Cat sport am facut azi?-101

blueeyes · 2010-03-22 20:21:28

30 de min bicicleta, 15 km

_Summer_ · 2010-03-22 20:23:22

20 de min stepper
30 genoflexiuni
40 fandari
60 ridicari pe varfuri

camysh · 2010-03-23 07:15:52

ieri: Jillian Michaels - Level 3

Emilya · 2010-03-23 09:05:51

1 ora de sala:
490 banda
50 eliptica
15 stationara
Total 555
300 de abdomene

Tei · 2010-03-23 18:40:33

Saptamana 4, Martie.

Tei a scris:
Luni:
-700 abdomene;
-45 minute tae-bo, cardio.

Marti:
-700 abdomene;
-45 minute tae-bo, cardio.

blackberry · 2010-03-23 19:45:54

tei, abdomenele alea multe le faci pt burta ? daca da, se vede vreun rezultat ?

Tei · 2010-03-23 20:12:43

Eu cred ca se vede! nustiu Caut o poza ca sa vezi...
Le fac pentru muschi, pentru intarirea lor, pentru mentinere.
Daca intrebi: Sunt bune abdomenele sa arzi grasimea de pe burta, ti-as spune ca intr-o anumita masura, dar mai degraba te-as indemna la alergat sau cardio pentru asta.

Edit, pt. putin: asa-i burta mea de 700 rotfl2

Ultima oara a fost editat de Tei (2010-03-24 08:32:10)

kreed · 2010-03-23 21:14:56

wow, ce bine arata abdomenul tau, eu visez la asa ceva.....dar parca vad ca pot sa visez in continuare....8 minutes abs program....

star.child · 2010-03-23 21:50:14

Ce abdomen hjarta

azi : 200 abdomene + o ora jumate de antrenament

Emilya · 2010-03-24 06:07:28

Tei tu spui ca ai slabit intr-un an dar nu ai zis niciodata de la ce greutate...nu ai vreo poza before?

camysh · 2010-03-24 06:46:29

ieri: Jillian Michaels - Level 3

annabel · 2010-03-24 07:01:41

luni+marti:nimic grater

blueeyes · 2010-03-24 07:31:33

ieri: 40 de minute bicicleta

alanis · 2010-03-24 07:50:38

ieri:step, azi:step

pufu · 2010-03-24 07:53:22

luni si marti cate o ora de eliptica

camysh · 2010-03-24 08:10:43

fetelor, ce filme cu sport mai aveti?

Emilya · 2010-03-24 08:25:57

deci clar banda aia de ieri era bolunda bang
Azi: 260 banda
50 eliptica
40 stationara
Total 350
Abdomene numai 150 k m-a disperat un prost de la sala bang

blackberry · 2010-03-24 17:18:38

tei, pot sa ti trimit o poza cu burta mea sa mi spui daca are rost sa fac abdomene? lol vad ca nu ai email activat

_Summer_ · 2010-03-24 17:20:42

black, oricat ar fi de mare, ne-ai aratat-o tu acu ceva vreme lol are rost sa faci daca nu vrei sa se faca de doua ori mai mare ca dupa 30 de ani clar nu o mai dai jos forgetit

Acum

Cat sport am facut azi?-101

#1901 2010-03-22 20:21:28

Re: Cat sport am facut azi?

#1902 2010-03-22 20:23:22

Re: Cat sport am facut azi?

#1903 2010-03-23 07:15:52

Re: Cat sport am facut azi?

#1904 2010-03-23 09:05:51

Re: Cat sport am facut azi?

#1905 2010-03-23 18:40:33

Re: Cat sport am facut azi?

Tei a scris:

#1906 2010-03-23 19:45:54

Re: Cat sport am facut azi?

#1907 2010-03-23 20:12:43

Re: Cat sport am facut azi?

#1908 2010-03-23 21:14:56

Re: Cat sport am facut azi?

#1909 2010-03-23 21:50:14

Re: Cat sport am facut azi?

#1910 2010-03-24 06:07:28

Re: Cat sport am facut azi?

#1911 2010-03-24 06:46:29

Re: Cat sport am facut azi?

#1912 2010-03-24 07:01:41

Re: Cat sport am facut azi?

#1913 2010-03-24 07:31:33

Re: Cat sport am facut azi?

#1914 2010-03-24 07:50:38

Re: Cat sport am facut azi?

#1915 2010-03-24 07:53:22

Re: Cat sport am facut azi?

#1916 2010-03-24 08:10:43

Re: Cat sport am facut azi?

#1917 2010-03-24 08:25:57

Re: Cat sport am facut azi?

#1918 2010-03-24 17:18:38

Re: Cat sport am facut azi?

#1919 2010-03-24 17:20:42

Re: Cat sport am facut azi?

Acum

Footer-ul board-ului