Vreau sa slabesc- 10-66

onyca a scris:

bravo!
din cate imi aduc aminte ai baut si tu ceai antiadipos..imi poti da cateva sfaturi, secrete ...fara cele stiute si spuse mai sus de alinda.

De ar avea ceva secrete as zice. Eu nu cred ca slabeste, pe mine m-a ajutat si ma ajuta la tranzit. Il beau seara inainte de somn si dimineata tzuuuusti la baie!

onyca a scris:

mda...mi-ai spulberat sperantele ca nu mi-ai spus secretele tale
asa e..alimentatie, miscare, grija multa si ambitie asta e reteta

Cam da! Eu sport nu am facut pentru ca nu-mi permite spatele insa am incercat sa merg mai mult pe jos in plimbari, sa elimin pastele fainoase, prajelile si acidulatele de tot, sa beau cel putin 2 l de apa pe zi si sa-mi impun sa mananc dimineata insa nu am prea reusit.

onyca a scris:

cand iti este foame bei apa sa se acumuleze 2 litri
apa e cel mai bun aliment

Sincer? cand mi-e foame mananc doar ca am grija ce mananc. Nu stric stomacul daca imi cere saracul ceva de papa ca nu cere degeaba si nici nu-l umplu cu apa ci-i dau sa se potoleasca!

am terminat programul pe azi la servici , multumesc de sfaturi ..am plecat acasaa
zi frumoasa!

onyca a scris:

cand iti este foame bei apa sa se acumuleze 2 litri
apa e cel mai bun aliment

si apa te roade, la un moment dat. cat despre ceai antiadipos...prima si prima data cand l-am baut (fiert asa bine-2 plicuri) am dat jos, intro-o dimi, si fara exagerare, de stat la baie din doua in doua ore, 2 kg. pe cantar! m-am cantarit ziua precedenta si apoi, a doua zi..cand s-a mai linistit stomacul. recunosc: mereu am avut probleme cu tranzitul (de aceea am si apelat la el). TIN SA MENTIONEZ: asta mi s-a intamplat mie. NU INSEAMNA CA RECOMAND, nu ma intelegeti gresit! fiecare cu organismul lui. in acelasi timp, cu cat mai mult cu atat nu isi mai face efectul, te deshidrateaza etc. Regimul sanatos, cu tot ce iti face bine, este cel mai potrivit! restul..e apa de ploaie. important este sa-ti cunosti corpul.

apa inainte si dupa masa, niciodata in timpul mesei, fructele se consuma dupa ceva vreme... mai ales daca ai mancat carne.

cat despre balonare, si eu eram, dar imi trecea dupa ce rezolvam "problemele" la baie.

Fetelor, raportez si eu minus 7 kg de la 61kg la 54kg Si inca nu-i tot:) Ajung la 50 si ma opresc   Sunt foarte fericita ca mi-a reusit Unde mai pui ca mi-a si intrat in obisnuinta regimul acesta Serios, chiar nu se mai putea de lasat asa cum era ...

din moment ce se vede la haine, inseamna ca grasimea aia s-a transformat in muschi daca o sa continui, o sa incepi si sa dai jos si sa se si vada la cantar.

yoyolina a scris:

din moment ce se vede la haine, inseamna ca grasimea aia s-a transformat in muschi daca o sa continui, o sa incepi si sa dai jos si sa se si vada la cantar.

Offf, inainte eram grasana pufoasa, acum sunt grasana muschiuloasa    Clar o sa continuu, dar in ritmul asta imi ia 1 an sa dau jos ce-am pus in sarcina