Vreau sa slabesc- 10-65

alinda · 2011-09-06 08:52:41

Florence_ a scris:
Dar nutritionistul cere atat de mult. Nush daca tipa mintea, dar a zis ca i-a dat, doar in prima luna, 1000 lei + ce a mai dat in lunile urmatoare. Intradevar, includea tot - analize, dieta s.a. , dar eu nus daca mi-as putea permite in viitorul apropiat + ce voi avea de cheltuit pe alimentele pt dieta...

anyway... stiti cumva daca e ok sa combin orezul cu piept de pui la gratar?

LE: Si, unde as putea gasi o lista cu: proteine x,y,... alimente / carbo: ... / s.a. ce sa nu combini cu ce,... ?

citeste cartea lui Montignac, acolo ai liste complete

Florence_ · 2011-09-06 09:02:53

Perfect, multu` par

onyca · 2011-09-07 07:11:09

daca imi fac ceai antiadipos (la pliculete) la filtru de cafea credeti ca se pierde din proprietati?...sau sa incalzesc apa separat si sa pun peste plic intr-o cana?

yoyolina · 2011-09-07 07:12:07

mai bine separat nustiu parerea mea smile apa nu tre' sa fie foarte fierbinte, ca e gretos dupa aia.

onyca · 2011-09-07 07:29:09

vad, ca miroase groaznic :-&...nu indraznesc sa beau....insa de maine fac separat..
Cate cani se bea pe zi?

yoyolina · 2011-09-07 07:33:08

pune lamaie in el smile si sa nu tii plicul in apa mai mult de 4 minute.
1 cana, si daca reusesti sa te mai si ridici de pe tron, chiar 2... vezi tu cum ti se comporta intestinele smile

onyca · 2011-09-07 07:50:23

multumesc frumos, sper sa aiba si rezultate smile

Darcy · 2011-09-07 09:32:12

eu foloses 2-3 pliculete fierte bine smile

yoyolina · 2011-09-07 09:50:06

ceaiul niciodata nu se tine mult, i se distrug proprietatile, dupa aia poti bea apa chioara, ca tot acolo e.

Darcy · 2011-09-07 10:04:24

vad ca functioneaza si asa (la mine, cel putin)...si de vreo 2 ani chiar smile

onyca · 2011-09-07 11:10:07

am baut deja o cana...si nu simt nicio reactie adversa..insa am facut marea greseala sa mananc cativa covrigei vanilati si asa ce m-am balonat...mi-am facut o burta neutral

alinda · 2011-09-07 11:17:35

pai tu bei ceai antiadipos si completezi "dieta" cu covrigei vanilati? neutral

onyca · 2011-09-07 11:25:14

stiu...insa sunt la servici si nu am avut cum sa ies sa cumpar ceva... sad
ce as putea manca intr-o astfel de zi la servici?...dimineata, seara, acasa?

yoyolina · 2011-09-07 11:27:07

cam orice fara paine smile
eu imi mai pun cate-o salata cu ceva sunca (sa tina si de foame), orez cu legume, cam orice ce se poate pune in caserola big_smile ca gustari incearca nuci, alune nesarate, biscuiti din cereale integrale neindulciti, din astea smile
si seara la fel, ceva usor, fara paine.

alinda · 2011-09-07 11:29:01

raman la parerea mea ca degeaba bei ceai de-ala daca nu vrei sa mananci ce trebuie neutral
e pliiin de legume, du-ti salate la servici, un sandwich cu sunca slaba/branza, fructe, iaurt...
cat despre ce sa mananci acasa chiar nu stiu ce-ti place, daca gatesti tu, etc. evita dulciurile, prajelile, sucurile, mezelurile, carnea grasa... acum poti manca legume gatite in orice fel, nu te da in laturi de la ele.

onyca · 2011-09-07 11:59:22

corect. multumesc puss

addicted · 2011-09-07 13:03:32

onyca a scris:
corect. multumesc

Vorbim aici pentru a nu mai face offtopic dincolo. Stagnez la 56 dar nu sunt deranjata de asta pentru ca sunt ok si asa!

onyca · 2011-09-07 13:04:37

56 de la cat?

addicted · 2011-09-07 13:12:51

onyca a scris:
56 de la cat?

de la 64. Oricum mi-a intrat in sistem " regimul " asta, nu mai mananc deloc prajeli si nu mai beau acidulate. Pe ici colea mai mananc paine dar nu mai mult de 2 felii/un coltisor pe zi , ceva dulce de-mi este pofta si cam atat! D-aia ma si mentin de mai bine de o luna la 56.

Acum

Vreau sa slabesc- 10-65

#1217 2011-09-06 08:52:41

Re: Vreau sa slabesc- 10

Florence_ a scris:

#1218 2011-09-06 09:02:53

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1219 2011-09-07 07:11:09

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1220 2011-09-07 07:12:07

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1221 2011-09-07 07:29:09

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1222 2011-09-07 07:33:08

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1223 2011-09-07 07:50:23

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1224 2011-09-07 09:32:12

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1225 2011-09-07 09:50:06

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1226 2011-09-07 10:04:24

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1227 2011-09-07 11:10:07

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1228 2011-09-07 11:17:35

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1229 2011-09-07 11:25:14

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1230 2011-09-07 11:27:07

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1231 2011-09-07 11:29:01

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1232 2011-09-07 11:59:22

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1233 2011-09-07 13:03:32

Re: Vreau sa slabesc- 10

onyca a scris:

#1234 2011-09-07 13:04:37

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1235 2011-09-07 13:12:51

Re: Vreau sa slabesc- 10

onyca a scris:

Acum

Footer-ul board-ului