O dieta minune sau un alt stil de viata?-35

Papu eu as zice mai bine fara
Eu mananc la 6 si rezist pana la 4-5 dimineata  ....glumesc .  Am tot citit zilele astea despre sindromul mancatului noaptea 

Papu poti sa mananci linistita o gustare dupa ce iti termini treaba, iaurt 0% daca iti place,prefer iaurturile cu fibre cu grasimi de maxim 2%, am macat si din acelea fara grasimi deloc dar le combinam cu cereale ca-s un pic diferite la gust.

eu de vineri calc in strachini in continuu ... sper sa imi revin de maine

Problema a fost ca avem niste prieteni buni care mai vin in vizita pe la noi si care stiu ca suntem la regim si ca doar duminica putem manca. Ei bine vineri seara s-au infiintat cu niste spareribs si altele pentru gratar. Mi-a fost foarte pofta si am mancat si eu desi ora nu era tocmai potrivita. Apoi sambata dimineata am facut niste gogosi sa aiba la cafea evident ca am mancat si eu 2 . Nu am probleme cu abtinutul cand sunt doar eu cu al mei dar nu pot sa manance cinceva ceva langa mine si eu sa stau sa imi curga balele, ma frustreaza teribil.

O sa le spun de acum cand vor sa vina sa tina cont si de disponibilitatea si programul nostru, nu doar noi de al lor

Pe mine ma energizeaza sportul, dupa ce fac walk at home 2 sau 3 mile ma simt mai bine...
Am inceput de joi, as face si azi dar e al meu acasa si mi-e ca rade de mine...  Dar nu am stare deloc...

Mi-am luat Energy Drink de la Additiva, sunt 8 pliculete care se dizolva in apa la aprox. 15 lei la Sensiblu si dupa-amiaza cand ma ia molesala beau un pahar.

Emilya, tu mai ai ceva filmulete de walk at home? M-ar interesa unul de 2 mile, am si eu unul dar ma enerveaza teribil ca apare timpul pe tot parcursul filmuletului, nu imi place deloc sa vad ca mai am X minute pana termin... Parca trece si mai greu...

Ultima oara a fost editat de Papucica (2012-05-13 11:40:15)

Fetelor sportive,bafta,la multi km!
Cand voi avea timp,m-ar tenta pilates,dar la sala cel putin primele 2 luni ca sa nu fac haotic ci sa invat ce exercitii mi se potrivesc si ce stil sa am de a le executa,evident sedintele in week-end cand posibil sa fie mai aglomerat.
Stiu persoane care prefera seara sa mearga la sala, dupa 7 chiar nu mi se pare indicat pentru ca organismul intra in alerta si adormi greu dupa sport.

Meniul zilei:
D:iaurt cu prune+cereale cu miere 1 lg + 1 mar
P:tortilla cu 1 rosie feliata si 1 felie de mozzarela+salata si 1 porumb fiert
C:tortilla cu piept de pui si 1 rosie feliata+salata si 1 mar.

eu faceam 1, 2,3,,4 si 5 mile in functie de cat timp/chef aveam

da papu decat sa mananci cine stie ce mai bine dropsuri ... incearca si bomboane Solano sunt foarte bune

eu am mai slabit... o pereche de pantaloni care ii luam greu pe mine dupa ce ii spalam acum intra super usor, si ii pot da jos de pe mine fara sa ii desfac.si mai pun si curea la ei curea care nu ma mai cuprindea 

pucca_pucca89 a scris:

eu am mai slabit... o pereche de pantaloni care ii luam greu pe mine dupa ce ii spalam acum intra super usor, si ii pot da jos de pe mine fara sa ii desfac.si mai pun si curea la ei curea care nu ma mai cuprindea 

inseamna ca ai slabit serios 

Emilya, si noi stam prost cu banii, si legumele astea proaspete parca sunt mai scumpe in loc sa fie mai ieftine...
Incearca salata de varza cu ceapa verde, mie imi place la nebunie, e mai fresh de la ceapa aia verde...

Meniul de azi:
MD: 2 felii de paine integrala cu margarina si magiun, cafea cu lapte 1,5%.
P: mamaliguta cu branza si smantana, un ou ochi.
G: 1 smochina uscata, 2 prune uscate, 5 biscuiti petit beurre.
C: nu stiu, probabil o salata...

Ultima oara a fost editat de Papucica (2012-05-15 14:59:56)