Vreau sa slabesc- 10-53

yoyolina · 2011-07-16 06:27:14

Eu m-as putea tine de ea, si inca bine.
Nu stiu ce sa zic despre cina la ora aia...eu de obicei la 5:30-6 mananc, si in functie de ce/cat mananc, mai sunt si zile in care ma doare stomacul in dimi urmatoare. Cel mai bine ar fi ca dupa ce vii de la sala sa iei o gustare, cat sa ai cv in stomact peste noapte.

Florence_ · 2011-07-16 06:34:54

Poate un mar sau o 1-2 felii de pepene.

yoyolina · 2011-07-16 06:42:59

pepenele e apa... e bun, dar il mananci degeaba.
eu ma gandeam mai degraba la 1-2 bisccuiti din cereale sau ceva de genul smile din aia neindulciti, hipocalorici.

Florence_ · 2011-07-16 06:45:05

N-am vazut niciodata biscuiti de care zici tu. O sa ma uit in hypermarket! Ideea e ca ar trebui sa mananc cel putin dupa 1h dupa ce termini sala, de-asta ziceam de fruct. dar o sa ma interesez de biscuitii aia. Multumesc!

yoyolina · 2011-07-16 07:07:36

Sunt varsati big_smile Mai bine uita-te pe la magazine gen "alimentara". Ar trebui sa gasesti cam pe oriunde. Sunt din cereale integrale, si sunt numa' buni si pt digestie.

Florence_ · 2011-07-16 07:10:42

Aha!! Si eu ma duceam in hypermarket si nu gaseam nimic. chicot

yoyolina · 2011-07-16 07:24:06

Cred ca ai gasi si acolo biscuiti digestivi din cereale integrale... dar din experienta proprie, majoritatea sunt al naibii de dulci, iar cei care nu au nici un gust sunt al naibii de scumpi, ca cica-s "bio". Deci, depinde cum stai cu finantele lol

Florence_ · 2011-07-16 07:28:02

Oricum as manca 1-2/zi. Eu am probleme cu gustarile, ca nu scrie nimic de ele. Avand gastrita, trebuie sa am ceva in stomac tot timpul, dar cred ca, dupa 1-2 sapt, ma obisnuiesc cu mesele fixe si nici n-o sa mai am nevoie de gustari. Acum sa-mi fac curaj s-o incep. Mai bn incep de luni, ca tot omu` tongue

yoyolina · 2011-07-16 09:51:46

Vesnicul "de luni" lol
Eu m-am umflat la loc, si tot la fel mananc, ca atunci cand slabeam sad A naibii caldura si metabolism disperat

heart_breaker · 2011-07-16 10:46:22

Fetelor, voi cum va descurcati cu caldura si miscarea? Mie nu-mi vine sa fac sport deloc pe vremea asta. grater

yoyolina · 2011-07-16 10:56:28

nici mie... de-abia ma ridic din pat/ de pe scaun, daramite sa ma duc sa alerg sau sa fac ceva sport.
noaptea dorm ca naiba, ziua n-am pic de energie sad

ryanna22 · 2011-07-16 11:04:53

nici nu e recomandat pe caldurile astea efortul/sportul..poate seara dar si atunci e foarte cald

heart_breaker · 2011-07-16 11:07:20

Nici eu nu ma omor cu sportul, dar asa, cate 45 min pe zi tot fac...pt fese, pt abdomen. Dar nu mai pot, simt ca nu pot sa respir. Am aer conditionat pe hol si ii dau drumul, dar cum transpir un pic, imediat ma ia durerea de cap.

mihaela2289 · 2011-07-17 05:59:29

yoyolina a scris:
nici mie... de-abia ma ridic din pat/ de pe scaun, daramite sa ma duc sa alerg sau sa fac ceva sport.
noaptea dorm ca naiba, ziua n-am pic de energie

am si eu problema asta..doar ca eu dorm noaptea bine dar tot nu am pic de energie ziua.. dorm si cate 12-16 ore/zi si nu mai sunt in stare de nimic altceva.. sa fie caldura sau vreo carenta?! ca prea lenevesc si motai toata ziuaa

Ultima oara a fost editat de mihaela2289 (2011-07-17 05:59:40)

yoyolina · 2011-07-17 06:38:22

eu "dorm" vreo 9 ore noaptea, ca dimi tre' sa ma duc la serviciu, ca altfel as sta in pat pana la 9-10; oricum de pe la 11 pana pe la 3 nici nu vad bine de somn... si dupa ce ca stau pe scaunul de la birou 9 ore si ma ridic doar cat sa merg la baie, cand ajung acasa de-abia stau cateva minute in picioare, dupa care poc, tot jos sad in ritmul asta nu ma vad bine sad

Miss_B · 2011-07-17 09:14:16

heart_breaker a scris:
Fetelor, voi cum va descurcati cu caldura si miscarea? Mie nu-mi vine sa fac sport deloc pe vremea asta.

eu fac dimineata,cand e racoare big_smile ma trezesc foarte devreme,nu stiu de ce,dar nu mai pot dormi mult ca altadata lol

Florence_ · 2011-07-17 10:07:51

yoyolina a scris:
Vesnicul "de luni"
Eu m-am umflat la loc, si tot la fel mananc, ca atunci cand slabeam A naibii caldura si metabolism

Stiu lol

jeannie · 2011-07-17 10:14:48

mi-am cumparat si eu crochete (nu stiu cum sa le zic) din acelea wasa, pentru ca am inteles ca nu te mai balonezi de la ele, daca le mananci pe acestea in loc de paine.
acum stau si ma intreb de ce ar avea proprietatea asta? au o compozitie speciala sau cum?
scopul meu e sa nu mi se mai vada matzele umflate prin burta , ca de slabit nu prea am ce sa slabesc.

Ultima oara a fost editat de jeannie (2011-07-17 10:29:51)

rosebunny · 2011-07-17 11:08:31

pai painea alba are amidon in ea si tot felul de afanatori, si de asta te umfli, cel putin eu concluzia asta am tras`o. iar wasa are numai faina secara, are fibre, nu are afanatori, e mai buna. eu cel putin am vazut efectele smile

Acum

Vreau sa slabesc- 10-53

#989 2011-07-16 06:27:14

Re: Vreau sa slabesc- 10

#990 2011-07-16 06:34:54

Re: Vreau sa slabesc- 10

#991 2011-07-16 06:42:59

Re: Vreau sa slabesc- 10

#992 2011-07-16 06:45:05

Re: Vreau sa slabesc- 10

#993 2011-07-16 07:07:36

Re: Vreau sa slabesc- 10

#994 2011-07-16 07:10:42

Re: Vreau sa slabesc- 10

#995 2011-07-16 07:24:06

Re: Vreau sa slabesc- 10

#996 2011-07-16 07:28:02

Re: Vreau sa slabesc- 10

#997 2011-07-16 09:51:46

Re: Vreau sa slabesc- 10

#998 2011-07-16 10:46:22

Re: Vreau sa slabesc- 10

#999 2011-07-16 10:56:28

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1000 2011-07-16 11:04:53

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1001 2011-07-16 11:07:20

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1002 2011-07-17 05:59:29

Re: Vreau sa slabesc- 10

yoyolina a scris:

#1003 2011-07-17 06:38:22

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1004 2011-07-17 09:14:16

Re: Vreau sa slabesc- 10

heart_breaker a scris:

#1005 2011-07-17 10:07:51

Re: Vreau sa slabesc- 10

yoyolina a scris:

#1006 2011-07-17 10:14:48

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1007 2011-07-17 11:08:31

Re: Vreau sa slabesc- 10

Acum

Footer-ul board-ului