O dieta minune sau un alt stil de viata?-24

merci, Emilya

pai carbo sunt si legumele de asta intreb. La keto stiu ca tre sa ai o cantitate maxima de carbohidrati, nu conteaza din ce ii iei, mie una keto mi-e imposibila. Ieri am scos cerealele de dimineata si painea pe care o mai mancam, azi am scos si fructele. Insa mi se pare ca mananc aiurea tare, de fapt nu aiurea, cat prost

inteleg ...

EMilia inafara de salate si de oua nu stiu ce sa recomand. Cred ca nu poti manca, carne la infinit.
Astazi am mancat 3 Wasa cu unt si o lingura de miere, 2 oua si mamailga si ceapa (da!) si cred ca deseara salata. Si aseara am mancat 2 oua de ciocolata umplute cu nu stiu ce chimicale asa de bune.

Maine trec din nou la treaba. Sotul repsecta in continuare low carb si intr-o saptamana a pierdut 3 kg desi el nu are nevoie. Ma "enerveaza"

Meniul de azi 16.03

MD: cafea+un baton siluet bar (nu dati, ramasesem fara mancare)
G: migdale
P: Supa de rosii + piept de pui cu legume chinezesti + salata verde cu ridichi si ceapa verde
G: migdale
C: 2 oua fierte + branza de vaci + ardei kapia +pate vegetal

maine imi permit o mica recompensa: micul dejun si cina le mananc ca pana acum, renunt la gustari iar la pranz mananc frigarui de pui + legume cu piure si salata verde plus ceva dulce ... sunt curioasa cum o sa se vada asta la cantar (daca o sa se vada)

Emi felicitari!!    

Eu ieri am avut o escapada la Sighisoara si desi aveam cina la pachet mi-am permis sa ma destrebalez un pic cu cateva linguri de fasole in pita cu gogonele si cu jumatate de portie de papricas cu mamaliguta  dar o sa ma coste sigur la cantar  .dupa 2 luni jum oi merita si eu un pacat

Lucky eu mananc cand apuc dar ca idee asa cam astea ar fi orele :

MD - 8
G - 11
P - 14
C - 18

Ultima oara a fost editat de mirik (2012-03-18 09:45:12)

Nu ca ma laud dar eu aveam azi la prima ora... 54 kg iar cand am venit ieri de la spital aveam un pic peste 53... La internare avem 59 si un pic...
Arat bolnavicios rau de tot, se vede ca am slabit repede din cauza ca nu prea am putut manca, acum incerc sa ma mentin, sa nu sar de 54-55 kg, ma voi cantari la 2-3 zile... Inca nu pot sa mananc mult, nu prea intra dar cu timpul o sa revin la 3 mese si 1 gustare...

Ultima oara a fost editat de Papucica (2012-03-20 14:49:50)

Mirik, felicitari din suflet!     
Eu asa as vrea... Am stat 6 zile la rand cu iaurturi, branzica, si astea in cantitati mici si apa, cred ca nici nu ajungeam la 500 calorii pe zi, incerc sa cresc treptat numarul de calorii, inca nu pot manca o portie ca lumea de mancare, nu prea intra cantitatea, nici carnea nu prea intra dar incet-incet vreau sa imi revin sa mananc sanatos, sa nu mai fac si alti bolovani...

da flower am reusit sa ma tin de treaba in afara de zilele de duminica si luni ... dar ideea e ca se duc foarte repede gramele alea in plus dobandite in urma mancatului neconform

Miri, Papu, voi si alaptati?