Vreau sa slabesc- 9-81

Melany1 · 2010-09-13 11:42:22

Deuzza a scris:
eu am ajuns la 56 si nu mai scad deloc..nu stiu ce sa fac, doar mai mult sport..

te-ai apucat de sala ceva?

AwesomeAngel · 2010-09-13 12:58:07

am hotarat sa ma apuc oficial de sport happy
nu merg la sala, insa cat mai e vremea buna o sa merg sa aleg pe stadion si o sa-mi tarai coarda acolo ... in casa am de gand sa fac un set complet de exercitii ...
nu e chestie de slabit ... insa nu-mi place cum arata pielea si muschii prin anumite zone skitarg

heimdall · 2010-09-13 13:03:52

foarte bine, Angel applause
am fost si eu cu chiu, cu vai sambata la alergat si mi-am confirmat ce stiam deja : sunt varza la cardio, 15 minute am alergat si a doua zi am facut si ceva febra musculara bang
pune-ma sa lucrez cu greutati, rezist bine si-mi place, la cardio e dezastru sad evident ca se mai poate lucra in timp, dar in esenta cred ca asta e materialul clientului

blackberry · 2010-09-13 16:23:20

ms heim smile aspirina oricum nu cred ca ajuta pentru ca de o saptamana am o gripa fenomenala si iau aspirina in fiecare zi si tot am facut nustiu

Loveable · 2010-09-14 03:03:40

iuiiiii ce-mi place cand is la inceputul dietei big_smile
2 kg am dat jos in 2 zile

Jacqui · 2010-09-14 09:08:35

:-o ohoaaaaaaaaaa cesafac cum asa breee? super , felicitarii big_smile

Loveable · 2010-09-14 09:17:24

nush...poate elimin apa, sau poate imi golesc stomacu/intestinele.. nush lol oricum nu conteaza. asa dau jos tot timpu in primele zile de dieta. dupaia merge mai greu..

emylya · 2010-09-14 15:21:48

eu nu ma mai cantaresc,nici nu vreau sa mai vad cantarul,sunt demoralizata grater

heimdall · 2010-09-14 15:24:49

eu ma cantaresc peste vreo saptamana-doua, timp in care imi propun sa ma tin de treaba

SofySofia · 2010-09-14 15:39:09

Vreau si eu sa slabesc. Am 1,62 si 54 kg deci sunt cam grasa lol
Azi de exemplu dimineata pe la ora 6:00 am mancat un bol cu lapte si cerelae nestle fitness,la 16:00 o pulpa pui cu 5 cartofi la cuptor si un ciorchine de struguri iar acum inca un bol cu musli vitalis cu miere de la dr.o.
Credeti ca neste fitness si musliul ingrasa? Am mancat mult pe ziua de azi? Cum as putea sa slabesc mai repede?

Emilya · 2010-09-14 15:42:01

n-ai mancat mult cat ai mancat prost lol cerealele asa zis "integrale" de la nestle contin zahar, incearca musli simple sau cu fructe dar u8ita-te sa nu contina zahar...

SofySofia · 2010-09-14 15:50:36

Emilya a scris:
n-ai mancat mult cat ai mancat prost cerealele asa zis "integrale" de la nestle contin zahar, incearca musli simple sau cu fructe dar u8ita-te sa nu contina zahar...

Musliul de la dr.o. contine 13% iar Nestle Fitness contine 6% rotfl2 O sa aleg Nestle Fitness. Ma gandesc ca de dimineata sa mananc cereale cu lapte (pt ca stau 6 ore la servici si nu prea pot sa rezist fara nimic in burtik) iar cand ma intorc sa mananc o omleta. Ce zici? Oare o sa ma ingras mult de la cereale?

heimdall · 2010-09-14 15:52:25

Emilya ti-a zis ca daca vrei neaparat cereale cu lapte, poti manca musli de la Sanovita, are si fructe, e foarte satios, e gustos si macar nu are zahar

Emilya · 2010-09-14 15:52:45

nu nu te ingrasi de la cereale daca sunt integrale si nu contin zahar . ideal ar fi sa le mananci dimineata pentru ca iti dau energie ... si omleta e ok dar facuta pe teflon sau la aburi, nu in ulei...poti incerca si un peste alb, un piept de pui sau depinde, ce iti place tie sa mananci de obicei

SofySofia · 2010-09-14 15:57:05

Mai am 1 punga de nestle cheerious si una de musli vitalis. Sper sa le termin si eu mai repede sa imi iau unele fara zahar lol
Cum vi se pare ca sunt la 54 kg si 1,62?

heimdall · 2010-09-14 15:58:21

depinde cum arati si ce nemultumiri ai tu, asa statistic nu e mult...

Emilya · 2010-09-14 16:05:14

pune o poza si o sa ne dam cu parerea

tresselle · 2010-09-14 21:29:22

eu vreau sa ma ingras.....sunt prea slaba...mai este vreuna care a fost asa slaba sa imi dea ceva remediu??k deja mi-e rusine de mne...as prefera sa fiu grasa decat slaba...nici pantalonii nu prea imi gasesc offf:(((((

Darcy · 2010-09-15 06:10:29

cartofi prajiti seara, dupa 8, urmati de o amandina maaare sau orice prajitura iti place. sau, pe la ora 23 saorma cu suc. pe zi mecdonalt-orice, kfc sau saorme+merdenele and stuff. seara pe la 22 o portie mare de paste cu branza sau , mai caloric, paste cu pesmet+zahar+nuca. eu asta am mancat si m-am facut cat china. aaa, sa nu uit: pizzzzaaaa la orice ora. spor!!

Acum

Vreau sa slabesc- 9-81

#1521 2010-09-13 11:42:22

Re: Vreau sa slabesc- 9

Deuzza a scris:

#1522 2010-09-13 12:58:07

Re: Vreau sa slabesc- 9

#1523 2010-09-13 13:03:52

Re: Vreau sa slabesc- 9

#1524 2010-09-13 16:23:20

Re: Vreau sa slabesc- 9

#1525 2010-09-14 03:03:40

Re: Vreau sa slabesc- 9

#1526 2010-09-14 09:08:35

Re: Vreau sa slabesc- 9

#1527 2010-09-14 09:17:24

Re: Vreau sa slabesc- 9

#1528 2010-09-14 15:21:48

Re: Vreau sa slabesc- 9

#1529 2010-09-14 15:24:49

Re: Vreau sa slabesc- 9

#1530 2010-09-14 15:39:09

Re: Vreau sa slabesc- 9

#1531 2010-09-14 15:42:01

Re: Vreau sa slabesc- 9

#1532 2010-09-14 15:50:36

Re: Vreau sa slabesc- 9

Emilya a scris:

#1533 2010-09-14 15:52:25

Re: Vreau sa slabesc- 9

#1534 2010-09-14 15:52:45

Re: Vreau sa slabesc- 9

#1535 2010-09-14 15:57:05

Re: Vreau sa slabesc- 9

#1536 2010-09-14 15:58:21

Re: Vreau sa slabesc- 9

#1537 2010-09-14 16:05:14

Re: Vreau sa slabesc- 9

#1538 2010-09-14 21:29:22

Re: Vreau sa slabesc- 9

#1539 2010-09-15 06:10:29

Re: Vreau sa slabesc- 9

Acum

Footer-ul board-ului