Vreau sa slabesc 3-125

heimdall · 2009-03-16 07:55:08

pai da, alinda, dar azi mananci 125 g de broccoli, maine juma' de mar... eu ma compar cu tine ? lol

alinda · 2009-03-16 07:57:48

heimdall a scris:
pai da, alinda, dar azi mananci 125 g de broccoli, maine juma' de mar... eu ma compar cu tine ?

nope. saptamana trecuta n-am flamanzit chiar deloc! insa am mancat multa mancare gatita si mai deloc chestii "comerciale" big_smile

annabel · 2009-03-16 08:29:12

blueeyes a scris:
Cum sa nu As manca toata ziua numai ciocolata de casa, pana la 4000 de kcal. Sigur ma fac manechinuita peste noapte

offtopic s-a intarit pana la urma, sau ai papat cu lingurita?

blueeyes · 2009-03-16 08:37:00

Cu lingurita big_smile Cred ca am pus prea multa apa in siropul de zahar... Da' tot a fost buna smile

Emilya · 2009-03-16 08:54:21

sunteti tari fetele lol

ioana_4 · 2009-03-16 09:27:43

si eu la fel de mult si prost am mancat in weekend.. dar azi gatesc si sper sa mananc mai ok

anca90 · 2009-03-16 09:40:50

ce-o fi fost cu noi fetelor wk-ul asta? si eu bagam la fursecuri in mine si nu ma mai opream sad

blueeyes · 2009-03-16 09:45:49

Epidemie de foame o fost chicot

Emilya · 2009-03-16 10:26:39

am inceput si eu saptamana, cu 5 kg mai putin decat la inceput tongue si cu 1 in plus fata de vineri, ori am retinut apa ori nush ce se intampla neutral

space · 2009-03-16 10:31:47

Eu simt nevoia( nu stiu de ce, dar asa simt io) sa ma detoxifiez. Oare cu ce as putea sa fac asta? Doar cateva zile...
Oare mi-ar intrerupe slabitul? A mai facut cineva cura de detoxifiere?

heimdall · 2009-03-16 10:34:19

Nu mai manca produse de origine animala cateva zile, bea ceaiuri diuretice (ceai verde, urzica, papadie)...
Eu am incercat cu argila, dar n-am smtiti niciun efect si n-o recomand.

Emilya · 2009-03-16 10:35:07

fetele vreau sa ma apuc de pilates dar am o problema, la pozitia

ma omoara spatele... sad ce sa fac?

heimdall · 2009-03-16 10:40:04

Wild, eu zic sa incerci intai sa faci abdomene simple, pana mai tonifici muschii din zona... oricum pe cei abdominali trebuie sa-i folosesti ca sa te ridici, in niciun caza sa nu-ti incordezi ceafa

Emilya · 2009-03-16 10:43:38

nu k nu ma doare ceafa, ma doare in zona

Tind sa cred ca e de la faptul k nu stau pe ceva de ajuns de moale...dar pe ce sa stau k nici prea moale nu e ok?

heimdall · 2009-03-16 10:46:18

pai pe ce stai ? pune-ti o patura, ceva, acolo, dar sa nu fie prea groasa

alinda · 2009-03-16 10:46:52

deci te doare in zona lombara. pune o pernitza mica exact sub zona respectiva.

Emilya · 2009-03-16 10:47:25

si nu diminueaza efectul exercitiului?

alinda · 2009-03-16 10:48:43

nu. tind sa cred ca tu incordezi mai mult zona aia decat abdomenul, de aceea te doare. daca pui o pernitza mica relaxezi un pic zona si te poti concentra sa ridici din abdomen.

Emilya · 2009-03-16 10:51:41

nush parca simt cum se sprijina coloana pe podea sau pe ce stau neutral ma doare osul nu muschii

Acum

Vreau sa slabesc 3-125

#2357 2009-03-16 07:55:08

Re: vreau sa slabesc 3

#2358 2009-03-16 07:57:48

Re: vreau sa slabesc 3

heimdall a scris:

#2359 2009-03-16 08:29:12

Re: vreau sa slabesc 3

blueeyes a scris:

#2360 2009-03-16 08:37:00

Re: vreau sa slabesc 3

#2361 2009-03-16 08:54:21

Re: vreau sa slabesc 3

#2362 2009-03-16 09:27:43

Re: vreau sa slabesc 3

#2363 2009-03-16 09:40:50

Re: vreau sa slabesc 3

#2364 2009-03-16 09:45:49

Re: vreau sa slabesc 3

#2365 2009-03-16 10:26:39

Re: vreau sa slabesc 3

#2366 2009-03-16 10:31:47

Re: vreau sa slabesc 3

#2367 2009-03-16 10:34:19

Re: vreau sa slabesc 3

#2368 2009-03-16 10:35:07

Re: vreau sa slabesc 3

#2369 2009-03-16 10:40:04

Re: vreau sa slabesc 3

#2370 2009-03-16 10:43:38

Re: vreau sa slabesc 3

#2371 2009-03-16 10:46:18

Re: vreau sa slabesc 3

#2372 2009-03-16 10:46:52

Re: vreau sa slabesc 3

#2373 2009-03-16 10:47:25

Re: vreau sa slabesc 3

#2374 2009-03-16 10:48:43

Re: vreau sa slabesc 3

#2375 2009-03-16 10:51:41

Re: vreau sa slabesc 3

Acum

Footer-ul board-ului