Vreau sa slabesc- 10-71

heimdall · 2011-10-19 16:18:17

da, e misto senzatia... poti sa-ti spui ca ai slabit lol

addicted · 2011-10-19 17:39:10

E bine ca nu mai am burtica de femeie insarcinata si senzatia aia nasoala. lol

adinaingrid · 2011-10-23 19:29:01

Salutare fetelor. Eu sunt noua pe aici pe topicul vostru dar vreau si eu sa ma alatur deoarece si eu sunt intr-o lupta continua cu kg in plus. Am slabit intr-un an de zile de la 85 de kg la 67 cu sala dar din pacate a trebuit sa renunt din pricina banilor intre timp am mai pus ceva pe mine si de maine am luat hotararea sa ma apuc din nou sa nu mai mananc toate tampeniile asta insemnad dulciuri si tot felul de tampenii de rontait pe care le rontai la serviciu. Spuneti-mi si mie o idee mai buna in lupta cu kg. Ce ar trebui sa fac,ma gandesc ca poate vreuna din voi a tinut vreun regim care a dat rezultate.

elena.plahatca · 2011-10-23 20:17:32

Adina, wow, ce mult ai slabit! Sa dea rezultate si de data aceasta!

Eu sunt sedentara, urasc sa ma misc si iubesc tot ce se rontaie si e cu aroma de cascaval rotfl . Am pus 10 kg anul trecut, ajunsesem la 70 kg. Vara am plecat la munca, si in 2 luni am scapat de 7 kg. Asta doar ca m-am miscat in fiecare zi si nu am mancat rontaieli. Sunt acasa de 2 luni si am pus 2 kg inapoi.
De azi incerc sa slabesc din nou big_smile am mancat o salata mare de varza si morcov, si vreo 2 oua umplute. Sper sa ma tin

deeadeea21 · 2011-10-30 21:38:39

fetelor, care vi se pare cea mai buna metoda de a pierde greutate? ma refer pe langa un regim sanatos smile eu m-am apucat de jogging de o sapt... stiti alte metode mai bune? tongue

QueenOfRoses · 2011-10-30 22:13:09

eu am slabit mult mancand multe chestii crude.. fructe,legume,germeni. Am alergat in fiecare zi dimineata, si peste 2L de apa pe zi, capsule de urzica si vitamine. Dar atunci era vara si am putut sa ma tin.

addicted · 2011-10-31 07:27:37

Eu am renuntat la prajeli per complet si am redus restul. Am devenit prietena cu apa, cu ceaiurile si usor dar sigur am reusit sa slabesc. Intradevar cel mai mult am slabit in lunile de vara,acum stiind ca-mi e mai greu sa slabesc incerc sa ma mentin. De mai bine de o luna fac asta si inca stau prinsa intre 53-54.
Imi e foarte ciuda ca nu pot face sport din cauza sanatatii de-as fi putut face cu siguranta eram prezenta pe " pista " in fiecare zi la alergat .....

bambyna_2007 · 2011-10-31 07:40:11

Buna, sunt noua pe acest topic. Si eu vreau sa slabesc dar doar in anumite zonele ale corpului, in zona abdomenului si la aripioare( probabil unde se da cel mai greu jos). Intr-o perioada am reusit sa slabesc cu otet de mere si abdome dar in timp m-am lasat si am pus din nou. Momentan am inceput sa merg la sala de vreo 4 ori pe saptamana dar pana acuma nu se observa nimik. Voi ce ma sfatuiti sa fac? dulciuri nu prea mananc dar la munca stau 90% jos.

kiki_oana · 2011-10-31 08:21:45

Eu pe la 16 ani asa,am fost foarte grasa,supraponderala.Mancam multe dulciuri,cartofi prajiti cu paine multa,prajeli.Odata ce am descoperit ca am bila lenesa si ce reactii aveau doctorii vazand cum arat,m-am ambitionat si am slabit in decursul a 2 ani.Am renuntat la prajeli,dulciuri f rar(nimic cu frisca,smantana,maioneza,sosuri,nimic f greu).
In principiu,mancam tot ce e fiert,gratar,cuptor,salate,ciorbe,de baut,doar apa si limonada.Chiar si in ziua de azi mananc la fel,nu stiu daca mananc cartofi prajiti o data la 2 luni...desi imi plac f mult.
Culmea e ca acum sunt slabuta,poate putin mai mult si as vrea sa mai pun pe mine,chiar iau vitamine,dar nu am sa mai mananc vreodata prajeli si alte prostii gen mec.
De asemeneam,pt arderea grasimilor,dupa masa,e bine sa mancati o feliuta de ananas.
http://iasi365.com/dieta-cu-ananas

Ultima oara a fost editat de kiki_oana (2011-10-31 08:29:26)

heimdall · 2011-10-31 16:32:24

bambyna, eu te sfatuiesc sa continui cu sala, in prima faza ti se poate parea ca nu slabesti, ba chiar dimpotriva, fiindca masa musculara trage mai mult la cantar decat grasimea, dar in timp o sa vezi ca o sa se vada efectul
ananasul nu ajuta neaparat la arderea grasimilor, ci contine enzime care faciliteaza digestia, de asta ananasul si papaya sunt singurele fructe care chiar se recomanda a fi mancate dupa masa smile

bambyna_2007 · 2011-10-31 16:38:22

Pe mine ma intereseaza sa imi tonific musculatura si sa nu pun masa musculara pe mine. Rodia ca fruct buna? Multumesc pentru raspuns

heimdall · 2011-10-31 16:40:19

adica sa-ti tonifici ce nu ai ? smile fa mai mult cardio eventual
fructele sunt bune cu masura si nu seara, fiindca au zahar, valabil cam pentru orice fel de fruct

Ultima oara a fost editat de heimdall (2011-10-31 16:41:11)

bambyna_2007 · 2011-10-31 17:09:05

Ok.Ms mult. Orice sfat e binevenit

deeadeea21 · 2011-11-07 17:21:56

Discutie interesanta pe care am avut-o cu un prieten de aici: cum sa eviti mancarea nesanatoasa, dulciuri etc.
Ii povesteam cat e de greu sa renunt la toate astea si mi-a zis ceva care mi-a schimbat putin perspectiva. M-a intrebat: cum te simti dupa ce mananci ciocolata?
M-am gandit bine, ma simt ok pe moment, dar apoi am un sentiment de vinovatie. Si dezvoltand, am ajuns la punctul in care mi-a zis ca asta e un sentiment ok daca ai in minte sa slabesti; coltivi sentimentul de vinovatie sau te gandesti cum te-ai simti dupa ce ai mancat respectiva mancare.
De ex: nu te poti abtine de la pizza. Ce satisfactie ai dupa ce o mananci de la 1 la 10? Sa zicem 10. Dar daca de ex sosul nu era asa de proaspat? 8. Crezi ca (,) carnea de pe ea era light? Nu. 6 si tot asa...
Opusul: ce satisfactie ai daca inlocuiesti pizza cu un mar? 6. Daca te gandesti ca are putine calorii, vitamina C: 8. Si tot asa.
Se aplica pentru orice locru, pe mine chiar ma motiveaza si cand invat sau cand sunt lenesa si nu imi vine sa ies la jogging.
Poate e plictisitor si childish ce zic aici, dar pe mine ma ajuta big_smile

Darcy · 2011-11-07 17:56:33

chestia conform careia: gandeste-te cum te vei simti dupa-daca vei avea remuscari ori ba, mi-e imi pare foarte ok. si eu o aplic de muuult timp si functioneaza. dar...trebuie si vointa.

deeadeea21 · 2011-11-07 17:57:57

da, asta in primul rand!

Jacqui · 2011-11-17 02:00:07

eu cred ca ma duc iar la nutritionista mea ca vad ca o iau pe cai straine iar.... am inceput sa bag paine, cartofi prajiti si dulciuri sad faza e ca ma tem sa nu pun iar pe mine si singura acasa nu fac nimic cesafac

Ragnarokum · 2011-11-17 07:36:37

oficial, am slăbit 11 kilograme de c?nd am ?nceput facultatea, de pe 1 octombrie big_smile !!!

Darcy · 2011-11-17 08:43:36

si ti se pare ok? 11 kg in nici 2 luni?

Acum

Vreau sa slabesc- 10-71

#1331 2011-10-19 16:18:17

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1332 2011-10-19 17:39:10

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1333 2011-10-23 19:29:01

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1334 2011-10-23 20:17:32

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1335 2011-10-30 21:38:39

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1336 2011-10-30 22:13:09

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1337 2011-10-31 07:27:37

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1338 2011-10-31 07:40:11

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1339 2011-10-31 08:21:45

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1340 2011-10-31 16:32:24

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1341 2011-10-31 16:38:22

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1342 2011-10-31 16:40:19

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1343 2011-10-31 17:09:05

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1344 2011-11-07 17:21:56

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1345 2011-11-07 17:56:33

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1346 2011-11-07 17:57:57

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1347 2011-11-17 02:00:07

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1348 2011-11-17 07:36:37

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1349 2011-11-17 08:43:36

Re: Vreau sa slabesc- 10

Acum

Footer-ul board-ului