Vreau sa slabesc 3-127

54,3 ... dupa o zi intreaga de fursecuri
e ft, ft motivant cand vezi ca ai slabit chiar si cateva grame. iti da putere sa continui.

azi ma cantaresc si eu mi se pare k sunt slaba,abia astept sa vad cat am,in conditiile in care saptamana trecuta eram grasa

) anca ce funny ai fost.ai fost ieri la sala, sau cand mergi?
eu am fost ieri si a fost .azi fac acasa la stepper si de abia maine la aerobic .oooof asa as vrea sa merg in fiecare zi la aerobic, adica de 5 ori pe saptamana dar..nu se poate
oricum si eu sunt happy ca si-a revenit "cantarul".sa vedem de acu ce oi face.trebuie sa scad macar cu 100g sub 57kg

eu chiulesc azi si maine de la aerobic din motive medicale poate sa incerc sa ma duc maine, cand se lucreaza brate, ca n-oi muri
in mod miraculos m-am mentinut la 40 dupa vreo 2 saptamani mai lejere, de ieri am inceput iar sa numar calorii cu spor si sa-mi iau mancarica la pachet

heimdall a scris:

bravo, anca
dar nu continua cu fursecurile, stiu ca la mine nu se vede a doua zi la cantar cand sar calul, dar in cateva zile o sa se vada daca nu iau masuri...
cum a fost cu abdomenele ?

multumesc, heimdall. fursecuri am mancat numai duminica, a facut maica-mea si nu m-am putut abtine. dar nu mai sunt, asa ca am terminat si eu cu ele (pana face iar maica-mea )
cu abdomenele am fost mai atenta si am incercat pe cat posibil sa nu mai incordez si ceafa. cred ca ceva am reusit, ca ma dureau destul de tare muschii abdominali in timpul exercitiilor. altadata ma durea mai tare ceafa

annabel, am fost ieri la aerobic. merg de 3 ori pe saptamana. anul trecut am mers un timp zilnic (in afara de wk) si eram terminata, simteam mereu o amorteala si o oboseala in muschi. asa cu o zi da, una pauza mi se pare mai bine. si sincer tura asta zic ca e si mai eficient decat anul trecut, parca se vad ceva rezultate. si la cantar, si la pantaloni
oricum, sportul e baza mea, ca in privinta mancarii nu tin cine stie ce regim (dupa cum s-a vazut in wk ).

Ultima oara a fost editat de anca9 (2009-03-17 07:14:18)

pragul meu e 58.de ceva ani tot "ma mentin"la greutatea asta

ieri am mancat asa putin pentru ca practic am fost pe drumuri toata ziua...si am mancat nijte chestii interzise in week-end si nu trebuia