Am reanceput orele de Pilates. La alta sala pt ca aceea la care mergeam inainte s-a inchis. Sper sa fie ok sotul si sa vina de 2 ori pe saptamana mai devreme acasa ca sa ma pot tine de sala...
17.08.2010 Tudor Andrei Doamne, iti multumesc pentru minune!
Eu nu am nici o sala in apropiere ca m-as duce dar nu imi convine sa bat jumatate de oras. Eu mai fac cand doarme Maria abdomene, exercitii pt picioare etc.
Ultima oara a fost editat de Andreed (2012-09-27 12:22:58)
si eu m-am intors cu surplus de la mama. am mancat ca purcica si m-am bucurat de asta asa ca as fi nesimtita sa ma plang acum. din nou la dieta si continui cu sportul.
Tocmai am facut si eu exercitiile, acum vreo 10 minute am terminat, pfff, scoate untul din mine tipa asta, nici nu am putut face o flotare ca lumea, inca transpir si parca imi tremura bratele... Sper sa nu am febra musculara maine... Asta am facut azi:
mie, dupa cum am zis, mi-au afectat articulatiile, abia puteam sa ma ridic din pat dimineata de febra musculara nici nu mai vorbesc da sunt ok daca ai cat de cat conditie fizica dar daca esti stilul sedentar da sunt cam prea dure
Before I was a mom, I didn't know the feeling of having my heart outside my body Maia Ecaterina 14.01.2014
Mie mi s-a parut dur faptul ca eu la 26 de ani nu pot sa fac o flotare ca lumea nici macar in genunchi si chiar m-am ofticat pe mine azi... Sar sotronul in parc cu Iulia si dupa 2-3 ture de sotron, abia respir... Eu ma gandesc si la cum voi rezista cu munca si casa, trebuie sa fiu in forma cat de cat, ca sa rezist... Eu vreau ca Iulia sa fac sport, sa fie activa si cel mai bine va merge treaba asta daca ma vede si pe mine la fel... Parerea mea, nu vreau sa supar pe nimeni... Exercitiile mi se par cat de cat ok, ce te doboara ca sa zic asa, este ca se trece repede de la cardio, la forta si apoi la abdomen, nu ai deloc repaus... O sa vad maine dimineata daca am febra sau nu...
Ultima oara a fost editat de Papucica (2012-09-27 18:35:18)
VA SPUN UN SINGUR LUCRU:CARDIO. Dar nu cu chesti genu' ma relaxez putin,stai ca nu mai pot,nu bagi cate poti duce,si mai vedem noi copanele,aripioare sau etc.
Eu zic sa spuneti pas la toate gustaricile,chipsuri,etc si baga apa plata,si urca scari dar nu ca babele ca nu aveti varsta lor inca,coboara,rapid,baga alergare prin Herastrau daca vrei ne vedem la o alergare acolo. Eu as lua toate fetele care vorbesc aici si dupa nasteri si le-as baga nu la sala,ci pe afara,prin parcuri,si le fac eu sa slabeasca fara sa vrea.Bine ai ambitie,da,nu ai du-te la bucatarie,stii cum arat bucataresele?se ingrasa cu mirosul mai mult. Asa ca vrei sa facem ceva bun?LASA FAST-FOOD,MANCARURI CU SOS PAPA,ulei?papa,2 feluri mancare?papa Supa la pranz?DAAA,seara?fara dulce,fara carne.Te las sa manaci orice daca dupa masa iesi un pic la plimbare,stiu eu un parc te duci cu prietena ta,si mergeti sa alergati usor,niciodata nu te culci dupa masa,atfel o sa vreau sa visezi la aripioare,copanele caci astea o sa iasa pe tine maine. Vreti sfaturi ?Gata cu poftele si cu mancare,junk-food:papa. Ce barbat crezi ca vrea sa o traga uneia pe la spate si sa simta cum fundul ei este ca un balon moale care nu ii produce nici o excitatie.Vrei sa inceteze sa mai se uite dupa alea la tv?sa te tavaleasca cand vrei tu?fii tight si apoi spune-mi mie ca nu vrea o bucatica din tine.Eu sfaturi pot sa-ti dau pana maine,daca tu nu le bagi la cap,degeaba citesti randurile astea fato, Bafta!!!
Boob...jalnic mesaj. Cred ca ai fi vrut sa fie motivant, ceea ce in fond e un lucru pozitiv, dar spre final ai cam "sarit calul". Singura motivatie pe care mi-o sugereaza mesajul tau e sa...dau fuga in biblioteca si sa pun mana pe o carte, inca una si inca una. Bafta si tie!
17.08.2010 Tudor Andrei Doamne, iti multumesc pentru minune!
Sunt in a 6-a zi din program si inca transpir si obosesc ca in prima zi, sper sa fiu ok si sa pot trece la nivelul urmator... Ca sa intelegeti ce zic: sunt 3 nivele a cate 10 zile... Eu sunt la nivelul 1, deocamdata... In loc sa strang prin casa una alta si sa spal vasele, eu mi-am facut exercitiile ... nu stiu cum sa mai fac si cum sa le mai jonglez dar nici treaba in casa si nici exercitiile nu mi le face nimeni altcineva...
Ar fi bine sa te duci la biblioteca,nu la bucatarie. ((Poti sa citesti o carte ,ceva,insa daca ai dosul cat casa,degeaba citesti atata.....)) Inseamna ca ai invatat ceva. Se poate sa fi fost prea dur,insa altfel nu poti,crede-ma. Bafta tuturor,sa auzim numai de bine...
cina 4 ficatei fierti +salata verde, castraveti si ceapa
dupa ora 18:00 nu am mai mancat nimic
astazi:
mic dejun o cana sana light + seminte de chia
pranz un copan de pui + salata
cina salata cu ton +un mar
Iannis-04.05.2011 Dominic- dpn 31.12.2017 Daca vreodata ma vei intreba ce am simtit in momentul in care ai venit pe lume, nu am sa iti pot spune, pentru ca sentimentul e unic si nu se poate descrie in cuvinte! Pentru ca tu, copilul meu, esti cel mai mare dintre toti si toate!!
mic dejun 2 felii paine prajita unse cu putin unt si o felie de sunca, un ou fiert si o jumatate de cana sana licht
pranz ficatei cu iaurt
cina peste dar inca nu stiu cu ce salata sa il asociez.
Iannis-04.05.2011 Dominic- dpn 31.12.2017 Daca vreodata ma vei intreba ce am simtit in momentul in care ai venit pe lume, nu am sa iti pot spune, pentru ca sentimentul e unic si nu se poate descrie in cuvinte! Pentru ca tu, copilul meu, esti cel mai mare dintre toti si toate!!
Garga 
mi-ar fi mai greu sa ma tin de exercitiile astea.
Cred ca ai fi vrut sa fie motivant, ceea ce in fond e un lucru pozitiv, dar spre final ai cam "sarit calul". 
... nu stiu cum sa mai fac si cum sa le mai jonglez dar nici treaba in casa si nici exercitiile nu mi le face nimeni altcineva...
(