Vreau sa slabesc - 5-11

anca sa ma fi vazut pe mine ieri la aerobic.rosie ca racul.am zis ca imi explodeaza inima si fata ).si cand sa ma uit la ceas..ce sa vad?trecusera doar 10 minute )

ehhh...pai da.faceam abdomene din acelea...simple.normale.nu crunch...oricum era nasol

merg la alergaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaat ! ce rapida sunt

anca9 a scris:

calleigh, depinde de tipul abdomenelor. la sala ne-a zis ca din cele obisnuite tb sa faci cate 300 odata sa aiba efect si ca mai bine faci din cele mai grele.
insa eu zic ca pt slabit tb un efort de tip cardio, cum e alergatul. asta pt ca anul trecut am facut vreo 4 luni de aerobic la o tipa care ne lucra doar muschii (ma dureau de nu mai puteam sa fac exercitiile, faceam febra dupa, dar nu oboseam per total si nu transpiram) si nu am slabit deloc. anul asta fac aerobic cu o tipa la care obosesc cu totul, ma incalzesc si transpir toata si dupa vreo 2 luni au inceput sa se vada rezultatele. de asta eu zic ca pt a slabi tb sa simti ca iti dai duhul facand sport, nu doar sa te doara anumiti muschi.

depinde de persoana, si eu credeam la fel si cand colo... dupa cardio nimic, imediat ce am inceput sa lucrez cu greutati am dat jos si s-a vazut efectul si la celulita
trebuie sa vezi ce functioneaza la tine

pe unde alergi calleigh?

mi se pare k am pus putrin pe mine

ba nu mi se pare,oricum slabisem mult.acum asta e

rrammonna a scris:

ba nu mi se pare,oricum slabisem mult.acum asta e

te-ai cantarit si stii sigur ? ca si eu am zile cand am impresia ca am pus 10 kg, si cand colo tot greutatea aia o am...

si eu am impresia asta sumbra. ca incep sa pun pe mine tot ce am dat jos
si nu mai scap odata de ciclu sa pot merge la sport

cand ai si tu vointa,nu tine vremea cu tine