Vreau sa slabesc- 10-108

Toriana · 2012-07-21 17:04:21

fac miscare mai putina decat inainte cand ieseam foarte des, aveam multe activitati, dar mai mult de 3 kg n-am luat intre timp. Nu mananc seara, si daca mananc se intampla foarte rar. E posibil sa fie si alimentatia de vina, dar nu pot sa mananc numai fructe si legume ca lesin. Doar ca eram nedumerita pentru ca unele persoane care renunta la junk food chiar reusesc sa arate bine, iar eu care intru de 5 ori pe an intr-un fast food si nu beau sucuri din comert intru totusi la categoria "grasute". nustiu

Orange · 2012-07-24 15:22:40

Ma alatur si eu:) Dupa un curs de jumate de an cu Diane35, am pus pe mine cam 6 kg(((( am facut anterior o luna de sala+aerobica in care nu am dat nimic jos, acum ca am lasat tratamentul - m-am apucat de aerobica+sala+dieta... sper sa iasa ceva bun din asta((

onyca · 2012-07-25 07:19:28

cum sa prepar ceaiul verde (ala chinezesc, frunzele) la servici, cu ajutorul cafetierei? - sa isi faca oarecum efectul

heimdall · 2012-07-25 07:41:59

poti sa-l faci in filtru, ca pe cafea sau poti folosi un accesoriu din asta : http://hailaceai.ro/narghilea.infuzor_minge_36106.html
mi se pare cel mai practic cand ai ceai care nu e la pliculete

alinda · 2012-07-25 07:43:48

heimdall a scris:
poti sa-l faci in filtru, ca pe cafea sau poti folosi un accesoriu din asta : http://hailaceai.ro/narghilea.infuzor_minge_36106.html
mi se pare cel mai practic cand ai ceai care nu e la pliculete

da, sau sa iei o cana de genul asta: http://www.google.ro/imgres?q=cana+ceai … &ty=68

onyca · 2012-07-25 08:39:43

il fac la filtru..in locul unde trebuie pusa cafeaua pun frunzele..dar nu stiu de ce am impresia ca nu isi mai face efectul..la inceput cand beam, ma simteam mai vioaie, mai usoara si mergeam des la baie, plus ca scapasem de balonare, de burtica..pe cand acum..niciun simptom pozitiv..

deeadeea21 · 2012-07-26 18:58:09

heyy, am revenit si eu on topic, de ieri m-am apucat serios de treaba, adica mancat sanatos si mai putin + sport. sper sa ramana ambitia asta ca de obicei dupa 5 zile imi trece. ieri=30 min alergare
azi=40 min alergare
scopul meu e sa maresc, pe cat posibil, timpul de alergare+intensitatea. am simtit azi putina febra musculara, dar dupa miscare mi-am revenit, vad eu maine dimineata big_smile
greutatea de la care pornesc: 67 kg. cat vreau sa dau jos: 17 kg. wish me luck!!

gargarita · 2012-07-26 19:11:41

deea, succes!
ce inaltime ai?

deeadeea21 · 2012-07-26 19:39:05

166 cm big_smile

gargarita · 2012-07-26 20:26:30

mi se pare cam putin 50kg, dar vezi tu pe parcurs daca chiar e nevoie sa slabesti atat smile

Darcy · 2012-07-27 16:01:57

am tot citit pareri pro-contra pepenelui rosu: pana la irma, ingrasa ori ba? (vream sa stiu si parerea vostra)

heimdall · 2012-07-27 16:04:52

eu zic ca da, in primul rand e apa cu zahar, in al doilea rand nu am auzit pe nimeni sa spuna am mancat 25g de pepene rosu, ci asa, de la 1kg in sus smile ceea ce evident inseamna mult zahar
dar na, ca gustare acolo o felie de pepene nu e moarte de om
pe mine ma socheaza dieta romaneasca cu pepene si paine lol toata vara... chestii de genul

yoyolina · 2012-07-27 16:19:40

depinde si de cum asimilezi zaharurile alea si ce mai mananci pe langa pepene; ca daca mananci usor, si bagi pe la pranz o felie de pepene pe post de gustare, e bine; daca bagi in tine paine toata ziua, vorba lu' heim, si seara te postezi la tv cu juma' de pepene in fata, clar ca nu-i bine.

eu pana acum am mancat vreo 30 de kile, si nu exagerez lol sunt dependenta de pepene big_smile momentan nu mi-au crescut suncile inapoi si-am scapat si de retentia de apa.

ioana_4 · 2012-07-27 17:53:48

1 kg de pepenere?????? cate felii sunt ???

heimdall · 2012-07-27 17:55:35

nu atat de multe smile ca un pepene mediu are vreo 3-4 kg cred
credeam ca vrei sa slabesti tongue

Darcy · 2012-07-27 18:19:41

heimdall a scris:
eu zic ca da, in primul rand e apa cu zahar, in al doilea rand nu am auzit pe nimeni sa spuna am mancat 25g de pepene rosu, ci asa, de la 1kg in sus ceea ce evident inseamna mult zahar
dar na, ca gustare acolo o felie de pepene nu e moarte de om
pe mine ma socheaza dieta romaneasca cu pepene si paine toata vara... chestii de genul

eu stiam ca si rosiile cu branza aduc un anumit aport caloric (deci, alt mit). sau struguri cu branza...

deeadeea21 · 2012-07-27 19:21:01

azi: 1200 cal + 50 min alergare. eram pe cale sa ma pun la somn dupa ce am venit de la serviciu, eram franta de oboseala, dar am zis ca trebuie. si dupa 5 min de alergare am fost gata-energizata big_smile

deeadeea21 · 2012-07-28 19:51:13

azi m-am prostit cu masa: peste 2000 cal, dar totusi 45 min alergare smile

ioana_4 · 2012-07-28 20:14:51

tongue nu heimdall, nu vreau ca ma pastrez la 44-45
dar mi se pare mult un kg de pepene
eu mananc din ala galben, dar o felie subtire e suficienta

Ultima oara a fost editat de ioana_4 (2012-07-28 20:15:54)

Acum

Vreau sa slabesc- 10-108

#2034 2012-07-21 17:04:21

Re: Vreau sa slabesc- 10

#2035 2012-07-24 15:22:40

Re: Vreau sa slabesc- 10

#2036 2012-07-25 07:19:28

Re: Vreau sa slabesc- 10

#2037 2012-07-25 07:41:59

Re: Vreau sa slabesc- 10

#2038 2012-07-25 07:43:48

Re: Vreau sa slabesc- 10

heimdall a scris:

#2039 2012-07-25 08:39:43

Re: Vreau sa slabesc- 10

#2040 2012-07-26 18:58:09

Re: Vreau sa slabesc- 10

#2041 2012-07-26 19:11:41

Re: Vreau sa slabesc- 10

#2042 2012-07-26 19:39:05

Re: Vreau sa slabesc- 10

#2043 2012-07-26 20:26:30

Re: Vreau sa slabesc- 10

#2044 2012-07-27 16:01:57

Re: Vreau sa slabesc- 10

#2045 2012-07-27 16:04:52

Re: Vreau sa slabesc- 10

#2046 2012-07-27 16:19:40

Re: Vreau sa slabesc- 10

#2047 2012-07-27 17:53:48

Re: Vreau sa slabesc- 10

#2048 2012-07-27 17:55:35

Re: Vreau sa slabesc- 10

#2049 2012-07-27 18:19:41

Re: Vreau sa slabesc- 10

heimdall a scris:

#2050 2012-07-27 19:21:01

Re: Vreau sa slabesc- 10

#2051 2012-07-28 19:51:13

Re: Vreau sa slabesc- 10

#2052 2012-07-28 20:14:51

Re: Vreau sa slabesc- 10

Acum

Footer-ul board-ului