Cat sport am facut azi? 2-34

anna, e prea putin. abia reuseam sa ma incalzesc un pic. ciudat e ca deja simt o usoara tensiune in picioare
targhetez totusi un 30 de min maine seara

eu azi am facut day 1 level 2...aproape ca uitasem cat de greu este

krina, bafta multa, eu azi facui day 4 si in timpul exercitiilor zic in fiecare zi ca ma las dar pana a 2-a zi, ma ambitionez si uite asa le fac pe toate e groaznic de greu dar se merita cred
Desi, am observat ca am in jur de 55 de kg, la cm sunt sigura ca se vede diferenta dar avand impresia ca eu nu am o greutate cu mult peste normal, tot ce dau jos ca surplus, se pune muschi si de asta nu se vede diferenta pe cantar..cred.

ieri picioare si fesieri, o ora si jumatate
azi abdomen, vreo 40 min

day 5 lvl 2, shame on me ca ieri nu am facut exercitiile !

cu tine intreaba, corpul ma intereseaza ca fatza o stiu. Esti tare, ce mai! Ai o ambitie...as vrea sa fiu ca tine!

  vaaai.... multumesc frumos pt complimente!
fac de voie-de nevoie, de cand cu sportul nu ma mai dor asa tare articulatiile si nu mai trosnesc. inainte sa ma apuc scartzaiam rau.  si in plus ma simt f bine, am energie la maximum. nu as concepe acum sa nu mai fac sport si sa mananc aiurea. e bolnavicios stilul ala de viata, sedentarismul.

flow, am f multe poze cu mine pe Fb.

Ultima oara a fost editat de passenger (2014-01-25 12:10:03)

exercitii pentru picioare (cu saculetii cu nisip)
o sedinta de lopata

Ultima oara a fost editat de heimdall (2014-01-26 16:09:06)

de la un magazin cu articole sportive, pass (era in magazinul Titan)
gasesti si online, sau la Decathlon, ma gandesc ca si la raioanele de sport din hypermarketuri

Ziua 1, level 1, 30 day shred. Ziceam ca ma apuc saptamana trecuta, dar lenea m-a invins. Asa ca azi, cum am deschis ochii, m-am apucat ca sa fiu sigura ca il fac.