Vreau sa slabesc :D-137

majestik a scris:

da aveti dreptate...
eu nu mai mananc seara. am masa la ora 3 si..cam gata. ce mai ciugulesc pana ma culc sunt niste struguri, mere,prune....si mult ceai:si antiadipos, si verde, mai nou, si de salvie, ca e bun pentru transpiratia abundenta.
si am dat jos 3 kg in 2 saptamani...dar ma gandesc ca pantalonii astia vin si ma ajuta mai mult si mai repedesa slabesc:D

ai grija sa nu exagerezi pt k transpiratia in exces elimina mineralele din corp...eu ti-am zis k dansez cate o ora de 3-4 ori pe sapt si doar atunci ii tin...mi se pare suficient...daca ii tii mai mult ia un supliment de minerale...
eu nu pot sa nu mananc seara...uite k am mancat chiar si la 10...si tot am slabit...indicat e sa mananci ultima oara cu 4 ore inainte de somn....eu nu respect mereu......

majestik a scris:

ma refeream la transpiratia abundenta de la axila....chiar am deschis un topic despre asta. nu ma fortez sa nu mamanc seara..asa se intampla, dar cu stomacul gol nu stau un fruct tot mananc
  sunt ofiter map si sunt cazata intr-o unitate in pitesti pentru un curs de baza. sunt alocata aici la masa astfel ca am mese la 7 la 3 si la 7....seara nu mai ajung, ca mi-e naspa sa ma duc si sa nu fie bine gatita mancarea.

pp k acolo faci mult sport nu?
e un lucru foarte bun k ai mesele regulate...eu zic k ar tb sa te duci si la masa de 7 seara...k nu e tarziu...

mi-a venit si mie ieri biomed slim... eu am 70kg(deh...mai grasutza...mama natura si mama naturala care de cans unt mica m-a invatat cu dulciurile),si  am zis sa iau xl k cine stie...poate am eu picioarele mai groase si nu incap in ei... si va spun sincer...k sunt enormi de mine... o incape si pe mama care e destul de plinutza:))) eu la inceput ma gandeam ca incapem amandoua deodata la cat de mari sunt:)))
i-am folosit ieri si azi cate 3 ore... am transpirat...mai astept pana la rezultate

ia S.. k eu am 53-54 si S iau

heimdall a scris:

eu sunt imensa

pai tu singurica trebuie sa te hotarasti, o sa vina si momentul ala...stiu ca e greu, e fffff greu...nici cand te hotarasti si ai vointa nu e usor...poate daca o iei incet incet, cate un pas...nu te deprima, asta e cel mai rauu lucru pe care-l poti face

Emma, micanarcisa nu stiu  daca mai intra, dar da o cautare pe google si o sa gasesti in ce consta dieta
Si eu vreau sa ma apuc din nou de ea

depinde si de stilul tau de viata
la mine pot sa zic ca a functionat, dar mai greut, pentru ca eu deja mancam in stilul respectiv, deci mari privatiuni n-am suferit
sincer, nu cred ca exista persoana la care sa nu functioneze, pentru ca sunt niste reguli de bun-simt, ca sa zic asa

heimdall... Am un stil de viata foarte dezorganizat: mananc dimineata iaurt de obicei (sau ce gasesc), la pranz nimic, iar seara, cand ajung acasa, cumva destul de consistent (in general mancare nesanatoasa gen salam, prajeli, tot ceea ce se poate gati repede).

Gimnastica faceam regulat pana in iulie, cand a inceput sa se manifeste problema genitala. Aceasta problema mi-a provocat un fel de depresie as putea spune, ca nu am mai facut miscare aproape deloc (oricum aveam dureri, usturimi si tot tacamul) - in schimb, cum nu se putea mai rau - am mancat multe chipsuri.

De 2 zile am luat masuri: fac aerobic si mananc numai iaurt si supa. Dar cred ca trebuie ca incerc o dieta echilibrata.

Voi cauta pe google dieta south beach... Poate merge.

Ultima oara a fost editat de Emma.28 (2008-09-18 09:23:07)

Mersi pentru raspuns
La 1.74 si 67 de kile imi trebuie un M, nu? Pe site m-as incadra la limita si la S, dar parca nu m-as risca...