Vreau sa slabesc- 10-96

hai_faiv · 2012-03-31 14:31:01

Pentru suprimarea apetitului cel mai ok e sa luati suplimente de Crom, nu alte suplimente cu o gramada de chimicale. smile

heimdall · 2012-03-31 14:33:46

intamplator astea de care zic eu nu sunt chimicale, unul e cu ceai verde si celalalt tot dintr-o buruiana (slimaluma)
cromul e mai degraba pentru pofta de dulciuri

Emilya · 2012-03-31 14:42:39

unde mai pui ca nici nu merge lol

heimdall · 2012-03-31 15:08:27

nu stiu, eu nu prea cred ca pofta de mancare e problema, atata timp cat mananci ce trebuie... nu cred ca e cineva dintre noi care sa simta nevoia de a manca in continuu, ca sa o suprime cu medicamente
pana la urma e un semn de sanatate pofta de mancare, e ceva normal, cum la fel de normal e sa si consumi caloriile pe care le-ai ingurgitat, intr-un fel sau altul
prietenul meu mereu imi zice ca nu trebuie sa mananc mai putin, ci sa ma misc mai mult smile

KuTa · 2012-03-31 16:28:44

Si problema mea cu laptele ramane nerezolvata:(? reduce sau nu efectul pastilelor? daca dimineata mananc cereale musli cu lapte apoi iau capsula?

Emilya · 2012-03-31 16:34:42

KuTa nu influenteaza faptul ca mananci lapte cu cereale inainte, doar sa nu le iei in timpul mesei, asteapta juma de ora dupa (cel putin asta scrie pe froumul lor)

Emilya · 2012-03-31 16:42:53

hai sa-ti zic cum am facut eu cu pastilele astea de slabit ... mi-am luat superslim tot citind pe diferite forumuri ce muuuuult si usor se slabeste de la ele. Am luat prima pastila cum zicea acolo dupa micul dejun. Ma asteptam sa apara ce-am citit pe aici, palpitatii, senzatie de uscaciune a gurii etc. Am asteptat mult si bine ca nu a aparut niciunul din efectele astea ... dar nici pofta de mancare nu mi-a disparut. A doua zi la fel niciun efect ... si am tinut-o asa vreo zece zile cand am zis "imi bag picioarele nu le mai iau ca oricum le iau degeaba". In afara de o usoara insomnie la mine nu au avut niciun fel de efect neutral

Acuma tu faci cum vrei, stiu ca mie puteau sa imi zica 1000 de persoane la momentul respectiv "nu le lua" ca tot cum ma taia pe mine capul as fi facut. Insa daca le iei ai grija sa :
- nu faci exces de cofeina (o cafea dimineata e de ajuns, evita sucuri gen pepsi, cola etc)
- nu bei energizante
- MANANCI chiar daca nu ti-e foame!!! Majoritatea de la asta au ajuns in spital, nu aveau pofta de mancare si nu au mancat decat micul dejun sau am mai citit undeva de una care nu mancase nimic vreo 3 zile signof10
- nu le lua in timpul menstrei
- bea cat de multa apa poti

maryahs · 2012-03-31 17:25:03

pe mine a incercat o prietena sa ma convinga sa iau Herbalife, dar nu ma tenteaza in primul rand din cauza pretului. pe de alta parte ma gandesc ca daca as lua shakuri oricum as renunta si la mancarea nesanatoasa...asa ca mai bine mananc sanatos, ma apuc de alergat si bicicleta si slabesc mai sanatos

KuTa · 2012-03-31 17:40:04

Pai eu sunt la a 3-a pastila si senzatia de sete a aaprut din prima zi..beau multa aapa,ceaiuri de fructe fara zahar. Mananc dimineata si dupa iau pastila..pe la pranz nu`mi vine foame, dar seara pe la 7 mananc neaparat in astea 3 zile am mancat pipet de pui pe gratar cu o rosie. Nu beau cafea, sucuri deloc nici acidulate nici "naturale"..am renuntat la dulciuri de vreo 2 sapt n`am mancat nimic dulce..mananc numai fructe..am uitat si de paine. Sper sa dea rezultate. Dar dc sa nu o iau in timpu menstrei?

maryahs · 2012-03-31 17:42:01

KuTu, la dieta pe care o ai nu mai bine ai manca ceva si la pranz si ai renunta la pastilele de slabit? cred ca ar fi mult mai bine pentru sanatatea ta si ai slabi mai sanatos...

KuTa · 2012-03-31 17:54:49

Pai eu ma refream k la pranz nu pot manca pt k nu`mi vine foame de la pastile, dar seara mananc indiferent. Nu pot renunta la pastile pt k dieta asta am mai tino si tot nu puteam da jos..si nu stiu dc acum sunt in pauza de 1luna la AC si vreau sa incerc pastilele.

maryahs · 2012-03-31 18:10:29

KuTu, daca ai face putin sport crezi ca nu o sa dai jos? mie oricum mi se pare destul de strict regimul si mi se pare imposibil sa nu slabesti deloc.

KuTa · 2012-03-31 18:15:22

Pai nu e strict..dar nu pot eu sa mananc mult. Pai asta cred si eu ca daca ma apuc de sala o sa slabesc, dar n`am timp deloc..sunt ultima an cu licenta etc..am f multe pe cap. smile Eu am facut cam 6 ani volei..si eram f slabuta si`mi placea. Cum m`am lasat..a inceput sa se puna iar acum slabesc f greu..spre deloc. Nu mi`am impus eu sa mananc asa putin dar mai mult nu pot..

maryahs · 2012-03-31 18:34:05

te cred ca nu poti sa mananci mult. nici eu nu am timp sa merg la sala pentru ca am servici si de acolo merg direct la master, ajung pe la 9 acasa. in loc de sala ma gandeam sa ies seara la alergat prin cartier, sa fac bicicleta(am acasa) sau sa sar coarda. asta nu ti-ar lua chiar atat de mult timp.

si eu am fost si inca mai sunt tentata sa incerc pastile sau alte produse de slabit rapid(mai ales ca ar trebui sa dau jos vreo 15 kg), dar imi este frica de urmari, sa nu ma ingras mai mult dupa aia. asa ca mai bine incerc sa slabesc sanatos chiar daca o sa dureze mai mult. de luni sunt si eu la dieta mai stricta, ca nu mai merge asa...deja incep sa ma simt bine cu atatea kg in plus si nu e bine pt sanatatea mea.

KuTa · 2012-03-31 18:38:12

Pai eu am 1,75 si cam 68 kg..nu m`am mai cantarit de mult. As vre asa slabesc 5-6kg..si sper sa dua jos in luna asta de dieta si cu pastile. Vergeturi am de mult..k la fel am patit..am slabit..m`am ingrasat si tot asa. Eu doar sper sa dea rezultate.

addicted · 2012-04-01 06:34:46

Eu beam ceai de soc pentru taierea poftei de mancare.
Oricum, totul functioneaza pe plan mintal! smile

KuTa · 2012-04-01 13:09:22

La 10:30 am mancat un fibrobar apoi apa-apa-apa-apa pana la ora 16:00 cand mi`am pus in iaurtul acela 0,1%grasime nici 100 gr de cereale musli..iar cineva mi`a tot zis ca daca mananc cereale la ora asta nu o sa slabesc deloc asa, ba din contra ingrasa. Acum eu nu stiu multe despre nutritie sau despre slabit...dar chiar asa e? ma ingrasa 100 gr de musli? big_smile

_Summer_ · 2012-04-01 13:40:56

Nu o sa te ingrase dar mai bine mancai cerealele cu iaurt dimineata. Se stie ca micul dejun trebuie sa fie cea mai consistenta masa ca sa-ti dea energie. Oricum ai mancat fff putin pana la ora asta, nu o sa rezisti mult asa. Sunt atatea alimente care le poti manca si nu ingrasa: legumele, salate care sunt din plin acum, carne slaba, piept de pui, peste, unele fructe nustiu
De ce va incapatanati sa va infometati ? In momentul in care o sa incepeti sa mancati normal se va depune pentru ca organismul isi va face repede rezerve.

KuTa · 2012-04-01 13:51:36

nu ma infometez..dar nu mie foame de la pastile:) am mancat totusi acest iaurt ca sa mai fie ceva

Acum

Vreau sa slabesc- 10-96

#1806 2012-03-31 14:31:01

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1807 2012-03-31 14:33:46

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1808 2012-03-31 14:42:39

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1809 2012-03-31 15:08:27

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1810 2012-03-31 16:28:44

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1811 2012-03-31 16:34:42

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1812 2012-03-31 16:42:53

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1813 2012-03-31 17:25:03

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1814 2012-03-31 17:40:04

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1815 2012-03-31 17:42:01

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1816 2012-03-31 17:54:49

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1817 2012-03-31 18:10:29

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1818 2012-03-31 18:15:22

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1819 2012-03-31 18:34:05

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1820 2012-03-31 18:38:12

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1821 2012-04-01 06:34:46

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1822 2012-04-01 13:09:22

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1823 2012-04-01 13:40:56

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1824 2012-04-01 13:51:36

Re: Vreau sa slabesc- 10

Acum

Footer-ul board-ului