai sanatos. Ai zis ca incepand din iarna ai pus kg, asta inseamna cam de 6 luni cel putin? astea nu se dau jos intr-o saptamana, doua.

Nu ai pauza de masa la servici? Mananci dimineata?

adinaingrid · 2012-05-16 07:48:51

stiu asta, sunt constienta de lucrul acesta. Dar cum am zis imi lipseste ambitia. Poti sa imi dai id-ul tau de mess space..sa vb pe mess. poate ma poti ajuta.

space · 2012-05-16 07:52:14

Ti-am trimis mail, adina puss

Jacqui · 2012-05-16 12:16:56

gagici cum merge treaba? eu stagnez la 73,9 lol pentru ca seara ma apuca si bag de la iubi cate o bucata de paine :-w ma rog, azi s-a terminat sper cu ciupitul neutral

onyca · 2012-05-16 12:23:24

cum scap de balonare..nu mai pottt grater ..simt ca pocnesc... am mancat 3 felii de paine cu salam si o eugenie neutral

heimdall · 2012-05-16 12:24:47

nu mai manca paine si eugenii, de exemplu... fainoasele baloneaza

onyca · 2012-05-16 12:34:05

ce rau ma simt sad

Emilya · 2012-05-16 12:37:56

subscriu la ce a zis heim ...

hai_faiv · 2012-05-16 14:01:21

la mine merge treaba. pacat ca in weekend am fost plecata la Budapesta si am trisat de la Dukan. am mancat un burger cu carne de vita si legume (chifla era interzisa), o inghetata si un mar (astea fiind categoric neacceptate) pentru ca mancarea mea se stricase in autocar forgetit si majoritatea a decis unde mancam. Am stagnat, ba chiar urcasem la 67. Azi de dimineata aveam 64,8 big_smile

annabel · 2012-05-16 14:52:40

pai hai_faiv doar de la atata te-ai ingrasat?

Acum

Vreau sa slabesc- 10-103

#1939 2012-05-10 09:31:14

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1940 2012-05-11 00:29:15

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1941 2012-05-11 00:32:47

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1942 2012-05-11 09:03:30

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1943 2012-05-11 09:08:28

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1944 2012-05-16 06:43:50

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1945 2012-05-16 06:46:28

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1946 2012-05-16 06:49:18

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1947 2012-05-16 07:13:26

Re: Vreau sa slabesc- 10

hai_faiv a scris:

#1948 2012-05-16 07:16:45

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1949 2012-05-16 07:48:51

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1950 2012-05-16 07:52:14

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1951 2012-05-16 12:16:56

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1952 2012-05-16 12:23:24

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1953 2012-05-16 12:24:47

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1954 2012-05-16 12:34:05

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1955 2012-05-16 12:37:56

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1956 2012-05-16 14:01:21

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1957 2012-05-16 14:52:40

Re: Vreau sa slabesc- 10

Acum

Footer-ul board-ului